A d változat; Ellie Goulding a szakaszos böjt n; nem a halovány szívűeknek - fogyás
Ellie Goulding énekesnő elárulta, hogy akár 40 órát is böjtöl. Bár azt mondja, hogy biztonságos ezt megtenni, biztosan nem mindenki számára. Megkérdezzük, miért kerti Segal klinikai dietetikus.
J.Lo irigylésre méltó hasizmaitól és Drew Barrymore 20–45 éves korában való megjelenésétől kezdve Rebel Wilson „egészségi évéig” sok ihletet meríthetünk abból, hogy a hírességek hogyan maradnak fittek és egészségesek. Megjegyzés: Egészségesen mondom, mert nincs értelme csodálatosnak tűnni abban a szoknyában, amelyben nem voltál a 12. évfolyamod óta, ha megölted magad emiatt.
És bár továbbra is túl nagy hangsúlyt fektetnek a karcsú alak kinézetére, hála istennek, jelentős előrelépés történt abban, hogy nagyobb hangsúlyt fektessünk az egészséges célok elérésére, és még inkább az általános jólétre összpontosítsuk, nem pedig a ruházat méretére.
Tehát kissé megdöbbentem, amikor a hírlevelek elkezdtek felbukkanni az Ellie Gouldingról szóló hírcsatornámban, amelyek 40 órán keresztül böjtöltek egyszerre. Nézze, a brit énekesnőnek nem idegen, hogy kissé szélsőséges az egészsége és a fittsége terén, nemrégiben beismerte, hogy az edzőterem rabja volt. Döbbenetem inkább abból adódik, hogy sokan csak a címoldalra jutnak, és az a benyomásos emberek számára, akik ezt a gyönyörű nőt olvassák, elképesztő teste egyszerre 40 órán keresztül éhen halja magát - aztán kimennek és megpróbálják - veszélyes üzenet.
Tetszik, amit látsz? További ilyen történetekért iratkozzon fel a bodyandsoul.com.au hírlevelünkre.
Minden a kontextustól függ
Határozottan nem vagyok lemaradva Ellie-től, mert ezeket a dolgokat nagyon könnyű kihúzni a kontextusból. Valójában a teljes interjúból kiderül, hogy valamennyire ésszerű.
"Biztonságosan csinálom, ha egy napom van egy tápláló étkezés előtt és után" - mondta. „A böjt napján kiváló minőségű elektrolitokat és sok vizet iszom - plusz teát és kávét. A böjt biztonságos és előnyös, kivéve, ha cukorbetegségben szenved vagy súlyos egészségügyi problémája van. Az idő múlásával akár 40 órás böjtöt is felépítettem - 12-vel kezdtem. A hébe-hóba tartó böjt nagyszerű módja annak, hogy szünetet tartsunk emésztőrendszerében. Segít a vércukorszint szabályozásában és a gyulladás leküzdésében, amely minden egészségügyi probléma anyja. "
És amikor a skimmerek elkezdték kifejezni undorukat, Ellie azzal védekezett a Twitteren, hogy: „Sokat eszem és rendszeresen sportolok. Rendkívül egészséges vagyok, néha iszom, eszek, amit csak akarok, aztán böjtölök egy héten egy napon ", elmagyarázva, hogy nem tanácsot adott, csak az egészségével és az erőnlétével kapcsolatos kérdésre válaszolt.