A cystitisben jelzett étrend
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
A húgyúti anatómia miatt a nők hajlamosabbak a húgyúti fertőzésekre, mint a férfiak. Az egészséges étrend segíti a szervezet immunitásának erősítését.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a női húgycső, vagyis az a csatorna, amelyen keresztül a vizelet külsőleg ürül, sokkal rövidebb és sokkal közelebb van a nők végbélnyílásához, ezáltal a baktériumok könnyebben bejutnak a nő hólyagjába, ami a nyálkahártya gyulladását okozza.
Szükség van gyakori vizelésre, még akkor is, ha kis mennyiségű vizelet van a hólyag belsejében. Ugyanakkor a kiválasztott vizelet csípést, csípést és gyulladást okoz a húgycső nyálkahártyájában. A cystitis súlyos eseteiben vérnyomok jelenhetnek meg. Egyéb tünetek, amelyek hányingerrel, fejfájással, hasi fájdalommal és hányással járnak.
A fertőző hólyaghurut klasszikus kezelése egy orvos által felírt antibiotikummal történik.
Étel megengedett, étel tilos. A cystitisben jelzett étrend
Dr. Marilyn Glanville brit egészségügyi szakember, aki a Royal Society of Medicine tagja, az egészséges táplálkozás segít megerősíteni a szervezet immunitását és könnyebben elpusztítani a baktériumokat. Az étrendnek tartalmaznia kell mind a teljes fehérjét - a húsból, a tojásból, a halból, a tejből, a szójából és a hiányos fehérjéket - a babból, a dióból, a magból.
A fehérjével együtt komplex szénhidrátokat is kell fogyasztania teljes kiőrlésű gabonából, borsóból, lencséből, babból. Kiegyensúlyozzák a vércukorszintet, csökkentik a koleszterinszintet és kiegyensúlyozzák a hormonokat. Ezenkívül jobb emésztést ösztönöz, segítve a testet az étrend összes tápanyagának beolvadásában.
Az egészséges étrend magában foglalja a zsíros halakban, lenmagban, tökmagban, dióban található telítetlen zsírokat is. A gyümölcsök és zöldségek viszont kiváló antioxidáns források.
A cystitisben feltüntetett étrend kizárja a fűszeres ételeket és savanyú italokat vagy hígítatlan citrusleveket, alkoholt és kávét. Nagy mennyiségben vízzel helyettesíthetők. A cukor a baktériumok tápláléka is, amely súlyosbítja a fertőzést.
Árpa víz és természetes joghurt
Az árpa víz fontos húgyúti gyulladáscsökkentő szer. Tegyen fél liter vizet forralásra, és amikor felforr, adjon hozzá 40 gramm árpát, és forralja 20 percig. Hozzáadjuk a citromlevet, és további 10 percig pároljuk. Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja kihűlni. Öntsük a folyadékot egy pohárba, és igyunk egy napig. A többit 24 órán át hűtőszekrényben tárolhatjuk.
A természetes joghurt hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek elősegítik a rendszer újrakononizálódását. Ez fontos az antibiotikumok szedésekor.