A depresszió legjobb kiutai
Ha csak otthon temette el magát, hiányzott belőle az energia és az élvezet, lelkének sürgősen segítségre van szüksége. Egyszerre bárki kerülhet ilyen helyzetbe. Akkor ideje cselekedni.
A válság okai
Az állandó stressz és az az érzés, hogy állandóan elárasztják magukat a munkahelyen vagy a családban, depresszióhoz vezethetnek. Szorongás és rögeszmés-kényszeres rendellenességek (pl. Tömegtől való félelem vagy kényszeres mosakodás), pszichózisok (hallucinációk vagy téveszmék) és extrém hangulatváltozással járó bipoláris rendellenességek szintén okok a kezelés igénybevételére.
Kinevezés a háziorvoshoz
Az első kapcsolattartó pont a háziorvos. Beszélgetések során megpróbálja kideríteni, van-e rendellenesség, vagy csak egy szezonális depresszióról van szó, mint az őszi blues. Ezt a sötét évszak fényhiánya okozza, és a tavasz beköszöntével eltűnik. Az orvos előírhat például fényterápiát vagy nagy dózisú orbáncfűt. Természetesen feldobják a hangulatot.
A pszichiáterrel
Nyilvánvaló rendellenességek esetén, vagy ha a kezelés négy hét után sem javul, a háziorvos pszichiátria és pszichoterápia szakorvosához, röviden pszichiáterhez utalja a beteget.
A gyógyszereket pontosan kell adagolni
Beszélgetéseket folytat, teszteket folytat, antidepresszánsokat vagy más hangulatjavító gyógyszereket írhat fel. A gyógyszereket pontosan kell adagolni, és időbe telik, amíg a megfelelő hatóanyagot megfelelő erősségben találják meg. Rendszeres találkozók is vannak. Bizonyos esetekben pszichoterapeutával kell kezelni.
Két irány van: viselkedésterápia és mélységi pszichoterápia.
- A viselkedésterápia az aktuális problémával kezdődik, pl. B. étvágytalanság, és megpróbál valamit pontosan megváltoztatni.
- A mélységpszichológia feltárja a régi félelmeket és traumákat, és célja ezek leküzdése.
A terápia irányától függetlenül - 25-50 alkalom után (az egészségbiztosítás fizet) a legtöbb beteg sokkal jobban érzi magát.
Tippek: Mivel a terapeutáknak hosszú a várólistájuk, regisztrálni kell többnél, és az egészségbiztosítási pénztártól kell segítséget kérni. A várakozási idő áthidalása érdekében elengedhetetlen a pszichiáterrel folytatott megbeszélések folytatása.
Info: Első terápiás foglalkozás
Írja le az érzéseket, félelmeket és problémákat egy folyóiratba. A jegyzetek fontosak az első munkamenet során. Ez jó betekintést nyújt a terapeutához. Az első foglalkozás ingyenes. Itt tesztelheti, hogy a kémia megfelelő-e Ön és a terapeuta között.