A d; zab székrekedés ellen
Feladta Mathilde Loison 2019. május 2. 2019. május 2
A zabkorpa élelmiszer rostokban gazdag, a zabszem külső héjától.
A zabkorpának vannak táplálkozási tulajdonságai, amelyek segítenek abban csökkentsd a koleszterin és trigliceridek, a magas vérnyomás és az elhízás elleni küzdelem, a cukorbetegség kezelése, a székrekedés és az aranyér elleni küzdelem.
A tudományos vizsgálatok megerősítik a zabkorpa tulajdonságait, mint hatékony gyógymódot székrekedés kezelésére, a bélflóra javítására és az emésztőrendszer bizonyos betegségeinek megelőzésére.
A zabrost előnyei
A zab előnyei a benne lévő tartalomnak köszönhetők béta-glükánok, a béltranzit stimuláló rost.
A belekben való áthaladása során a béta-glükánok csapdába ejtik az epét és a koleszterint, ami megakadályozza a koleszterin egy részének felszívódását a szervezetben. Így a a székrekedés további kezelése, zabkorpa fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet.
Oldhatatlan rosttartalma miatt a zabkorpa nagyon előnyös a kezelésében aranyér a széklet térfogatának növelésével és kiűzésük megkönnyítésével.
A zabkorpában található oldhatatlan rostoknak hashajtó hatása is van, és segít megtisztítani a májat és az epehólyagot, ami segít megelőzni a kólika ill. kövek az epehólyagban.
Zabkorpa székrekedés kezelésére
A zabkorpa használatához a székrekedés kezelésében itt van néhány javaslat:
- A zabkorpa ajánlott mennyisége naponta háromszor 1 teáskanál. Hatékony ellen krónikus székrekedés és a aranyér. Krónikus székrekedés esetén ajánlott napi 2 joghurtot is fogyasztani, lehetőleg bifidus típusú.
- A zabkorpát egyenletesen keverheti a búzakorpával. Vegyünk 1 teáskanál naponta háromszor, ne felejtsünk el elegendő vizet inni. Ajánlott: alkalmi székrekedés.