A DCNews hollywoodi sztárok étrendje

Faragott testeik vannak, amelyek sokáig sóhajtanak, amikor felmászik a mérlegre. A hollywoodi sztároknak van egy titka is, amely elősegíti a formájukat: egyszerű étrend.

hollywoodi sztárok

Chris Hemsworth, Tom Hardy, Beyonce, Miranda Kerr és Justin Theroux csak néhány a csillagok közül, akik igénybe vették ezt a trükköt - írja a ciao.ro.

Az egyetlen dolog, amit teszek, az, hogy rövid ideig tartok böjtöt. Nem eszik semmit, de intenzíven hidratált. Az intervallumokat az egyes emberek életmódjának és testének megfelelően kell beállítani. Ne hozza meg ezt a döntést, mielőtt konzultálna orvosával. Nem mindenki élhet ezzel a "diétával".

A "fekete böjt" során csak annyit fogyaszthat: vizet, teát és kávét cukor vagy tej nélkül. Van még az 5: 2 lehetőség: öt napig normálisan eszel, a következő két nap pedig csak folyadékot iszol.

Hugh Jackman a 16: 8 lehetőséget használja: étkezzen naponta, csak 14:00 és 22:00 között.

"A legtöbb hírességet nem a fogyás, hanem a hosszú élettartam érdekli ez a diéta" ​​- mondta Joy Stephenson-Laws, a Proactive Health Laboratories alapítója Los Angelesben.