A cukorbetegséget gyermekkorában megakadályozzák
Azok a szülők, akik nem figyelik szorosan gyermekük étkezési szokásait, vagy nem sikerül rávenniük kicsi testmozgást, sok problémával szembesülhetnek. Hiperaktivitás és figyelemhiány, allergia, .
Alexandra Jeles 0 hozzászólás
A mai gyerekek, betegebbek, mint a szüleik
A legtöbb gyermek 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a betegség egyik formájában, amelyet a korai stádiumban könnyebben észlelhet. Az 1-es típusú cukorbetegség egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit, és ez nem teheti szükségessé ezt a hormont az anyagcseréhez. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekek életük végéig általában inzulininjekcióra szorulnak. A 2-es típusú cukorbetegség általában 40 év feletti embereknél fordul elő, és ez a cukorbetegség leggyakoribb formája. Ezekben a betegeknél a hasnyálmirigy termel inzulint, de a szervezet nem tudja hatékonyan felhasználni. Ez a betegség gyakran társul az elhízással. Éppen ezért a gyermekek növekvő elhízási gyakorisága a közelmúltban egyre gyakrabban generált 2-es típusú cukorbetegséget, amely állapot szív- és érrendszeri betegségeket, vakságot, veseelégtelenséget vagy amputációkat okoz az alsó végtagokban.
A betegség tünetei
A gyermekeknél leggyakrabban előforduló 1-es típusú cukorbetegség esetén a tünetek egyértelműek: a gyerekek sok vizet isznak és sokat esznek, de mégis fogynak és nagyon gyorsan elfáradnak. Az 1-es típusú cukorbetegség tünetei viszonylag gyorsan, néhány naptól 2-3 hónapig jelentkeznek, míg a 2-es típusú cukorbetegség tünetei a betegség késői szakaszában jelentkeznek. Gyakran alkalmi laboratóriumi vizsgálatok során észlelik, és a legtöbb beteg nem tudja, hogy cukorbetegségben szenved.
Az okok láncolata
A cukorbetegség típusától függően a betegség okai különbözőek. Az 1-es típusú cukorbetegség esetén az immunrendszer a hibás a betegségért, de vannak más tényezők is, mint például a genetikai öröklődés, vírusok, szabad gyökök, amelyek kiválthatják a cukorbetegséget. A 2-es típusú cukorbetegség okai közé tartoznak a genetikai tényezők, az elhízás és az életmód (mozgásszegény életmód, magas kalóriatartalmú étrend, stressz, egészségtelen étkezési szokások), amelyek általában összefüggenek egymással.
Az egészségtelen étkezés és a mozgásszegény életmód túlsúlyos gyermekeket és serdülőket okoz. Az elhízott gyermekek hajlamosak a cukorbetegségre és más súlyos egészségügyi problémákra, mint például a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint, valamint a depresszió vagy az alacsony önbizalom. Az elhízott gyermekek, akiknek a vérükben alacsony a D-vitamin szintje, még inkább veszélyeztetik a 2-es típusú cukorbetegséget - derül ki amerikai kutatók tanulmányából. A reggeli kihagyásának és a sok gyümölcslé fogyasztásának szokásai segítenek csökkenteni a vér D-vitamin szintjét, különösen elhízott gyermekeknél. Az orvosok nem tudják megmondani, mennyire hatékonyak a D-vitamin-kiegészítők a gyermekek cukorbetegségének megelőzésében, de szerintük a hiány elkerülhető lenne halolaj, tojás, teljes kiőrlésű gabonafélék és még több napsütés fogyasztásával.
A gyermekek elhízása elsősorban a szülők iskolázatlanságának tudható be.
Tippek a baba étrendjéhez
1. A legtöbb táplálkozási szakember azt javasolja, hogy a gyermekek legalább egy liter folyadékot fogyasszanak naponta, kivéve a kereskedelmi célú gyümölcsleveket. Az elégtelen vízfogyasztás ugyanolyan negatív hatással lehet a szervezetre, mint a magas koleszterintartalmú ételek. Napi nyolc vagy több pohár víz tarthatja a vércukorszintet a normális határértékeken - mutatja egy francia tanulmány.
2. Másodszor fontos, hogy a kicsik minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, amelyeket lehetőség szerint vásárolhat a piacról vagy akár a vidéki területekről. Egy román vidéki sárgarépa kisebb, de minden bizonnyal több tápanyagot tartalmaz és jobb minőségű, mint a legszebb sárgarépa, amelyet a szupermarketben találhat.
3. A mozgás a harmonikus növekedést elősegítő elem. Bár a gyerekek általában edzenek, előnyösebb a szabadban, tisztább környezetben, a hegyekben vagy az ország nagyszüleinél.
4. A szülőknek oktatniuk kell gyermekeiket, hogy hagyják fel a kereskedelmi édességeket, és részesítsék előnyben a természetes gyümölcsöket, vagy próbálják meg házi süteményeket készíteni nekik, amelyek soha nem tartalmaznak annyi adalékot, mint a piacon lévő termékek.