A diéta, amellyel Anda Adam két hónap alatt 12 kilogrammot fogyott
Anda Adam nagyon szép nő, és ha korábban kerekebb volt, akkor most a csillag büszke egy hibátlan alakra - írja a libertateapentrufemei.ro
Anda Adam 40 évesen jobban néz ki, mint 20 éves. Amellett, hogy fogyáshoz sok teát fogyaszt, sikerült leadnia a felesleges kilókat, és darázs derekát mutat. A művész elárulta azt az étrendet, amellyel 12 kilogrammot sikerült lefogynia. A Nalep-étrendről szól, amelyet a csillag szerint könnyű betartani, mert nem korlátozó. Szinte bármit megehet, de csak két összetevőt kerüljön el.
"Futok a gyerek után, sportolok és érdekes étrendet követek Nalep néven és amit Lilia Caraush barátom ajánlott nekem, miután két hónap alatt 14 kg-ot fogyott. 6 kg-ot sikerült lefogynom egy hónap alatt, semmit sem eszik, csak sót és cukrot - mondta Anda Adam.
Mit jelent a Nalep diéta?
"A diétát Nalepnek hívják, és egy Antonio Trombetta nevű olasz orvosé. Miután Anda látta, hogy 2 hónap alatt 14 kg-ot fogytam, ő is szeretett volna. Beszéltem az orvossal, felvettem a kapcsolatot velük, ő pedig egész évben végezte Anda személyre szabott étrendjét. Ez egy egyéni étrend, főleg, hogy sok helyet foglal el, és váltakoznia kell a fehérjék között. Gyakorlatilag bármit eszik, az a fontos, hogy só és cukor nélkül eszik. Az orvos elmagyarázza, hogy minden ételben ott van a szervezetünk számára szükséges mennyiségű só. Anda 6 kilogrammot fogyott a fogyókúra egy hónapja alattMondta Lilia Caraush, Anda Adam barátja.
A Nalep-étrend divatos volt a Moldovai Köztársaságban. Ez a fogyókúra valójában egy személyre szabott táplálkozási terv a jobb életmód érdekében, megfelelő étrenddel, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy élvezzék a főzés örömeit, valamint a táplálkozás pozitív és egészséges hatásait az alakra.
A Nalep diéta három szakaszból áll:
- A fogyás fázisa, amelyben elméletileg havonta 7 és 10 kg között fogy.
- A fenntartási szakasz, amelyben az első szakaszban nem ajánlott élelmiszerek fokozatosan kerülnek bevezetésre.
- Az oktatási szakasz, amelyben a programba beiratkozottak útmutatást kapnak a test megfelelő táplálkozáshoz és egészséges életmódhoz történő átképzéséhez ”.