A darázs csípőjétől a darázs derekáig mopsz sebességgel
"Darázs csípőtől a darázs derékig mopsz sebességgel"
Együtt szeretnénk elérni a kívánt súlyt, és hadat üzenünk a kilóknak!
Nyerjük vissza testünket együtt, motiváljuk egymást, dicsérjünk, röhögjünk és és
Hétfő a mérlegelés napja, nézzük meg, mi alakul ki a hetek során.
TSCHAKKA
Ezek vagyunk mi:
Kardelen122
Kor: 25 év
Magasság: 169 cm
Felszállási súly: 80 kg
Kívánt súly: 65 kg
Motiváció: kényelmetlenül érzem magam a jelenlegi bőrömben.
Segédeszközök: FatSecret, heti 1x Zumba és heti 1x kickboxing
Caroli1142
Kor: 28 év
Magasság: 174 cm
Felszállási súly: 76 kg
Kívánt súly: 67 kg
Motiváció: Nyári vakáció, a férjemmel nagyon sokat akarunk vásárolni
Segédeszközök: myfitnesspal és fitnesz stúdió
Mademyday2
Kor: 27 év
Magasság: 165 cm
Felszállási súly: 65 kg
Kívánt súly: 60 kg
Motiváció: úgy néz ki, mint ami a képen látható fürdőszobában van
Segédeszközök: fatsecret alkalmazás, séta/kocogás
1811
Kor: 30 év
Magasság: 176 cm
Felszállási súly: 83 kg
Kívánt súly: 70 kg
Célidő: 05/15
Motiváció: Nyári vakáció lányával és férjével
Segédeszközök: Zumba, úszás, cross edző
Teagen
Magasság: 178 cm
Felszállási súly: 77 kg
Kívánt súly: 65 kg
Célidő 08/15
Motiváció: Konvent szűk jelmezben
Segédanyagok: táplálkozás, testmozgás (még mindig látszó) és testmozgás
xknallhamsterx
Kor: 25 év
Magasság: 167 cm
Felszállási súly: kb. 65 kg
Kívánt súly: 55 kg. de 57-58 kg-mal én is elégedett lennék. a lényeg 60 alatt van
Motiváció: Szeretnék ismét beilleszkedni a régi ruháimba, anélkül, hogy szalagszegély lógna a derekamon
Segédeszközök: Súlyfigyelők, este nincs szénhidrát, több testmozgás
katha1707
Magasság: 165 cm
Felszállási súly: 76 kg
Kívánt súly: 57 kg (de először 70-ig, majd 65-ig, majd 60-ig)
Motiváció: hogy végre mindent újra viselhessek, és minden ruhában jól érezhessem magam, anélkül, hogy mindig félnék a zsírtekercsek átnézésétől
Segédeszközök: kevesebbet egyél, szinte semmilyen édességet, este szénhidrátot ne fogyassz
Borsmenta
Magasság: 158 cm
Felszállási súly: kb. 62 kg
Kívánt súly: 57 kg
Motiváció: Szeretnék visszailleszkedni olyan farmerbe, amely még a terhesség előtt illeszkedik és nincs hasi tekercs
Akkor vásároljon szép új dolgokat
Susa89mami
Magasság: 185 cm
Felszállási súly 108,4 kg
Kívánt súly: először 100 kg alá kerüljön
Segédeszközök: Egyél rendszeresen (komolyan tanulni kell), többet mozogj
Foltos tehén
Kor: 35 év
Magasság: 163 cm
Súly: 110 kg
Kívánság: általában 70-75 kg, de a lényeg kevesebb
Motiváció: már nem akar bevásárolni a "sátorosztályba"
Segédeszközök: változtassa meg étrendjét, és eddzen az edzőteremben heti 4-5 alkalommal
Tanni74
Kor: 40 év
Magasság: 170 cm
Felszállási súly:
Kívánt súly:
Motiváció: Még mindig körülbelül 13 kg-ot kell lefogynom a lányom áprilisi áldozásáért. 2014 augusztusa óta 8 kg-ot tettem le.
Segédeszközök: Fatsecret, aktívabb sportolás (aerobik vagy hasonló tabletta)
0ojillvalentineo0
Kor: 29 év
Mérete: 160 cm
Felszállási súly: 73-74 kg
Kívánt súly: Először 70 kg alatt (egy álom 55 kg lenne)
Motiváció: soha többé ne vásároljon ruhát esküvőre, és sírjon el, mert minden kedvenc pokolian néz ki rajtad, mert túl kövér vagy.
Segédeszközök: holnaptól kezdve először egy anyagcsere-kúra, könnyű testmozgás, majd egyél egy la la-figyelőt. Nem fog feliratkozni. Már regisztrálták. Még mindig nagyjából ismerem a pontokat, stb. És aztán ismét kocogni, Zumba, túrázni.
Eper agaritha
Magasság: 173 cm
Felszállási súly: 75,5 kg
Kívánt súly: 15 kg-ot szeretne lefogyni
Motiváció: Nyaralás júniusban
Segédeszközök: kocogás, kevesebb evés, több víz ivása
Xmausixx
Mérete: 160 cm
Felszállási súly: 69 kg
Kívánt súly: 53
Célidő: minél előbb, annál jobb, de a határidő június
Motiváció: június végén házasságot kötünk a templomban, már van ruhám, és lélegzetelállítóan szeretnék benne kinézni, és fűzés nélkül beilleszkedni. A ruha hátul gombos.
Segédanyagok: testsúly-figyelők, néhány shaketage az anyagcsere serkentése érdekében, és minden második nap egy tornaterem
Morgaine47
Magasság: 170 cm
Felszállási súly: kb. 89 kg (karácsony előtt 88 kg alatt volt)
Kívánt súly: eleinte 80 kg, de aztán örömmel tovább.
Célidő: mondjuk nyárra.
Segédeszközök: több testmozgás és kevesebb csokoládé/chips. Egészségesen főzni.
puzzekazze
Mérete: 160 cm
Felszállási súly: 86 kg
Kívánt súly: 56 kg/közbenső lépés 75 kg
Célidő: márciusig
Motiváció: csak egészséges legyél, és márciusban esküvőt tarts
Segédanyagok: alacsony szénhidráttartalom és testmozgás
pontypandy
Magasság: 173 cm
Felszállási súly: 89,9 kg
Kívánt súly: 70 kg
Célidő: nyárra
Motiváció: esküvő nyáron
Forrás: Súlyfigyelők és testmozgás
Wedahexx
Kor: 35 év
Magasság: 163 cm
Felszállási súly: 84,9 kg
Kívánt súly: 63 kg/következő szakasz: 79,9 kg
Segédeszközök: WW-t csinálok és mozogok. Indítson el futni, 30 Days Shred és újra szeretnék úszni
happyxhippo
Magasság: 175 cm
Felszállási súly: 64 kg
Kívánt súly: 50-55 kg
Segédeszközök: tartósan, kiegyensúlyozottan és egészségesen változtassak étrendemen, igyak még sokat, később mozogjak
Mayern
Kor: 36 év
Felszállási súly: 94 kg
Kívánt súly: 72 kg
Célidő: Az a nap, amikor elértem a célomat
Motiváció: Az SS nagyon sokat okozott. A fele szüléssel és szoptatással ment el, és most a többinek is mennie kell.
Segédeszközök: január 5-től 40 napos koplalás, majd LowCarb és Atkin diéta, testmozgás
chalin2606
Mérete: 180 cm
Felszállási súly: 79,3 kg
Kívánt súly: 75 kg (kevesebb persze még hűvösebb lenne, de ez nagyon jó lenne)
Célidő: április közepe
Motiváció: hogy újra szexinek érezzem magam, és magabiztosabb legyek
Segédeszközök: kevesebb csokoládé, sok gyümölcs és zöldség, minden nap sétálni
Mrs.131
Magasság: 165 cm
Felszállási súly: 64 kg
Kívánt súly: kevesebb, mint 60 kg
Segédanyagok: szinte az összes szénhidrát elkerülése, YouTube Pilates
Skadiru
Magasság: 163 cm
Felszállási súly: 73 kg
Az első szakasz súlya: 70 kg
Második szakasz: 67 kg (a 3. terhesség előtt volt)
Célsúly: 61 kg (örülnék)
Kívánt súly: 56 kg (álmom, az első terhesség előtt volt, 56-58 kg)
Motiváció: a nyár, végre újra felvehetek mindent, amit akarok (nem csinálom, ha túl kövérnek érzem magam!) És csak szabadulj meg a terhességi kilóktól!
Segédanyagok: Táplálkozás: kevesebbet egyek, többet iszok, többet edzek, mit eszek, amikor/amíg nem együtt kolbászt és húst csak havonta 2-4 alkalommal, halat, ha szeretem (frissebb az Északi-tengertől).
+ S.Health mint alkalmazás
Sport: gyors séta, hula karika, aqua- és esetleg kocogás. Ha van még idő újra lovagolni.
xxxcoffeexxx
Magasság: 172 cm
Felszállási súly: 67 kg
Kívánt súly: minimum 5! fogyni: 62 kg (* az álom súlya 58 kg lenne)
Célidő: 2015. március 1-ig (* vagy június 1-ig)
Motiváció: Az elmúlt 12 hónapban híztam, szűk a ruha. Nem én vagyok az.
Segédeszközök: Sport a stúdióban hetente kétszer
Túl sokat harapok az oldalon, csak a nagyon jól megtervezett étkezések helyett. És hosszabb szünetet tartottam, 3 hónapig nem volt edzőterem.
Ivalein
Magasság: 164 cm
Felszállási súly: 71 kg
Kívánt súly 60 kg (vagy 64 kg nagyszerű lenne)
Destan34
Magasság: 174 cm
Felszállási súly: 64/65 kg
Kívánt súly: 58 kg
Segédeszközök: sport
palacsinta188
Magasság: 170 cm
Felszállási súly: 80,5 kg
Kívánt súly: 68 kg
Önismeret
Magasság: 166 cm
Felszállási súly: 65,1 kg
Kívánt súly: Phew. 55 kg nagyon jó lenne!
Motiváció: Szeretnék újra "tetszeni" magamnak és magabiztosabbnak lenni.
Még mindig vannak különféle ruháim, amelyekbe be akarok illeszkedni.
Segédanyagok: Igyál sokat (problémám), sok nyers zöldséget, kevesebb szénhidrátot és kevesebb cukrot (az én helyettesem), igen. egészséges és kiegyensúlyozott étrend IDEIG
evi2108
Magasság: 163 cm
Felszállási súly: kb. 75 kg
Kívánt súly: 60 kg, de 65 kg-nak is örülnék
Lila lila
Magasság: 161 cm
Felszállási súly: 65 kg
Kívánt súly: - 10 kg.
Segédanyagok: Gyakoroljon, hagyja ki az édességeket, szeretnék főétkezéseket tartani
Auntegertrud
Magasság: 168 cm
Felszállási súly: 75 kg
Kívánt súly: -20kg
Eszközök: Fogyjon az edzőteremben végzett testmozgás és az egészséges táplálkozás révén
Pupigel
Felszállási súly: ismeretlen
Kívánt súly: -10 kg
Támogatás: valószínűleg LowCarb
Bine578
Felszállási súly: 77 kg
Kívánt súly: 56 kg (mint az 1. terhesség előtt)
Sajnos nem áll rendelkezésre adat:
Kérjük, MINDIG válaszoljon a FŐSZÁLRA, különben itt teljes káosz fog kitörni!