A DCNews kardiológusok étrendje
A kardiológusok étrendje ígérete szerint akár 10 kilogrammot is elveszíthet.
Kardiológusok étrendje. 1. nap
Ebéd: narancs, főtt tojás és egy csésze (200 ml) joghurt
Vacsora: két paradicsom, két főtt tojás (kemény), egy kis darab saláta vagy egy fél uborka és két darab pirítós.
Kardiológusok étrendje. 2. nap
Ebéd: Narancs és egy csésze joghurt
Vacsora: paradicsom, 125 g. Főtt hús, egy szelet pirítós, narancs és egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül
Kardiológusok étrendje. 3. nap
Ebéd: főtt tojás, egy csésze joghurt és saláta vagy uborka
Vacsora: narancs, 125 g. Főtt hús, pirítós és egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül
Kardiológusok étrendje. 4. nap
Ebéd: 125 gramm sajt (tehéntej), paradicsom és kenyér
Vacsora: két paradicsom, 125 g főtt hús, alma és pirítós
Kardiológusok étrendje. 5. nap
Ebéd: 200 gramm. hús vagy hal (főtt), paradicsom és pirítós
Vacsora: fél kiló burgonya, sárgarépa vagy borsó (főtt)
Kardiológusok étrendje. Csökkentse a só mennyiségét. Az alkohol teljesen tilos. Ezen öt napos időszak után kétnapos szünetet is ajánlunk - írja az a1.ro. A szünet után folytassa ugyanazzal a diétával még öt napig, még két szünettel. Aztán újabb öt nap étkezés és további két szabadnap. A diéta végén azok, akik betartják, hatékonyan és egészségesen fogyhatnak legalább 10 kilogrammot.
Kardiológusok étrendje. ÓVATOS: A diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával.