A csontok egészségének javítása menopauza előtt és után - DONA Gyógyszertár

Az idő senki sem barátja, ha a csontsűrűségről van szó. Az évek múlásával az öregedés természetes jelensége, de az életmód, a genetikai poggyász vagy bizonyos egészségügyi problémák megléte is egyre inkább rányomja bélyegét a csontváz belső szerkezetére, különösen a nők esetében.

javítása

Az Arthritis Foundation, az Egyesült Államok vezető nonprofit szervezete, amely az ízületi gyulladás megelőzésével, kezelésével és gyógyításával foglalkozik, az élet során a nők elveszítik teljes trabekuláris csontjuk - a hosszú csontos szivacsos szövet, amely vérsejteket képez - körülbelül felét. Ezenkívül elveszítik a csontokat borító sűrű szövet 30% -át is.

E jelenségek többsége a menopauza utáni első tíz évben fordul elő. Bár a csontsűrűség fokozatosan csökken 30 éves kor körül, a menopauza közelében a csontok a férfiakhoz képest kisebbek és törékenyebbek lesznek az ösztrogéntermelés - a fő női hormon - csökkenése miatt. Így egyensúlyhiány jön létre a régi csontszövetek bomlása és újakkal való helyettesítése szempontjából, utóbbiak megjelenését egyre kevésbé stimulálják. Ennek eredményeként a csont demineralizációja és törékenysége, az oszteoporózis néven ismert jelenség nagymértékben növeli a törések és a fogyatékosság kockázatát.

Jó tudni azonban, hogy nemcsak a nők, hanem a férfiak is elveszítik a csontsűrűség 0,5% -át évente 50 éves koruk után - írja a everydayhealth.com.
Ezért nagyon fontos, hogy kellő figyelmet fordítsunk a csontok egészségére fiatalságtól kezdve és egész felnőttkorukban, hogy idős korukban a csontok a lehető legerősebb állapotban maradjanak.