A csokoládétorta reggeli fogyasztása segíthet a fogyásban

Mindenki egyik legkedveltebb desszertje, de az egyik legjobban félő azok közül is, akik meg akarják tartani az alakot, a híres csokoládétorta. Jó hír, hogy ezentúl egy tudományos tanulmánynak köszönhetően megbánás nélkül élvezheti a nap elején, tudván, hogy ez hozzájárul a fogyáshoz.

fogyásban

Barátságos jó hírekkel rendelkezik a csokoládé szerelmeseinek, és szeretnék megosztani velük ennek a tanulmánynak az eredményeit, amelyeket mindenki tesztelni akar.

A csokoládé nem az ellenség

Daniela Jakubowicz, Julio Wainstein és Mona Boaz professzorok tanulmánya szerint az izraeli Tel-Avivi Egyetemen tortafogyasztás olyan reggelin belül, amely legfeljebb 600 kalóriát tartalmaz, és amely szénhidrátokat és fehérjét tartalmaz, segíthet a fogyásban, és a a kívánt súlyt hosszabb ideig. Ez a kutatás azt mutatta, hogy az anyagcsere reggelente aktívabban működik, így ez jó alkalom arra, hogy extra kalóriákat fogyasszon és egész nap elégesse. Prof. Jakubowicz elmagyarázza, hogy a desszertek teljes elkerülése hosszú távon pszichológiai függőséget okozhat tőlük. Ezért előnyösebb beépíteni őket a reggelibe.