A diéta kiegyensúlyozása és a fogyás az igazság
A fogyókúra fogyókúrával nem működik, ma, tegnap vagy holnap sem. Túl korlátozó, túl frusztráló és túlságosan korlátozó a hosszú távú eredmények eléréséhez. Ennek ismeretében van értelme utánanézni az étel egyensúlyának helyreállítása és a fogyás.
Egyszerűen ebben az írásban az "étrend-kiegyensúlyozás" kifejezés áldozatul esik a súlycsökkentő ipar különböző szereplőinek kisajátításának. A cél egyszerű, imázsának helyreállítása olyan kifejezéssel, amelyben az emberek kezdnek bízni.
Lehet, hogy észrevette, jelenleg a Le-Rééquilibrage-Alimentaire.com weboldalon tartózkodik, én pedig Maël BROSSAUD vagyok, a módszer megalkotója. Az étrendi egyensúly helyreállításának alapja 2014-ben kezdett megjelenni, amikor az első hallgatóimat fizikai átalakulásuk során követtem. 5 éve, Emberek százezrei éltek ezzel a módszerrel. Vannak, akik cikkeket olvasnak ezen a webhelyen, mások pedig a tagsági podcastokat vagy videókat hallgatják meg a YouTube-on.
Ezt a pontot tisztázva Ön a hivatalos oldalon van, és nem vállalok felelősséget azokért az információkért, amelyeket egyesek a kifejezés használatával terjesztettek elő. Így, milyen összefüggés van valójában az étel kiegyensúlyozása és a fogyás között ?
Élelmiszerek kiegyensúlyozása a fogyás érdekében
Az ételek újbóli kiegyensúlyozása olyan módszer, amely a következőkből áll: fokozatosan fejlődik az egészséges és személyre szabott fogyasztási mód felé. Mindenekelőtt egészsége, ízlése, vágyai és különösen pszichológiai integritása tekintetében. A cél nem mindenáron fogyni, ez csak a diétás változások következménye. A mindenáron fogyni akarás soha nem olyan hosszú távú stratégia, amely megtérül.
A hagyományos étrendektől eltérően az élelmiszerek kiegyensúlyozásának nincs határideje. Más szavakkal, ha ezt a módszert alkalmazza, akkor az örökre megváltozik a fogyasztás módja és a táplálkozás módja. Ezért az egyensúly helyreállításához kapcsolódó fogyás nem szinonimája a yoyo-nak. A diétás egyensúly helyreállítását követően a hallgatók sikere 84%. Ami óriási előrelépés, amikor tudjuk, hogy a klasszikus étrendet követők 90% -a visszanyeri az összes lefogyott súlyt kevesebb mint egy évvel a befejezése után ...
Mit kell enni egy étel egyensúlyának helyreállítása közben ?
A kiegyensúlyozás és a fogyókúra közötti alapvető különbség a csalódottság drasztikus csökkenése a fogyás során. A diéta során leadott kilók megszállottsága ennek ellenkezője lesz. Nevezetesen, minél jobban növekszik a csalódottsága, annál nehezebb betartani az előre meghatározott étkezési tervet. Ez óhatatlanul repedéshez és falatozáshoz vezet.