A diéta, amely Janet Jacksonnak mindössze 6 hónap alatt 30 kilót fogyott. Flash hírek,

J anet Jackson szülés után mindenkit meghökkent az alakjával. A művész mindössze 6 hónap alatt 30 kilogrammot fogyott és remekül mutat.

Janet ez év januárjában, 50 éves korában lett anya, de hamarosan bejelentette, hogy 5 év házasság után elválik gyermeke apjától, a milliárdos Wissam Al Manától. A terhesség alatt a művész meglehetősen sokat hízott, ezért úgy döntött, hogy drasztikus étrendet követ, hogy visszatérjen a terhesség előtti formájához.

Így mindössze 6 hónap alatt Janet Jackson 30 kilogrammot fogyott, és most kifogástalan az alakja. Hogy sikerült neki? Sok sport és elég szigorú diéta.

A művész csak lencsét, babot, quinoa magot, halat, de fehér húst és sajtot is fogyasztott, kis mennyiségben. Minden nap Janet nem hagyta ki a goji bogyók, zsírszegény és antioxidánsokban gazdag gyümölcsök étrendjét, amelyeknek nagyon fontos szerepe van a méregtelenítésben. Ezenkívül a megfelelő hidratálás, a multivitaminok és a méhpempő segített a mostani hízásban. Janetnek személyi edzője is van, és sokat fut.

Ha nem tudta, akkor a fogyókúrákban ajánlott a lencse krémleves is

---