A cukorbetegség gyógyítható!
Lünen/AK. A cukorbetegség gyógyítható! Így vélekedik Svea Golinske tudományos újságíró. „A cukorbetegség gyógyítható” - vagyis a 2-es típusú cukorbetegség - könyvében számos interjúban 13 orvos, német, európai és egyesült államokbeli professzor által összegyűjtött szakértői tudást foglal magában, akik új utat mutatnak be a 2-es típusú cukorbetegség terápiájában.: Távol az inzulintól és a tablettáktól, és a korai táplálkozási terápia felé, amely a diabetológus és az "NDR táplálkozási doktor" szerint Dr. Matthias Riedl még mindig nagyrészt ismeretlen Németországban.
A szakértőket a könyv melléklete mutatja be, rövid önéletrajzzal és munkájuk ismertetésével. Dr. Matthias Riedl többek között a németországi LOGI módszer megalapítója, Prof. Dr. oec. trófea. Nicolai Worm Münchenből, Prof. Dr. Stephan Martin, aki tudományosan foglalkozik a cukorbetegségben szenvedők telemedicinikus ellátásának lehetőségeivel, valamint a müncheni Műszaki Egyetem táplálkozási orvoslásának professzora és az Else Kröner-Fresenius táplálékgyógyászati központjának igazgatója, Prof. Dr. med. Hans Hauner.
Megérett az ideje egy új cukorbetegség terápiájának
A szerző, Svea Golinske 12 éves kora óta 1-es típusú cukorbeteg, nagyon aktívan sportolt, és megtanulta, hogy a cukorbetegséget jelentősen befolyásolhatja a testmozgás és az étrend. Mindig nála van a cukorbetegség, ezért első kézből adhatja át a tudását.
Az érintettekkel folytatott átfogó kutatásai és megbeszélései következtetései: A cukorbetegség terápiájának paradigmaváltásának ideje elérkezett. Ennek bele kell foglalnia és figyelembe kell vennie a legújabb kutatási eredményeket, valamint azt a tudatot, hogy a 2-es típusú cukorbetegség sok esetben gyógyítható és már nem elkerülhetetlen sors.
Használja ki az új lehetőséget
De a napi kezelés a legtöbb orvosi gyakorlatban gyakran másképp néz ki. A páciensnek továbbra is a lehető „normálisabban” kell élnie cukorbetegségben, ami általában azt jelenti, hogy képes magas cukortartalmú ételeket enni, alig mozogni, és ezáltal nagyobb valószínűséggel nyilvánul meg a cukorbetegség - sajnálja a szerző. Mivel a cukorbetegek számára évtizedek óta létező étrend-ajánlások szénhidrátok fogyasztására, valamint a zsír és fehérje korlátozására tévesek.
Arra akarja ösztönözni a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőket, hogy éljenek azzal a lehetőséggel, hogy inzulin vagy gyógyszer nélkül élhessenek életüket. Sokan akár a betegség teljes remissziójában (gyógyulásában) is reménykedhettek.
Az egyes fejezetekben a szerző részletesen elmagyarázza, mit jelent a cukorbetegség, a cukorbetegség különböző típusai, az 1-es típusú cukorbetegség különböző típusú inzulinnal történő kezelése, a cukorbetegségre utaló tünetek, a vércukorszint-tesztek kidolgozása, mint pl. felismerhető az egészségtelen elhízás (testtömeg-index, BMI vagy derék-csípő arány, THV), a cukorbetegség kezelésének története és változásai, a szénhidrát-anyagcsere működése és az inzulin milyen szerepe van benne. Kritikusan megvizsgálja a Német Táplálkozási Társaság (DGE) és a Német Diabétesz Társaság (DDG) 2-es típusú cukorbetegeknek szóló hivatalos étrendi ajánlásait, amelyek továbbra is magas szénhidrát-koncentrációjú étrendet ajánlanak, és hivatkozik a legújabb tudományos tanulmányokra és a táplálkozástudományra és epigenetikai kutatások.
Különböző áttekintések léteznek világoszöld vagy sötétzöld háttérrel, például mikro- és makrotápanyagok, kalória- és energiamérleg az adott életmóddal kapcsolatban, valamint könnyen érthető technikai kifejezések magyarázata.
Hogyan keletkeznek az étvágyak?
Svea Golinske egy grafikával magyarázza a szénhidrátok kölcsönhatását, a vércukorszint emelkedését és az inzulin felszabadulását annak érthető és részletes módon történő csökkentése érdekében. Ha az egyszerű koncentrációjú szénhidrátok (édességek, sütemények, péksütemények, fehér kenyér stb.) Fogyasztása után a magas koncentrációban felszabaduló inzulin az anyagcsere folyamatban túl sokáig marad a véráramban, a vércukorszint túlságosan csökken. Remegőnek és gyengének érezzük magunkat. Az eredmény: a test éhséggel, étvágygal és még erős vágyakozással reagál erre a szervezet energiahiányára, és ismét valami édeset akar, hogy újra növelje a vércukorszintet.
Ez a probléma különösen súlyosbodik azoknál a cukorbetegeknél, akik inzulint adnak be, mivel nehéz a hormont pontosan adagolni egy olyan étkezéshez, amely nagyon magas szénhidráttartalmú. Golinske szerint ez inkább táplálkozó éhségrohamot, mint jóllakottságot eredményez. Ha kevesebb inzulin van a vérben, ez a kockázat alacsonyabb.
Mivel az inzulin növekedési hormon, gátolja a zsírégetést és elősegíti a zsír tárolását, de az izmok felépítését is. Azt is biztosítja, hogy az energia rendelkezésre álljon a test számára a sejtekben.
Hogyan alakul ki a prediabetes és az inzulinrezisztencia?
Az inzulinrezisztencia okai
Svea Golinske az örökletes tényezőket, az alultápláltságot, a testmozgás hiányát és a stresszt nevezi meg az inzulinrezisztencia lehetséges okaként. Az inzulinrezisztencia csak akkor válik problémává, ha a vérben túl sok a glükóz, amelyet az ellenállás miatt nem lehet teljesen átvinni az izomsejtekbe és a májba. Ez a felesleges energia a zsírsejtekben rakódik le, ahol testzsírrá alakul. Ezek a glükózzal táplált zsírsejtek Dr. Prof. Dr. szerint Gyorsan gyújtsa meg Nicolai Wormot. Ha ez a gyulladás krónikussá válik, a zsírsejtek inzulinrezisztenssé is válhatnak. Következmény az emberek számára: A szénhidrát-rendellenesség mellett lipid anyagcsere-rendellenességben is szenvednek. Az alultápláltság okozta zsírmáj a 2-es típusú cukorbetegség gyakori mellékhatása lehet - mondja Dr. Matthias Riedl gyakorlati tapasztalataiból. Ha túlsúlyos, fontos tudni, hogy hol gyűlt össze a zsír.
Mi segíti elő a 2-es típusú cukorbetegséget?
Az életmód a mai gazdag társadalomban döntő tényező a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában. Tehát maguk a betegek okolhatók a megbetegedésben? Túl keveset mozogtál, és túl sokat és egészségtelenül ettél?
Ez csak egy része az igazságnak, véli a szerző, és úgy látja, hogy az élelmiszeriparnak kötelessége bizonyos összetevőket használni ösztöneink és agyunk befolyásolására, amely aztán „többet igényel belőle”, például az édességért, amikor megesszük arra használják, hogy. A cukros ételek kínálata sokszorosára nőtt, különösen a legtöbb kiadós feldolgozott ételben, például a pizzában. Leginkább "édes", "zsíros" és "sós" ízingereket szolgálnak fel, amelyeket testünk különösen szeret. Ez a sok rejtett cukor az ételekben megnehezíti a legtöbb ember egészséges táplálkozását - sajnálja Svea Golinske, aki pontosan elmagyarázza, hogyan A cukor hatással van agyunkra, és ezáltal elősegíti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, ezért a megelőző intézkedések a politika feladata is.
Milyen diéta a cukorbetegségben?
Az alacsony szénhidráttartalmú cukorbetegség megfelelő étrend? Svea Golinske az amerikai orvosra hivatkozik Dr. Richard E. Bernstein a sikeres alacsony szénhidráttartalmú étrendért cukorbetegségben. A most 83 éves 12 éves kora óta 1-es típusú cukorbeteg. Körülbelül 30 gramm szénhidrátot fogyaszt naponta, inzulin injekcióval. Jó egészségi állapota azt mutatja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend "egészséges választás lehet" a cukorbetegségben. Az 1. és a 2. típusú cukorbetegeknek egyaránt előnyös volt a kevesebb vércukor-ingadozás és a normál hosszú távú cukorszint. A következményes károk kockázata is minimalizálható. Dr. Matthias Riedl és Prof. Dr. Nicolai Worm megerősíti ezt a nézetet Dr. Borostyán és ismerje fel az alacsony szénhidráttartalmú étrendben (kevésbé finomított, keményítőtartalmú és cukros ételek) a zsír, a fehérje és a rost előnyére, az inzulinrezisztencia és a testzsír lebontásának alapvető egészségügyi előnyei.
A modern cukorbetegség táplálkozással és sporttal
A szerző bemutatja a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyre szabott táplálkozási terápia vagy egyéni táplálkozási coaching lehetőségeit, amellyel helyre lehet állítani a sejtek inzulinérzékenységét, a LOGI-módszert Prof. Dr. Nicolai féreg alacsony kalóriatartalmú zöldségekkel, alacsony cukortartalmú gyümölcsökkel, jó zsírokkal (olívaolaj és vaj), valamint csirke, hal vagy tofu gyógynövényeivel és fehérjéivel, speciális gyakorlatokkal oktatási tippeket ad az izomépítés révén az inzulin jobb felszívódásához, elmagyarázza a cukorbetegség és a psziché összefüggését, és ízletes Alacsony szénhidráttartalmú receptek, például "Töltött cukkini pármai sonkával", "Omega-3 kenyér" vagy "Mascarpone márvány torta".
Megfelelő étrend és testmozgás révén mindenki feladata a cukorbetegség megelőzése, vagy betegség esetén a cukorbetegség kezelésének javítása vagy a 2-es típusú cukorbetegség újbóli megszabadulása. Minél korábban ismerik fel a 2-es típusú cukorbetegséget, annál nagyobb a gyógyulás esélye.
Következtetés: Biztató könyv a cukorbetegek számára, amely új lehetőségeket mutat be a cukorbetegség terápiájában, és azok számára, akik el akarják kerülni a 2-es típusú cukorbetegséget.
Érdekes lenne megemlíteni azt is, hogy az (intervallum) koplalás miként befolyásolja a cukorbetegséget, valamint a vércukor- és inzulinszintet.
Golinske, Svea: A cukorbetegség (2. típus) gyógyítható! Hatékony terápia és táplálkozás cukorbetegségben (1. és 2. típus). 208 oldal, puha borítású, rendszerezett Verlag, Lünen 2018. Új kiadás: Riva Verlag, München 2019. Ár: 19,99 € (D).
ISBN: 978-3-95814-259-6. Info: www.systemed.de
Vásároljon most az Amazon-tól: A cukorbetegség gyógyítható!
További információ:
További referenciák:
Fung, Jason: A karcsú formula. Miért az inzulin, nem pedig a kalória a döntő tényező a fogyásban. Miért fontos a rendszeres böjt a karcsúság megőrzéséhez? 352 oldal, puha kötésű, Riva Verlag, München 2018. Ár: 19,99 € (D).
ISBN: 978-3-7423-0098-0. Információ: www.m-vg.de/riva
Fung, Jason/Moore, Jimmy: Böjt. A nagy kézikönyv: Gyógyítsa meg testét rövid, hosszú és szakaszos böjtöléssel. 256 oldal, puha borítású, Riva Verlag, München 2018. Ár: 22,00 € (D).
ISBN: 978-3-7423-0357-8. Információ: www.m-vg.de/riva
Schweppe, Ronald Pierre: Dőlj át az éberségen keresztül. A belső egyensúly révén az ideális súlyig. 176 oldal, puha borítású, rendszerezett Verlag, 5., kibővített, frissített új kiadás, Lünen 2014. Kiterjesztett és frissített új kiadás a Riva Verlag-nál, München 2019. Ár: 14,99 € (D).
ISBN: 978-3-95814-292-3. Info: www.systemed.de
Stuth, Dorothee/Gonder, Ulrike: Keto-konyha kezdőknek: receptek és erőforrások. 50 ketogén recept, amelyek nagyon ízlik. 128 oldal, puha borítású, rendszerezett Verlag, 4, 2015. 2015. Riva Verlag ötödik kiadása, 2016. München. Ár: 14,99 € (D).
ISBN: 978-3-942772-42-6. Információ: www.systemed.de