A cukorbetegség megelőzése
Az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség közötti szoros kapcsolat miatt sokat tehet a betegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében, ha racionalizálja, ha túlsúlyos. Ez különösen igaz, ha a cukorbetegséget ismert módon adják át családjában ...
Valójában tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását glükóz-intoleranciában szenvedőknél - ez a forma gyakran a 2-es típusú cukorbetegség megjelenése előtt alakul ki. A metforminhoz és a Precose-hoz (két cukorbetegség elleni gyógyszer) hasonlóan megakadályozzák a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását prediabéteszben szenvedőknél.
Annak, aki már cukorbeteg, a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend nagymértékben korlátozhatja mind az 1., mind a 2. típusú cukorbetegség hatásait a testére. A cukorbetegek számára a dohányzásról való leszokás az egyik legjobb módszer a cukorbetegség káros hatásainak megelőzésére. Ha dohányzik, a dohányzásról való leszokás jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát, különösen a cukorbetegeknél.
A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése
A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése bizonyos egészséges életmódbeli szokások elfogadásával és a betegséghez kapcsolódó specifikus és megelőzhető szövődmények figyelembevételével lehetséges. A 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének néhány lépése magában foglalja az egészséges életmód elfogadását és szükség esetén gyógyszeres kezelést. Sok orvos javasolja a 2-es típusú cukorbetegség szűrését 30 éves korban a veszélyeztetett embereknél, például a családban cukorbetegségben szenvedőknél vagy a túlsúlyosaknál.
Egészséges életmód a cukorbetegség megelőzésére
Néhány kockázati tényező, mint például az életkor, a családtörténet és az etnikai hovatartozás, nem változtatható meg. Azonban a cukorbetegség egyéb kockázati tényezőinek módosítása, például a megfelelő és megfelelő étrend fogyasztása és a fizikai aktivitás - súlycsökkenéssel vagy anélkül - elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség megelőzését.
Ezen túlmenően, ha magas a vérnyomása vagy túlsúlyos, életmódjának megváltoztatása elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség megelőzését. Orvosa konkrét ajánlásokat tehet Önnek, beleértve az étrend megváltoztatását. A dohányzásról való leszokást, a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentését elősegítő gyógyszerek csökkenthetik a szövődmények kockázatát.