A diéta óta nagyon gyengének érzem magam

Helló, remélem tudsz segíteni. 17 éves vagyok, egy éve diétáztam, 2 hónap alatt 20 kilót fogytam sok sportolással és nagyon rossz diétával. Kezdetben elkezdtem elveszíteni a körmömet, ez a sport miatt normális, ezért cserélek cipőt, de semmi sem változott. Gyakran rosszul érzem magam, forog a fejem, nagyon gyorsan fáradt vagyok. De néhány hétig rosszabb volt. 2 hétig dolgoztam este hazajöttem annyira fáradt voltam, hogy sírtam, ezért orvoshoz mentem, és megtalálta figyelmeztetését, hogy elveszítem a körmeimet, ezért küldött egy vérvizsgálat Szeretném tudni, hogy volt-e valakinek ilyesmi? A testem azt állítja, hogy cukrot fogyasztasz jelenleg sós étel nélkül, de az édeset egyáltalán nem érdekel . Remélem, ez semmi komoly, mint vérszegénység vagy ilyesmi. Remélem, jó éjszakai pihenés lesz

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia
Ki próbálta már a Natman diétát?
Én, ez az első napom. Nehéz helyzet. de rengeteg véleményt láttam, amelyek szerint akkor működik. miért ne?

Natman
szia, már csináltam natman-t, miután lefogytam 3 kg-ot. g azután sem folytatom, mert sok változás történt az életemben. ha ez megmondja, hosszú utat megyünk együtt ?

Bellegosse számára
sajnálom, hogy soha nem hallottam az esetét, de a körmök erősítésén kívül sörélesztőt is szedhet

Natman
szia, már csináltam natman-t, miután lefogytam 3 kg-ot. g azután sem folytatom, mert sok változás történt az életemben. ha ez megmondja, hosszú utat megyünk együtt ?

Natman
Igen, jó ötlet. Ott, Natman és Scarsdale között kb. 4 kg-ot fogytam 2 hét alatt. Ezért 86 kg-nál vagyok. De egy évvel ezelőtt 101 kilót nyomtam, így az 1m67-eshez még mindig körülbelül 15-20 kilót kell leadnom, de nem engedem el. Bátorság mindenkinek!

Natman
Igen, jó ötlet. Ott, Natman és Scarsdale között kb. 4 kg-ot fogytam 2 hét alatt. Ezért 86 kg-nál vagyok. De egy évvel ezelőtt 101 kilót nyomtam, így az 1m67-eshez körülbelül 15-20 kilót kell leadnom, de nem engedem el. Bátorság mindenkinek!

Menő
Már megtette a Natman 4 napját ebben a hónapban, és mi a másik diéta? holnap kezdem nekem natman.

Scarsadal diéta
Szia!
A Scarsdale diéta olyan étrend, amelyben ételeit időben elkészítik, és pontosan be kell tartania őket. Írja be az interneten a „scarsdale diet” kifejezést, és nyomtassa ki a menüjét, amelyet jól ragaszkodik a hűtőszekrényéhez. Tudnia kell, hogy a cukor, édesítőszer, keményítő, olaj tilos ez alatt a 15 nap alatt. Ezután van egy stabilizációs szakasza, ahol fokozatosan újból bevezetünk bizonyos ételeket. Kicsit nehéz (főleg reggel: 1 kávé, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, rajta semmi, fél grapefruit és ennyi!). De a nap további része rendben van: korlátlan mennyiségű zöldség, hús, hal, amennyit csak akar! jól tartja. Ma reggel 85 kg-nál vagyok olyan szuper boldog. Próbálja ki, megéri. Bátorság.

Scarsadal diéta
Szia!
A Scarsdale diéta olyan étrend, amelyben ételeit időben elkészítik, és pontosan be kell tartania őket. Írja be az interneten a „scarsdale diéta” kifejezést, és nyomtassa ki a menüjét, amelyet jól ragaszkodik a hűtőszekrényéhez. Tudnia kell, hogy a cukor, édesítőszer, keményítő, olaj tilos ez alatt a 15 nap alatt. Ezután van egy stabilizációs szakasza, ahol fokozatosan újból bevezetünk bizonyos ételeket. Kicsit nehéz (főleg reggel: 1 kávé, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, rajta semmi, fél grapefruit és ennyi!). De a nap további része rendben van: korlátlan mennyiségű zöldség, hús, hal, amennyit csak akar! jól tartja. Ma reggel 85 kg-nál vagyok olyan szuper boldog. Próbálja ki, megéri. Bátorság.

Hoppá.
Elgépelési hibát készítettem: RONTHATÓSÁGREND