A csokoládéfogyasztás 10 elképesztő előnye

Van valaki ezen a világon, aki nem szereti a csokoládét? Meggyőződésünk, hogy nem. És hogyan létezhet egy ilyen ember, amikor a neve latinul csak két szóval fedi fel e csoda lényegét: "az istenek étele"? De honnan származik ez az egész világ által értékelt öröm? Nos, a csokoládé fő összetevője a Theobroma Cacao trópusi fa magja, amely Közép-Amerikából származik, és amelyet az olmeci civilizáció idejéből ismertek, és Amerika felfedezése után az egyik olyan finomság lett, amelyet különösen a civilizált országokban nagyon keresnek és értékelnek. Európában, de a bolygó számos más sarkában is.

Az idő múlásával a tudomány fejlődésével az emberek kezdték értékelni a kellemes íz mellett és a csokoládé számos előnyét az egészség mellett. Itt vannak A rendszeres csokoládéfogyasztás 10 legfontosabb előnye:

1. Segíti a szív- és érrendszert. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a csokoládéban nagy mennyiségben található flavonoidok az erek hatékony kiegészítőjeként hatnak, és figyelemre méltó hatással bírnak rugalmasságuk fenntartásában. A tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az egyéneknél, akik hetente többször fogyasztottak csokoládét, a szívinfarktus kockázata 37% -kal, a stroke kockázata pedig 29% -kal csökkent. Azt is megállapították, hogy a csokoládé-polifenoloknak fontos szerepük van a vér koleszterinszintjének szabályozásában, csökkentve a "rossz" koleszterin (LDL) szintjét és növelve a "jó" koleszterin (HDL) szintjét. Ezenkívül magas vérnyomásban szenvedő embereknél a csokoládéfogyasztás csökkenti és szabályozza a vérnyomást.

2. Javítja az agy működését. A csokoládéfogyasztás pozitív hatással van az agyra és annak jó funkcionalitására, mivel növeli a szerv véráramlását, javítja a kognitív funkciókat (különösen időseknél), csökkenti az Alzheimer-kór negatív hatásait, serkenti a memóriát és a lebomlás és a veszteség folyamatának megakadályozása és a gyermekek iskolai teljesítményének javítása.

3. Segít elveszíteni a felesleges kilókat. Az étcsokoládé (étkezés előtt 2 órával) fogyasztásának egyik hatása, amely a rászoruló emberek széles körének kedvezhet, az étvágycsökkenés, ami az összes elfogyasztott kalória csökkenését eredményezi.

4. Boldogabbá tesz. Bebizonyosodott, hogy a csokoládé pozitív hatással bír stressz, fáradtság és mentális túlterhelés esetén, fogyasztása nyugodt állapothoz és jobb koncentrációhoz vezet. Sőt, a csokoládéfogyasztás serkenti az endorfinok ("boldogsághormon") termelését, amelynek hatása nemcsak jó hangulat, de még a depresszió és más mentális betegségek megelőzésében is segít.

5. Nagyon gazdag tápanyagokban. Amíg jó minőségű csokoládé, magas kakaótartalmú, igazi ételké válik, nagyon gazdag tápanyagokban, főleg a szervezet számára annyira szükséges ásványi anyagokat illetően. Így a csokoládé jelentős mennyiségű rost (10%) mellett jelentős mennyiségű vasat, magnéziumot, rézet, mangánt, cinket, szelént és káliumot tartalmaz.

6. Antioxidánsokban gazdag. Az emberi test szerepe már jól ismert, antioxidánsok, amelyek feladata a szabad gyökök (veszélyes vegyületek, amelyek a szervezet leromlásához és súlyos betegségekhez) semlegesítésére irányulnak. A csokoládé 2 kategóriájú antioxidánst, flavonoidokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek koncentrációja nagyon magas kakaóban van, hasonló szinten, mint ezeknek a vegyületeknek a része más híres szuperélelmiszerekben, például acai, áfonya, áfonya vagy gránátalma.

7. Öregedésgátló hatása van. A tudósok felfedezték, hogy a csokoládéfogyasztás a mitokondriumok biogenezisének sejtszinten történő intenzívebbé válásához, sőt új mitokondriumok termeléséhez vezet, amelyekért ez a hatás a kakaóbabban található katechin. E mechanizmusok sejtszintű konkrét eredménye a sejt védelme és a szervezet öregedési folyamatának lelassulása.

8. Javítja a fizikai teljesítőképességet. A legújabb tanulmányok szerint a csokoládéfogyasztás egyik következménye a sportteljesítmény jelentős javulása, ezt a hatást a kakaóbabban található katechinnek tulajdonítják. Jelenleg a tudósok, akik lelkesek ezekért az eredményekért, fokozzák kutatásukat ezen a területen.

9. Csökkenti a terhességi szövődmények kockázatát. A terhesség alatt néha előforduló lehetséges szövődmények egyikét preeclampsia-nak nevezik, ami a 20. hét után 140 Hgmm-nél magasabb szisztolés és 90 Hgmm-t jelent Dystolés (140/90) vérnyomásnál. terhesség. Szerencsére kiderült, hogy a csokoládé egyik összetevőjének, a teobrominnak az a tulajdonsága, hogy erősíti a szívet és kitágítja az artériákat, 40% -kal csökkenti ennek a szövődménynek a kockázatát.

10. Gátolja az egészségtelen étvágyat. Az egyik legegészségtelenebb szokás, amelyet sajnos sokan elfogadtak, a különféle egészségtelen (édes vagy sós) snackek gyakori fogyasztása az étkezések között. Megállapították, hogy az étcsokoládéval való helyettesítés gátolja ezeket a vágyakat, cserébe a szervezetnek pontosan azt az étrend-kiegészítőt adja, amelyre szüksége van.

Ezek azok a csodálatos előnyök, amelyeket a csokoládé jelent az egészségünk számára. A kérdés azonban az, hogy milyen csokoládét választunk? Mi az autentikus, egészséges, táplálékban gazdag és ízletes? És melyik kevésbé egészséges és miért? A valóság az, hogy rendkívül sok lehetőségünk van, mindenhol az üzletekben sokféle édesség és főleg csokoládé található. De amelyet célszerű választani?

Röviden, 3 szempontra kell rendkívüli figyelmet fordítanunk: a kakaó százalékos aránya, minősége és a csokoládé egyéb összetevői. Ezért jó egy magas kakaótartalmú csokoládét választani (a csokoládé előnyei tulajdonképpen a kakaóbab előnyeire utalnak), jelezve, hogy a legjobb minőségű, lehetőleg bio. Azokat az összetevőket illetően, amelyeket a csokoládé is tartalmaz, ajánlatos kerülni azokat a választékokat, amelyek nagy mennyiségű finomított hozzáadott cukrot, valamint egyéb természetellenes és egészségre veszélyes anyagokat tartalmaznak.

Mivel szeretjük a csokoládét, és a piac legjobb választékát szeretnénk kínálni Önnek, portfóliónkban 2 olyan márka található, amelyekre büszkék vagyunk, és amelyeket minden bizalommal ajánlunk. A Green & Black-ről szól, amelyet az organikus csokoládé világában az első számú márkának tartanak, és amelyet a legjobb minőségű alapanyagokból készítenek: Trinitario kakaóbab, finomítatlan nádcukor és madagaszkári vanília. Szó esik Sir Hans Sloane forró csokoládéjáról is, amely egy válogatott, prémium minőségű csokoládé, amelyet hagyományos brit recept alapján készítettek, és amely a rangos versenyen aranyérmet nyert. Great Taste Awards.

A termékek megvásárolhatók a Mega Image Concept Store, a Carturesti, a Naturalia és a Diverta üzletekben, vagy online, a Diverta.ro, az AlimenteSpeciale.ro és a BioPlanet weboldalakon. A termékeket közvetlenül is megrendelheti online áruházunkban, az UnicornNaturals.ro oldalon.

Abban a reményben, hogy javaslataink valódi hasznot fognak hozni Önnek, az Unicorn Naturals csapata felkéri Önt, hogy kövesse mind blogunkat, mind a Facebook oldalunkat, ahol mindent megteszünk azért, hogy minél több értékes és hasznos információt kínálhassunk Önnek.