A csokoládé segít az idegesség ellen

Ha az idegek feszültek, sokan a csokihoz nyúlnak. Nagyon segít. Megmondjuk, miért.

idegesség

A csokoládéban a kutatóknak ez van Aminosav triptofán amelynek segítségével a szerotonin felépül a szervezetben. De ez csak akkor történik meg, ha egyszerre Szénhidrátok, azaz cukor elérhető, mint az édesített csokoládéban. A cukor biztosítja az inzulin gyors felszabadulását, ami serkenti a szerotonin termelését. A epizód: A A boldogság hormon szintje a vérben válik ideiglenesen felemelt. Úgy érezzük, hogy jobban járunk. A csokoládé tehát közvetett módon biztosíthatja, hogy nyugodtabbak legyünk például vizsgahelyzetekben.

Szerotonin egy endogén hírvivő anyag, aki többek között pozitív hatás a hangulatunkra nyugodtabbá és aktívabbá tett minket. Mivel ennek a hormonnak a szintje a fényintenzitástól is függ, sokan fáradtnak és kimerültnek érzik magukat télen. A észak-európa észrevehető növekedése télen Észak-Európában arra utal csokoládé ez - legalábbis rövid távon - kompenzálni tudja.