A diéta ideje alatt megengedett egy kényeztető étkezés a mobil héten
A diétázóknak hetente egyszer szabad enniük, amit akarnak. Ez az étel korlátozás nélküli étkezés. Ez a kényeztető étkezés pszichés menekülést jelent a fogyókúrázók számára a fogyás érdekében. Tudjon meg többet erről a kényeztető vagy csaló asztalról.
Ennek az étkezésnek nincsenek fizikai előnyei - idézi fel a Correct Wight Loss. Tudnia kell, hogy több kalóriát fog fogyasztani, és ezek lerakódnak. Nem kötelező ezt az ételt bevenni, ha nem érzi szükségét, ne vegye be.
Ne felejtsd el, hogy megengedett, és csak egy kényeztető ételt érdemel hetente. Ez az étkezés jutalom az enni és testmozgás korlátozott erőfeszítéséért. Csak akkor ehet bármit, ha pontosan betartotta az étrendet.
Kényeztető étkezés nem megengedett azok számára, akik nem sportolnak. Ha kedved szerint harapnivalót szeretnél fogyasztani, akkor végezz gyakorlatokat. Ha nem, akkor várja meg, amíg úgy érzi, hogy képes betartani a diétát a könyv szerint.
Ezenkívül a kényeztető ételt hetente egyszer kell bevenni.
A gyümölcsleveket illetően bármit fogyaszthat egy feltétellel: egyetlen pohárnak lenni.
Ezt az ételt ebédre fogyassza, ne vacsorára. A kalóriatúlterhelés több kárt okoz az éjszaka folyamán.
Kerülje az alkoholt. A diéta alatt még egy kényeztető étkezésnél is tilos alkoholt fogyasztani, mert ez lelassítja a zsírégetést, és egy hét szigorú diéta után telített ételek fogyasztása után az utolsó dolog.