A d; zab és ww

Majdnem egy hónapja vagyok a WW-diétán és lefogytam 4 kg-ot. Az elején a kezdés kissé nehéz volt, de most meghozza gyümölcsét (a menstruációm előtti héten kezdtem, és egyszer-kétszer meghívtak a We-re: nehéz elsajátítani).
Egy hete az egyik ilyen híres meghívás során láttam egy volt barátomat, aki Dukan-diétát (valójában fehérjét) követett. Szerintem nem túl egészséges, és inkább a WW-t részesítem előnyben, de mesélt nekem egy olyan ételről, amely a dukani étrend alapvető eleme, amiről még soha nem hallottam: zabkorpa.
Ez egy rost, amely mennyiségének 20–40-szeresét szívja fel folyadékban, ezért kiváló étvágycsökkentő, amelyet a szervezet nem asszimilál (tehát 0 pontot vonok le), ivóvíz mellett harcol a székrekedés ellen, és némi zsírt visz magával.
Röviden, egy csoda étel !

erényeiről tudod

A 0 pontos levesbe kezdtem bevenni, mielőtt vacsorázni mentem volna: A korábbiaktól eltérően az azt követő 3 napban továbbra is lefogytam.
Most 2 evőkanál gabonapelyhet veszek be minden nap reggel, és 2 evőkanál túrót minden nap: felgyorsult a fogyásom, már nem vagyok székrekedés és már nem ébredek reggel éhesen.

Pizzarecepteket adnak hozzá. Azt hiszem, megpróbálom.

Ha további információra van szüksége, olvassa el például itt: http://www.planet.fr/mag/le-miracle-du-son-d-avoine.105 29.html

Kíváncsi vagyok, miért nem beszélünk erről többet. Miért éppen ez a határ, sőt ez a háború a rendszerek között? Megkérdezhetné valaki, aki rendszeresen megy az ülésekre, segítőjét? Mit gondol ?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Helló, magali, én is
Szeretném kipróbálni ezt, mert sokat olvastam a zabkorpa erényeiről, de tudod, hány pontot kell számolnunk a korpához? És ugyanannyi a zabkorpa pontja, mint a búzakorpa esetében? (valójában hány pont?)