A diéta, amely segítette a Rareș Năstase-t; Románia, szeretlek; hogy lefogyjon 15 kg
A „Románia, szeretlek” R areș Năstase a pohár teljes oldalát látja, és az ő esetében az izoláció jó része is volt: 15 kilogrammot sikerült lefogynia. Az újságíró elmondta nekünk, hogyan sikerült ennyit lefogynia, és hogyan akar fitt maradni a jövőben!
Mondjon nekünk néhány gyakorlatot vagy trükköt, amelyet használ, és segít ellazulni, elűzni a negatív gondolatokat vagy a szorongást.?
Igyekeztem napi menetrendet tartani, hogy az elmém különféle tevékenységekkel legyen elfoglalva, ne kaotikusan, lustán töltsem a napot.
Mivel mindez a testmozgásról szól, észrevettem, hogy az utóbbi időben nagyon lefogyott. Mi a „titok”?
Nem szaladtam a háztömb körül, kerülgettem a kijáratokat. Kicsit féltem a hízástól, ennyi ülő életmód mellett. Ehelyett jó étrendet tartok, amit lassan életmódgá változtatok. Február elejétől mostanáig több mint 15 kilogramm fogyott, és a bizonyítékot online közzétettem a Facebook-fiókomon. Minden a feleségemnek köszönhető, akik követik a hozzászólásaimat, tudják, mit ettem ebben az időszakban, mert igen, ez egy igazi kulináris előadás, amelyet feleségem megszokott. Gyakorlatilag ez a nagy nyereség ebből az elszigeteltségből, amely rendszeres és rendkívül ízletes ételeket tartalmazott. Alacsony szénhidráttartalmú menü, amelyből szinte teljesen kizártuk a szénhidrátokat, a változatos ételeket. Sok cukormentes desszertem is van. Kulináris kín. Működik: "az étel gyógyszer lehet", ahogy a franciák mondják. Már elvesztettem egy feladott poggyászt, ahogy szeretek viccelni. A felesége hibája és az öröm, amiben főz.
Rareș Năstase: "Rejtélyekkel teli történetet kezdtem írni"
Mivel tölti be az idejét? Milyen egyéb hobbikat gyakorolhat otthon?
Elkezdtem írni. Két könyv, de azért, mert még van időm, nem azért, mert ez bármilyen módon lerövidítette volna ezt az időszakot. Az egyiken dolgozom kollégáimmal a "Románia, szeretlek" című műsorból, további 2 kötetet publikáltam csapatunkban. De elkezdtem egy rejtélyekkel teli történetet is írni, amelyre már évek óta gondolok. Félúton járok, remélem befejezem, mert tetszik, ahogy a cselekvés kibontakozik. Gyakorlatilag több olyan történet létezik, amelyek a vége felé konvergálnak, van benne feszültség és fikció, de a valóságban jól rögzített. Újságírói tapasztalataim inspirálták. Kezdetben egy film forgatókönyvén gondolkodtam, mert sok a párbeszéd. Talán meglátja a mintát, ki tudja.
Mit szándékozik tenni, ha megtudja, hogy nincs veszély?
Nagyon hiányzik az utazás. És a családdal és a szolgálattal. Repülővel vagy autóval. Hogy mindent megtehessek, amit korábban megengedtek. A szeretteimmel lenni. Újra kinyitni azokat a szép helyeket, ahová szeretek járni. Boldog és optimista embereket látni, akik közel vannak, kevésbé aggódnak és frusztráltak az időktől. Szeretném, ha mindannyian visszatérnénk az életbe a világjárvány előtt. Rendben lesz!