A cukor hatása a súlygyarapodásra a terhesség alatt Linecoaching 30032015 - 15 58
Jelenleg a terhesség 5. hónapjának végén járok.
Jelenleg a terhesség előtti testsúlyomhoz (BMI 24) képest 4kg, 4kg és másfél kiló.
De eleinte 2 kg-ot fogytam hányinger miatt. Tehát 3 hónap alatt 6 kg-ot híztam !
Az a benyomásom van, hogy már nem irányítok semmit. Nagyon gyakran éhes vagyok, és nem tudom elviselni ezt az éhségérzetet. A terhesség előtt azonban odaértem. Ez a második alkalom, hogy elkészítem a programot.
Decemberben rosszul lettem a munkahelyemen, és hipoglikémiát (diagnózis) követően mentővel kórházba vittek, és azóta nagyon félek ugyanezen gyengeség érzésétől, egy új kellemetlenség érzésétől. Féljen attól is, hogy nem eszik eleget és megfosztja a babát a szükséges tápanyagoktól.
Nagyon kevés húst eszem, mert már nincs étvágyam hozzá, és emellett a toxoplazmózis elkerülése érdekében nehezen tudok lakmározni egy elszenesedett marhahús lapfogyasztással.
Nőgyógyászom elmondta, hogy terhesség alatt a cukor másképp metabolizálódik, mint a szokásos időkben. Azt mondja nekem, hogy alapvetően közvetlenül zsírokká válik.
Úgy tűnik, hogy ez gyakori beszéd más nőgyógyászoknál, mert egy kollégám azt mondta nekem, hogy az övé ugyanerről tájékoztatta, és hozzátette, hogy utána nagyon nehéz lefogyni. Hirtelen teljesen abbahagyta az édeset a terhesség alatt, kivéve a gyümölcsöket, amelyek megállították a terhesség első felének erős súlygyarapodását.
Nem volt cukorbeteg.
Nem akarok többet diétázni, és a cukorról való leszokás lendületnek tűnik.
Megerősítették-e a terhesség alatti speciális cukoranyagcserét? És valóban azonnal zsírokká válik-e ?
Hogyan lehet megállítani ezt a túlzott súlygyarapodást, tudva, hogy emellett a terhesség utolsó hónapjai is nyilvánvalóan a legtöbbet szedik ?
Előre is köszönöm a tanácsot.
Hozzászólások
A cukor és a terhesség, kezdjük ezzel: néhány nőnek a terhesség alatt, különösen ha jelentős a túlsúlya, előfordulhat úgynevezett terhességi cukorbetegség (GDM). Ennek oka általában az, hogy a hasnyálmirigy által kiválasztott inzulin kevésbé hatékonyan juttatja a glükózt a szervezet sejtjeibe. Ezt nevezzük inzulinrezisztenciának. A vércukor emelkedik, és a cukor átjut a vizeletben. De a DG-ről csak akkor beszélünk, ha magas a vércukorszint.