MJC a La Roche Sur Foron Szociális Központtól; Rochois ország
Tollaslabda kikapcsolódás
Szabadidős tevékenység, mindenki számára nyitott, barátságos légkörben.
Hangszórók
Florie Achard - Ophélie és Sandrine Carreno - Jean-Marie Chouard Elise Foulon - Geoffrey Gil - Tommy Marié - Dorothée Neple - Maxime Steunou
Szerda 19.00–22.00 és péntek 20.00–22.00
Helyszín: Labrunie Sporttelep. Kötelező orvosi igazolás.
Parkour
10 éves kortól
Mozgásművészet, amely a városi vagy természetes akadályok átkeléséből áll, gyors és mozgékony mozgásokkal akrobatikus figurákkal vagy anélkül.
Hangszóró
Jerome Camus
Kezdőknek Szerda 12:15 - 13:30
Közvetítők Szerda 13:30 - 14:45
Haladó hétfő 18.30 - 20.00
Gyerek tornaterem
| 1-2 év | Szerda 9.00 - 9.45. | Sabrina azaz |
| 1-3 év | ||
| Péntek 9.00 - 9.45. | Christine martin | |
| Péntek 10.00 - 10.45. | Christine martin | |
| 2-3 év | ||
| Szerda 9.45 - 10.30 | Sabrina azaz | |
| Csütörtök 16:45 - 17:30 | Laurence Menard | |
| 3-4 év | ||
| Szerda 10: 30–11: 15 | Sabrina azaz | |
| Csütörtök 17.30 - 18.15 | Laurence Menard | |
| 4-5 év | Szerda 11:15 - 12:00 | Sabrina azaz |
| 5-7 éves kezdők | Hétfő 16:45 - 17:30 | Jerome Camus |
*Zumba Kid: órák latin zenével és aktuális dalokkal. Szórakoztató tájékozódás, amely lehetővé teszi, hogy dolgozzon a koordináción, a kardión és a zenei fülön. De felülmúlja félénkségét, megszerzi az autonómiát és a vezetésén dolgozik. A cél az, hogy egyes dalokon áttérjen a zenére a tanár által bemutatott koreográfia élő reprodukálásával. Másokon, hogy felváltva kínáljanak lépéseket másoknak, végül pedig utoljára, hogy szabadon kifejezzék magukat a zenén.
További információ: Laura Martena a Zumbát és a családi sportot kínálja (lásd a családi tevékenységek részt).
Tornatermi tizenévesek - felnőttek
| Alapvető pilates | Hétfő 12:30 - 13:30 | Christine martin |
| Nyújtás | Hétfő 13:30 - 14:30 | Christine martin |
| Alapvető pilates | Hétfő 18 óra - 19 óra | Christine martin |
| Pilates Közepes + nyújtás | Hétfő 19:00 - 20:30 | Christine martin |
| Body Sculpt | Kedd 9–10. | Christine martin |
| Puha tornaterem | Kedd 10–11. | Christine martin |
| Body Sculpt | Kedd 18:30 - 19:30 | Laura Martena |
| Testtartás tornaterem | Kedd 19:30 - 20:30 | Laura Martena |
| Keresztes edzés | Kedd 20:30 - 21:30 | Laura Martena |
| Pilates labda (osztály törölve) | Szerda 12:15 - 13:15 | Sabrina azaz |
| Keresztedzés (14–17 éves) Új | Szerda 17:00 - 18:00 | Laura Martena |
| Lépés | Szerda 18:00 - 19:00 | Laura Martena |
| Köredzés | Szerda 19: 00-20: 00 | Laura Martena |
| Gyors edzés | Szerda 20:00 - 20:30 | Laura Martena |
| Tornaterem | Csütörtök 9.00 - 10.00 | Christine martin |
| Lágy edzőterem - Pilates | Csütörtök 10: 00-11: 00 | Christine martin |
| Puha tornaterem - hát - relaxáció | Csütörtök 14:00 - 15:30 | Christine martin |
| Pilates + nyújtás | Csütörtök 18 óra - 19:30 | Christine martin |
| Test faragás | Csütörtök 18.30 - 19.30 | Laurence Menard |
| Alapvető pilates | Csütörtök 9: 30-20: 30 | Christine martin |
| Nyújtás | Csütörtök 19:30 - 20:30 | Laurence Menard |
| Kardió edzés | Péntek 9.00 - 10.00 | Sabrina azaz |
| Pilates bál | Péntek 10:00 - 11:00 | Sabrina azaz |