A cukorterhelés-teszt, hogyan kell megfelelően felkészülni; LifeSugar

Jogi nyilatkozat: Ez a cikk személyes tapasztalataimat tükrözi, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Az Instagram-on kérdeztem téged a cukorterhelési teszttel kapcsolatos kérdéseidről, a válaszokat nem csak magában a szövegben találod, hanem az alábbiakban is.

A cukor stressz teszt, más néven oGTT (orális glükóz tolerancia teszt), egy módszer annak megállapítására, hogy az inzulin megfelelően reagál-e a cukorra és a szénhidrátokra. Ha nem, akkor hiperinsulinémiája van. A hiper azt jelenti, hogy túl sok vagy túl sok, a vérszegénység pedig a vérben. Túl sok inzulin van a vérben. Ez az állapot felelős számos tünetért. Ide tartoznak például:

állandó éhségérzet,
gyakori hipoglikémia, annak ellenére, hogy eleget eszik,
Gyulladás, amely nem gyógyul jól,
PCOS (policisztás petefészek szindróma),
hogy nem fogysz, bár keveset eszel és sokat mozogsz,
vannak cukorbetegség esetei a családjában,
és még sok más.

Amíg az inzulinszint túl magas, nem égethető zsír. A szervezet cukrot (szénhidrátokat, glükózt) vagy zsírt égethet. Mindkettő nem lehetséges.

2018 szeptemberében, miután három orvos hibásan diagnosztizált engem és részben kezelt, elvégeztem egy ogTT-t. Ehhez szakembert kellett választanom, és sokáig kellett várnom a találkozóra. Amikor eljött az idő, már hat hónapig megváltoztattam az étrendemet, és szinte tünetmentes voltam. Ennek ellenére a hiperinzulinémia megmutatta. Végezetül szeretném elmondani, mert nagy megkönnyebbülés volt számomra, hogy végre fekete-fehérben a kezemben volt a diagnózis, és mindenekelőtt tudtam, hogyan kezelem a hiperinsulinémiát.

Tehát, ha készen áll a cukortartalmú stresszteszt elvégzésére, akkor itt vannak olyan útmutatásaim, amelyeket szerettem volna. Mert amit az orvos előre adott nekem, az nem volt elegendő. A teszt után szilárd hipoglikémiát tapasztaltam, és majdnem elájultam az utcán.

Mi a cukorteszt teszt, és mi történik pontosan veled?

A cukorterhelési tesztet orális glocosis tolerancia tesztnek vagy röviden oGTT-nek is nevezik. Ezt fel lehet használni annak igazolására, hogy a glükóz felhasználása normális vagy csökkent-e. Rendellenesség jelen lehet, ha inzulinrezisztens, 2-es típusú cukorbetegségben szenved, vagy terhességi cukorbetegsége van.

A teszt során olyan tüneteket tapasztalhat, mint éhség vagy szédülés. Nem hagyhatja el a gyakorlatot, hogy ne történjen veled semmi rossz.

A cukor stresszteszténél fél liter Glukossiurp-ot kell inni éhgyomorra, és összesen háromszor kell vért venni. Ezek a vérvizsgálatok felhasználhatók a vércukorszint és az inzulinszint mérésére. Az első vérvétel a glükózszirup elfogyasztása előtt történik. A második egy óra után, a harmadik két óra után. Ily módon meghatározható egy minta, amely inzulinrezisztenciára utal, vagy sem.

Egy kis tipp: a praxisokban és a gyógyszertárban azt mondják neked, hogy inni kell levet. Ezt hívják glükózszirupnak, mert egy kis színnel és aromával próbálják elviselhetővé tenni. Ennek ellenére iszonyatosan édes íze van. De korántsem igazi szőlőből készült lé. Erről a csomagoláson is olvashat.

Hogyan működik az oGTT?

Ha szénhidrátokat eszel, a tested lebontja őket az egyes építőelemeikbe (glükóz = cukor). Ez a vércukorszint rövid, majd az inzulinszint növekedéséhez vezet. Az inzulin biztosítja a vérben lévő cukor normális szintre állítását azáltal, hogy a cukrot a sejtekbe szállítja. Legalábbis így van, amikor egészséges vagy.

Amikor oGTT-t végez, meghatározható, hogy szervezete gyorsan és elegendő mennyiségben termel-e inzulint, vagy túl lassan történik-e, vagy túl sok inzulin szabadul fel. A helyzettől függően Ön "csak" inzulinrezisztens vagy már 2-es típusú cukorbeteg vagy, mint én, pre-diabéteszes vagy hiperinsulinémiás.

Ki fogja elvégezni az orális glükóz tesztet?

Általában nem az orvosok, hanem azok az alkalmazottak, akik a gyakorlatban vérmintákat vehetnek. Tehát ott nem tehet fel technikai kérdéseket. Tehát előzetesen olvassa el magát a témában.

A legfontosabb tippem: Amikor elvégeztem a cukor stressztesztemet, minden alkalommal más asszisztens volt, amikor vérmintát vettem. Ez azt jelentette, hogy csak az elsőnek sikerült rendesen, és leírta, hogy az inzulinszintemet is meg kell mérni. Így történt, hogy a tájékoztatón nem kaptam nyilvántartást az inzulinszintemről. Legalább megvolt az alapértékem és a vércukorszintem, így az orvos teljes bizonyossággal elmondhatta, hogy hiperinsulinémiám van.

A cukor-stresszteszt megfelelő felkészülésének módja:

1. évad és nem

Személyes ajánlásom az, hogy ne végezzük a cukor stressztesztét nyár közepén. Sem előtte, sem alatt nem szabad inni semmit, különben az eredmény meghamisul. Válasszon időpontot tavasszal vagy ősszel, akkor könnyebb lesz.

Ha nő vagy: A kinevezést össze kell hangolni a ciklusoddal. Kérdezze meg orvosát, mikor van a legjobb idő (ideális esetben nem a menstruáció alatt).

# 2 Ha megvan a recept a glükózsziruphoz/gyümölcsléhez

Ön felel a "léért", ahogy a glükózszirupot hívják. Rendelje meg a gyógyszertárból néhány nappal előre.

# 3 A teszt előtti napokban

Először az előző héten kell felkészülnie. El kell fogyasztania elegendő szénhidrátot (napi 150 gramm volt a dokumentumokban, amelyeket az orvosom adott nekem, de lehet, hogy valami mást talál). Ha kevesebbet eszel, az eredményei torzak lehetnek.

# 4 Előző este

Igyon sok vizet, mert reggel nem szabad inni semmit. A teszt alatt sem szabad inni semmit. Egyes gyakorlatok kissé lazábbak ezzel, de szerintem nem ez a helyes, mert az eredmény meghamisítható. A tea és a kávé is tabu. Ez a két ital kissé növeli az inzulinszintjét. Tudta, hogy még a gyümölcs tea is tartalmaz cukrot, és ezért kiválthatja az inzulin reakciót, ha nagyon érzékeny vagy?

Tehát igyon a szokásosnál többet a vizsgálat előtt este, és kerülje a reggeli ivást. Kérem, lelkileg is készüljön fel rá.

Tegye a levét előző este a táskájába. Reggel ital nélkül elhagyva a házat megnehezítheti a koncentrációt. Tehát ne stresszelje magát feleslegesen, és készítsen elő mindent az előző este.

# 5 A teszt reggelén

Gondoljon a glükózszirupra. Legyen időben a gyakorlatban.

Vigyél magaddal vizet: Ha végzett az oGTT-vel, akkor nagyon szomjas lesz. A legjobb, ha este egy üveg vizet csomagolsz a táskádba, hogy ne felejtsd el.

Hozzon ennivalót: Ha hozzám hasonlóan az inzulinszintje az egekbe szökik, fennáll a hipoglikémia veszélye. Senki nem készített fel rá, és jó lett volna tudni, hogy ez velem is megtörténhet. Vegyél hát ennivalót.

A cukor expozíciós teszt során

# 1 Vigyen magával valamit, ami a fejében jár

Két óra hosszú lehet. Valamikor elkészültek a váróterem jó magazinjai. Vigyél magaddal valamit, amivel igazán jól tudsz és ez nem igényel túl nagy koncentrációt. Könyv, podcast, bármi.

# 2 Készüljön fel egy hullámvasútra

Készüljön fel arra, hogy a karjában ugyanazon lyuk többször leszúrható. Ez egy kicsit fájdalmas lehet. Hiperinzulinémiám miatt először koncentrációm elérte a csúcspontját, majd meredeken lefelé haladt hipoglikémiába. Ahogy minden nap történt, mielőtt megváltoztattam az étrendemet.

A cukor expozíciós teszt után:

Hadd vegyem fel

A tesztet semmiért nem hívják cukornak-Betöltés-Teszt. Nagy tehernek találtam. Hazavitted, főleg ha hipo-hajlamos vagy.

Sokat iszik

Reggel nem szabad inni semmit, és az oGTT alatt sem szabad inni semmit. Tehát vigyen magával egy nagy üveg vizet, mert nagyon szomjas lesz.

Ne fogyasszon cukrot, alacsony szénhidráttartalmú vagy zsírt

Ha egy ideje cukormentesen és ketogénen fogyasztott, hozzám hasonlóan, könnyebben kivághatja a cukrot és a szénhidrátokat, de újra megvonási tüneteket is tapasztalhat. Szerencsére volt egy szabadnapom, és több napig nagyon rosszul éreztem magam.

Szánjon időt arra, hogy testét egyensúlyba hozza

Ha, mint én, már megváltoztatta étrendjét, a cukortartalmú stresszteszt egyensúlyba sodorhatja. Ne feledje: csak az első 3 nap rossz. Ezután a vércukorszint és az inzulin visszatér oda, ahol lennie kellene. Olyan nyomorultul éreztem magam a tesztem után, hogy két napig ágyban voltam. Kimerültnek éreztem magam, de tudtam: túléltem és sikerült. De a cukorral kapcsolatos életem emlékei visszatértek. Nem volt könnyű kezelni, de sokat tanultam.

Készüljön fel arra, hogy éhes legyen

Ha az inzulin elrontotta a hormonokat, éhes lehet. Kövesse nyomon a makrókat, de ne a kalóriáit, és ne próbáljon időszakos böjtöléssel kihívni testét. Csináld úgy, ahogyan az első napokban elsajátította az étrend változását.

Mi a teendő a cukor expozíciós teszt eredményével?

Most megvan ez a szám. A HOMA index. Ez megmondja, hogy mennyiben van inzulinrezisztencia.

2.0-ig minden rendben van.
Az inzulinrezisztencia 2,0-től gyanús.
Valószínűleg 2,5-től.
A HOMA index értéke 5,0 vagy annál nagyobb a 2-es típusú cukorbetegek átlagos értéke.

Az eredményem egy büszke 2.3 volt. Tehát az inzulinrezisztencia jelzése, de kevesebb, mint 2,5, ezért az orvos engem hiperinsulinémiásnak minősített. Alacsony glükózszintem alapján láthatta, hogy a testem túl sok inzulint termel, és hogy ez a túl sok cukrot vesz ki a vérből, ezért minden alkalommal cukorbeteg vagy magas szénhidráttartalmú étkezés után hipoglikémiát tapasztaltam.

Seldom annyira meg volt elégedve a diagnózissal, mert végül biztos voltam benne, és már ismertem a megoldást.

Remélem, hogy képes voltam arra ösztönözni, hogy végezzen cukor stressztesztet, ha aggódik az inzulinrezisztencia miatt. Kérjük, vegye figyelembe: Nem vagyok orvos, és csak itt tudom reprodukálni laikus tudásomat. Ez semmiképpen sem helyettesítheti a professzionális bánásmódot, csupán tájékoztatásra szolgál, és eltünteti a teszttől való félelmét.

Kérdéseid az Instagram-on:

# 1 Az inzulinértéket többször is mérik az oGTT-vel, és ez egyáltalán lehetséges?

Az inzulinértéket háromszor mérjük: éhgyomorra, egy óra és két óra elteltével. Csak vérmintával történik.

# 2 Ha az értékek normálisnak tűnnek, elmondhatja, hogy még mindig cukorbeteg lehet?

Hiperinzulinémia esetén csak az éhgyomri értékek normálisak. Ezért az előrehaladás ellenőrzéséhez összesen háromszor vért veszünk. Mivel a glükózszirup bevétele után az inzulinérték meredeken emelkedik, és a vércukorszint hirtelen csökken hiperinsulinémia esetén. A 2-es típusú cukorbetegségben az inzulinszint túl későn emelkedik. Számos mintázat utal glükóz anyagcsere-rendellenességre, és 12 órás éhezés után (normális bármilyen vérvétel esetén) az egyetlen rendellenesség az IR vagy a 2-es típusú cukorbetegség. Az enyémhez hasonló hiperinsulinémiával a normál tartományba kerültek, mert nem volt olyan glükóz, amely növelhette volna az inzulinszintet.

# 3 A vérvétel után hiperinsulinémiát diagnosztizáltak nálam, soha nem csináltam cukor stressztesztet.

Furcsa, mert ha csak normális, egyszerű vérvételt hajtana végre, akkor újra meg kell vizsgálnia, hogy a vércukorszintet vagy az inzulinszintet mérték-e. Ez nekem elsőre nem így hangzik. Kérjük, alaposan tanulmányozza a megállapításokat. Van valami a HOMA index-Érték? Ez azt jelzi, hogy hiperinsulinémiás, inzulinrezisztens vagy már 2-es típusú cukorbeteg.

Ha tetszik a közreműködésem, támogasson most egy kis adománnyal, hogy további hozzászólásokat küldhessek. Csak PayPal számlára van szüksége, és csak három euróval sokat segíthet nekem: