A diéta sikere az állományösztönnek köszönhetően A közösségi hálózatok hasznosak
Egy USA-ból származó tanulmány szerint a közösségi hálózatok pozitívan befolyásolják az étrendet és az elhatározásokat. A felhasználók tapasztalatok és sikertörténetek megosztásával motiválják egymást. Azok, akik a közösséggel törekednek a célok elérésére, végül a jobb eredményt érik el.
Fogyjon le digitális támogatással
A Karolinai Egyetem kutatói 96 tanulmány résztvevőjét figyelték meg a Twitter rövid üzenetek szolgáltatásával, miközben diétáztak. Az aktív résztvevők napi üzeneteket írtak étkezésükről, és beszámoltak a lemondásokról, sikerekről és nehézségekről. Más felhasználók válaszai szintén segítséget vagy dicsérő szavakat adtak.
Figyelemre méltó: A táplálkozással kapcsolatos legfrissebb hírek és a felesleges kalóriák megtakarításával kapcsolatos érdekes tippek elérték a legmagasabb népszerűségi értékelést. A magányos harcosok és az érdektelen tesztalanyok nem érezték szükségszerűen hátrányos helyzetben a vizsgálat befejezése után. A 0,5 százalékkal kevesebb sikerrel járó eredmény végül nem volt drámai.
A személyiség kérdése
Ma a felhasználók interakcióját a világhálón teljesen normálisnak és természetesnek tekintik. Aki hasonló gondolkodású emberekkel kezd diétát a Facebookon, a Twitteren vagy más fórumon keresztül, növeli a pozitív eredmények esélyét. A pszichológiai szinten érvényesülő állományösztön a dicsérő szavaknak köszönhetően biztosítja a verseny gondolatait és a további motivációt.
Ez a megközelítés azonban nem felel meg mindenkinek. A közösségi eredmények kritikusai a fenti eredmények figyelembevételével sem válnak támogatóvá. Ezenkívül nem minden fórum tag ad tanácsot hátsó szándék nélkül, amint azt a MitoSlim diéta tabletta esete a múltban is megmutatta. Sajnos az egészséges szkepticizmus továbbra is nélkülözhetetlen az interneten.
Azonban, ha nem szeretné naponta kiszolgáltatni személyes környezetét saját fogyókúrás étrendjével kapcsolatban, és továbbra is szükségét látja a megbeszéléseknek, akkor biztosan jó kezekben fogja érezni magát a számtalan közösségben és csereplatformon.
A leghatékonyabb diéták 2020
Olvasóink választották: Melyik étrend győzi meg jó eredménnyel?
Több mint 10 éve részletes publikációkat kínálunk az egészségével kapcsolatos aktuális témákról.
1. hely a közösségben:
Gyors és egészséges fogyás: Olvasóink minden tapasztalata étrend nélküli étrend koncepcióról.
Hasznos volt ez a cikk?
Kevesebb szalonna és több energia a magas klorofilltartalmú természetes italoknak köszönhetően: Új titok a sikeres diétákhoz vagy a túlzott túlzásokhoz?