A cukorbetegség enyhíthető zöldhagymával A gyógyszertár
A tavaszra való áttérést az étrend radikális megváltoztatásával, az életmód megváltoztatásával kell kísérni, amelynek célja a természetes egészségi állapothoz szükséges vitaminok és ásványi anyagok újbóli forgalomba hozatala. A salátákban található gyümölcsök és zöldségek, valamint a természetes szezonális levek megtalálják jól meghatározott szerepüket a napi étrendben. A salátákban használt zöldhagymák sokféle betegségben mutatják be segítségüket, a dermatológiától a rák megelőzéséig.
A zöld hagyma, amint tavasszal megjelenik, és a tél folyamán használt tárolási lehetőségekben tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti ugyanakkor az emberi test regenerációs folyamatait. Ezek a tulajdonságok azonban kifejezettebbek a zöldhagyma esetében. Egy ilyen, tavasszal, sőt nyáron végzett kúra vizelethajtó, szertelenítő, antiallergén hatású, szabályozza a test endokrin aktivitását.
Zöldhagyma - segít a dermatológiai betegségekben
A hormonális rendellenességek a legtöbb esetben számos ekzemát okozhatnak. A zöldhagymának fontos szerepe van a kezelésükben, különösen azokban a körülményekben, amikor állandó kapor- és zellerfogyasztás adódik a kezeléshez. A 14 napos zöldhagymás kúra jótékony hatással van a serdülőkorban megjelenő dermatológiai betegségek esetén. Naponta fogyasztva jobban megtisztítja a bőrt, különösen salátával és zellerrel kombinálva.
Hipoglikémiás hatás - a zöldhagyma másik előnye
Korábban a zöldhagymát cukorbetegségben szenvedőknél alkalmazták, mivel az egyik legerősebb és legkényelmesebb hipoglikémiás szer. A zöldhagyma vizelethajtó és endokrin szabályozó tulajdonságokkal is rendelkezik. Hosszan tartó kúrákra javallt, előrehaladott cukorbetegség esetén is erős hatást fejt ki. Krónikus vesebetegség esetén a zöldhagymát naponta, reggel és este ajánlott enni. Ennek a gyógymódnak a növelése érdekében a saláta zöld tarhonyával és retekkel társul.
Merevedési zavar, zöldhagymával kezelve
Még akkor is, ha nem olyan gyors, mint a Viagra, A zöldhagymával való hosszan tartó kezelés meglehetősen bizonyos eredménnyel jár a sterilitás és a szexuális impotencia terén, a gyógyszeres kezelések által generált mellékhatások (például szívproblémák) kiváltása nélkül. A zöldhagyma napi fogyasztása a zellerrel (gyökerek és levelek), a tárkonnyal és a zöld petrezselyemmel, a zöld fokhagymával és a sárgarépával (levelek és virágok) együtt fogyasztva.
Általában a zöldhagymát fontos gyógynövénynek tekintik; Többek között képes erős izzadást kiváltani, és egyes esetekben eltávolíthatja a fejfájást.
Zöld hagyma és fokhagyma a légúti vírusok ellen
A fokhagyma és a hagyma allicint tartalmaz, amely a légzőszervi vírusokat megakadályozza. Ezen zöldségek specifikus aromája ennek az antibakteriális, méregtelenítő, köptető hatásáról ismert allicinnek köszönhető. Az allicin miatt a hagyma és a fokhagyma a legrégebbi természetes gyógymódok közé tartozik a légúti vírusok megelőzésére és kezelésére. Az allicin antikoaguláns tulajdonságokkal is rendelkezik. Így a hagyma és a fokhagyma megakadályozhatja a trombózis kialakulását (az erek elzáródása vérröggel). Ugyanakkor a hagyma vagy a fokhagyma fogyasztása segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket, megelőzve a szív- és érrendszeri betegségeket.
Tartalom: 100 g zöldhagyma 23 kalóriát, 2 g élelmi rostot, 260 mg káliumot, 26 mg C-vitamint, 39 mg kalciumot és 54 mikrogramm folsavat biztosít. A táplálkozási szakemberek hagymát is javasolnak a cuercitin (erős antioxidáns, a keringési rendellenességek, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák elleni küzdelemben) tartalma miatt.
A fokhagyma előnyei
100 g fokhagyma 8 g fehérjét, 16 g cukrot, 620 mg káliumot, 25 mg magnéziumot, 19 mg kalciumot, 2 mikrogramm szelént, 2 mg vasat tartalmaz. A fokhagyma az immunitás fokozására szolgál, a magas vérnyomás szabályozásában és a Helicobacter pylori fertőzés, a gyomorhurut, fekélyek és gyomorrák etiológiai ágensének leküzdésében.
Sokan kerülik a hagymát és a fokhagymát a kellemetlen szag miatt. Ha megette ezeket a zöldségeket, és fel akarja frissíteni a lélegzetét, rágjon néhány levél petrezselymet vagy mentát.
A hagyma segít megelőzni a rákot
A hagyma és a fokhagyma az erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerek közül kettő. Az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézetének kutatói kimutatták, hogy ez a két zöldség csökkenti a prosztatarák kockázatát a férfiaknál. Szerintük, Naponta 5-6 g hagyma vagy fokhagyma több mint 50% -kal csökkenti a rák kockázatát.
A hagyma és a fokhagyma rákellenes tulajdonságait a kénvegyületek okozzák, amelyek magukban foglalják az allicint. Azt is megállapították, hogy csökkenti a tüdőrák előfordulását azoknál a dohányosoknál, akik naponta esznek fokhagymát vagy hagymát. A védő szerep az allicinnek is köszönhető, amely eltávolítja a dohányzás negatív hatásainak egy részét.
Szöveg: Irina Chelarescu
Tanácsadó: Dr. Maria Deleanu,
Családorvos orvos