A súlygyarapodás különböző okai - Naturoterápia - EssentielleSunna
Nem számít, mennyire óvatosan eszel, túlsúlyos vagy, és egészséged üt. ? Snack, öröklődés, hormonális rendellenességek… Sok oka van! Számba vesszük !
Néhány ember genetikai hajlamot mutat arra hízni az elfogyasztott zsír mennyiségétől vagy arányától függően.
Egy tanulmány kimutatta, hogy csak azoknak hízik az adott lipidküszöb, akiknek elhízott szülei és kezdeti túlsúlyuk volt.
Hasonlóképpen, a kutatók kimutatták, hogy az elhízott gyermekek a születésüket megelőző 6 évben nem ettek többet, mint más gyerekek. súlygyarapodás.
Ezért genetikai hajlam lenne a súlygyarapodásra.
A rágcsál olyan rossz reflex, amely étkezéshez vezet éhség, unalom, stressz, szorongás nélkül vagy egyszerűen megszokásból. Amikor naponta vagy szinte naponta vannak, ezek szokások destabilizálja atáplálkozási egyensúly és elősegíti a súlygyarapodást.
Gyakran a gyors cukrokban gazdag élvezeti ételek (sütik, csokoládé vagy más édességek) felé orientálódnak, amelyek nem túl kielégítőek, a snackeket gyorsan elfelejtik. Így gyorsan új étvágyat érez, és egy második édes terméket szeretne. Tehát bejön az ördögi kör.
Minél kevesebbet mozog, annál kevesebb energiát tölt el. Autó, a sport, a gyaloglás hiánya, a TV előtt maradás stb. A mozgásszegény életmód egyik fő oka súlygyarapodás.
Súlygyarapodás és premenstruációs szindróma (PMS)
A PMS-sel kapcsolatos súlygyarapodás a nőknél elsősorban az ovuláció és a menstruáció közötti ösztrogén- és progeszteronszint hormonális ingadozásaiból adódó folyadékretenció következménye. Ennek a kétféle hormonnak a szekréciója váltakozik hormonális ciklus.
Ezen túlmenően, az étvágy a másik lehetséges oka a súlygyarapodásnak premenstruációs szindróma.
Ennek oka, hogy a hónap ezen időszakában a hormonális változások üzeneteket küldenek az agynak további cukorbevitel céljából. Ezek az elégedett vágyak kilók és súlygyarapodást okoznak !
Terhesség és súlygyarapodás
A terhesség a test átalakulásának időszaka. A terhesség alatt felszedett kilók száma anyánként változó. Mindennek ellenére a súlygyarapodás továbbra is összenyomhatatlan, mert többek között a csecsemő súlyával, vízvisszatartásával, valamint a méh és az emlő megnövekedett súlyával függ össze.
Súlygyarapodás és menopauza
Köztudott, hogy a változás kora a nők híznak. Valóban, a súlygyarapodás nem maga a menopauza, hanem az anyagcsere az életkor miatti lelassulása.