A diéta megállítja a növekedést (sport és fitnesz)
Hé srácok, 13 éves nő vagyok és 1,67 m magas. Hallottam, amikor diétázol, a növekedés leáll, igaz? Nagyon nem akarok tovább növekedni, mert a lányok közül majdnem a legmagasabb vagyok, és személy szerint nem tartom szépnek. Határozottan nem akarok meghaladni 1,70 métert.
5 válasz
Alig tudja befolyásolni, hogy valójában mekkora lesz, ez benne van a génjeiben.
Olyan keveset enni, hogy abbahagyja a növekedést, nem lehetséges. Ez csak nagyon kisgyermekeknél lehetséges, például Hubger igényeihez. Ez azonban gyorsan veszélyesé válhat.
Ha diétával próbálsz kicsi maradni (ami egyébként sem működne), annyit eszel, hogy alultápláltságról van szó.
Akkor a hajad, a bőröd és a fogaid is rosszabbodnak. A szervek szenvednek.
A hormontermelés is leállhat, és nem éri el a pubertást. Olyan kevés mell.
Magam 1,74 éves vagyok, és a te életkorodban abbahagytam a növekedést. Tehát ne ess pánikba.
Az ön korában túl nagynak találtam magam. Eközben szerintem nagyon jó és kedves így.
Az étrend nem állítja le a növekedést. Csak extrém anorexiával.
Nem hiszem, hogy ennyit tudnál befolyásolni, mert a génekben nagyjából benne van, hogy mekkora leszel.
Azt hiszem, vékonyabb leszel, de folyamatosan növekedni fogsz.
Az étrend nem állíthatja meg a növekedést.
hasonló kérdések
Körülbelül 300–500 kcal közötti enyhe kalóriadeficit káros-e egy fiatal számára? Káros alatt azt értem, hogy a hosszúság növekedése valószínűleg megállítható, ha kalóriahiányban szenved. Mert az internet mindig azt mondja, hogy a fiataloknak sok energiára és mindenre van szükségük a növekedéshez. De vajon nem váltogatjuk-e folyamatosan a kalóriadeficitet és a többletet? Mert nem mindig eszünk pontosan annyit, hogy fenntartsuk a súlyunkat. 17 éves vagyok és még mindig nő. Mivel most nem vagyok igazán magas, nagyon szeretnék növekedni. Ugyanakkor magas a KFA-m, 23%, és szeretném egy kicsit csökkenteni. De attól tartok, hogy megáll a növekedésem, ha napi 300-500 kcal-mal kevesebbet eszem.
Szia! 17 éves vagyok, és szeretnék fogyni. Nem vagyok fegyelmezett ebben. Most a kérdésem: ha megvenném a Herbalife-t, az egészségtelen lenne-e a testem számára, vagy valamilyen módon befolyásolja-e a növekedésemet? Még mindig kevés vagyok, és aggódom, hogy ez befolyásolja-e a növekedésemet? Vagy a normális étrend egészségesebb lenne? A barátnőm azt mondta nekem, hogy a normál étrend még kevésbé lehet egészséges a testem számára, mint a Herbalife, ez igaz?
Helló, én (f) 15 éves, körülbelül 1,69 éves, 3 hónapig diétáztam, amelynek során körülbelül 700 kalóriát fogyasztok, de sokat sportolok is. Hanem azért, mert anyám azt mondta, hogy nem fogok tovább nőni. az egész miatt elbizonytalanodtam. Tehát, ha mostantól normálisan étkeznék, és olyan sportokat folytatnék, mint korábban, akkor a növekedésem újra megindulna, mint a diéta előtt, és egészséges módon fogynék?
Helló, 20 éves vagyok (a születésnapom szeptember 14-én volt). Jelenleg pontosan 183,4 m magas vagyok, apám 1,95 m, anyám 1,69-1,70 m. Amikor odamentem ortopéd sebészemhez, aki röntgenen röntgenezte a bal kezemet, azt mondta, hogy a növekedési lemezeim még nincsenek becsukva. Az ő értékelése után még mindig 5 cm-t kell nőnöm, különben a végső magasságom 1,88 m lenne. Kérdésem most Önnek: Mennyire megbízható ez az információ orvostól vagy ortopédtől? Valójában még mindig 5 cm-t fogok nőni, vagy ez volt az?
FYI: Apám 18 évesen 1,88 m magas volt, és utolsó növekedése 24 évig tartott, tehát csak 25 éves korában kapott 1,95 m-t. Ez számomra későbbi növekedés genetikailag?
Helló, nő vagyok, és sokszor sportoltam (fociztam, kerékpároztam, túráztam, kocogtam stb.). Mindenesetre most abbahagytam, mert véleményem szerint csak túl sok izmot építettem fel. A férfiak nem annyira izmos nők, inkább vékony nők. Néhány srác az iskolámból gúnyolódott, mert nálam szélesebb a vállam és izmosabb a lábam.:-( A testalkatom valóban nagyon férfias; alig van mellkasom, széles vállam és derekam. Személy szerint én sem találom olyan szépnek, és szeretném minél előbb csökkenteni az izomtömeget. De nem tudom, hogyan Minél kevesebbet mozogni és fogyókúrázni. Várom válaszát:-))
Helló 15 éves vagyok, 191 cm magas vagyok, és utálom a magasságomat. Még a legtöbb felnőtt is magasabb nálam. Annyi önbizalmat és önbecsülést veszítettem el, mert mindenhol a legmagasabb vagyok, és elég vékony is vagyok. Egyszer hallottam, hogy meg lehet röntgenezni a kezét, tudja valaki, hogy ez működik? tud valaki olyan gyógyszert, amely megállítja a növekedést, vagy bármi mást bármit megtennék érte.Kérem Gescheide Válasz Köszönöm
megváltoztattam az étrendemet, és nem diétázom. Minden második nap az elliptikus gépen sportolok, és normálisan, egészségesen és jól fogyok is. Én sem vagyok éhes, mert enni nem tudok nélküle.
A gyomrom most nagyon szépen meg van formálva azáltal, hogy felemelem, és a karom is egy kicsit vékonyabb, az arcom is.
Egyszer 73,5 kg-ot nyomtam és 1,70 m vagyok. És nőies!
Most elértem a 66,5 kg-ot. A cél súlyom 60kg.
De az alsó testem csak nem lesz vékonyabb! a fenekem és a combom valóban csak minimálisan kevesebb!
Utálom a combom és a fenekem!
Wiso, nem alul szállok fel, csak felül! Nem akarom, hogy a gyomrom anorexiásnak tűnjön, és az alsó testem kövér legyen!
Hogyan sikerül eltávolítanom az alábbiakban!
Kérlek ne hülye válaszokat, köszönöm:)
Sziasztok, 6 napja kezdtem el a diétát, csak a víz és más zsíros dolgok ivása is tabu. Most jön egy jó barát, akit 3 éve nem láttam, és szerettem volna rendelni egy pizzát, de kíváncsi vagyok, hogy ez nem eredményez-e ismét puffadt gyomrot vagy akár jojo-hatást.
Örülnék annak is, ha meg tudnál írni egy heti tervet a fogyáshoz a fenék, a lábak és a gyomor területén. Mert sürgősen szüksége van XD-re
Egyébként a gyomrom jobban néz ki, nincs puffadt gyomor és viszonylag lapos. De mégis először (pl. Ma reggel) súlyos hasi fájdalmaim vannak mozgáskor. És én sem járok mindennap WC-re. Nos, ha szép akarsz lenni, akkor xD-t kell szenvedned
Szia,
a melleim nagyon nagyok, ami számomra már a mindennapokban is megterhelő (hátfájás stb.). Nagyon gyorsan nőttek, és mindig nagyon érzékenyek és bántottak voltak. Most megint ez a fájdalom van a melleimben, pedig 18 éves vagyok, és szerencsére egy éve nem nőtt! Lehet ez a fájdalom más, mint a növekedés? Mivel azt hittem, hogy a mellnövekedés 18 évesen teljes lesz, és attól tartok, hogy most még nagyobbak lesznek, größer
Minden diétát kipróbáltam. Nem mondhatom, hogy az egyik jobb volt, mint a másik. De mindegyik szakadt valamikor, mert a testem elégtelen volt. Igen, emiatt nagyon lefogytam, de valamikor kitör a "nagy harapás". Apám jelenleg alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, és azt kell mondanom, hogy féltékeny vagyok.: D 4 hónap alatt 20 kg-ot fogyott és én itt ülök, mint maga JoJo! Mindez szépen és jól hangzik - sok fehérje, zsír is megengedett, és nem tartalmaz kolenhidrátot. Ott édesítőszerekkel is dolgozhat. (Igen, vágyakoztatja, tudom!) De vajon nem vagyok-e hihetetlenül hipoglikémiás, ha csak napi 60 g Kolenhidrátot fogyasztok? Ettől nem szédülsz meg? Van valakinek tapasztalata? És mi a különbség az "Atkins" és a "Low Carb" között?
Előre is köszönöm, PinkToast:)
Helló, így a 20 éves testvérem alacsony szénhidráttartalmú étrendet akar kezdeni testmozgással és mindennel, és most azt akarja, hogy vegyek részt (12 éves vagyok és kissé túlsúlyos). De azt gondolom, hogy 12 évesen nem szabad alacsony szénhidráttartalmú diétát folytatni, mert én még mindig növekszem. Mit gondolsz, mit kéne csak végigcsinálnom, vagy békén hagynom?
Kárt okoz önmagában, vagy egészséges, ha a szénhidrátokat elkerüli növekedés közben? És befolyásolhatja-e a növekedést?
Hogyan változtatta meg sikeresen az étrendjét és fogyott? Mit változtathat azonnal, hogy sokat veszítsen, de hosszú távon is? Kb. 15kg. Szükségem van egyértelmű szabályokra és magyarázatokra, mert csak olyan étrendekkel találkozom, amelyekben nem hiszek. Nem akarok diétázni, de megváltoztatni az étrendemet? Már csak teljes/vegyes szemű kenyeret és tésztát eszem, és nem iszom cukros italokat. De mit változtathatok ezentúl a fogyás érdekében? Olyan lehet, mint a nagy változások. Mint mondtam, csak diéta nélkül, ezt hosszú távon nem tudom kezelni. PS. Már sportos vagyok, kb 3-4 alkalommal megyek futni és edzőterembe. Nő vagyok, 18 éves, 165 cm magas és 77 kg súlyú. Nagyon örülök a válaszaidnak és a segítségednek! Üdvözlettel