Méregtelenítő kúrák a tesztben Den K; megszabadítja a testet a méreganyagoktól
Egyesek hisznek a méregtelenítő hatásokban, mások számára ez tiszta pénzszerzés. Tehát mi a méregtelenítő kúra valódi előnye?
München/Bonn Tisztítsa meg a testet és szabadítsa meg a méreganyagoktól - ezt ígéri egy méregtelenítő kúra. Az ilyen étrendek jelenleg a trendek. Úgy tervezték, hogy segítsenek a testnek megszabadulni a mérgektől és vegyi anyagoktól, amelyeket magába szív, és önmagában nem tud kezelni. A méregtelenítés kifejezés angolból származik, és méregtelenítést jelent.
Miért van szükség méregtelenítő kezelésre? A követők az egészségtelen étrendet nevezik meg okként - de a környezeti toxinokat, a stresszt, az alkoholt, a nikotint is. Az üzletekben megvásárolható speciális termékek célja, hogy segítsék a fogyasztókat méregteleníteni testüket és megvédjék a túlsavasodástól.
René Gräber alternatív orvos Preetzből (Schleswig-Holstein) méregtelenítő kúrákra esküszik: Évente egyszer vagy kétszer böjtkúrát végezni - számára ez "tiszta méregtelenítés".
"Először három úgynevezett megkönnyebbülési nap van" - mondja Gräber. A bél kiürítése psyllium por segítségével történik. Utána vizet, gyógyteákat és zöldségleveket isznak öt napig. Ennek célja a belek és az anyagcsere stimulálása. A lénapokat három felhalmozási nap követi gyümölcs- és zöldségfélékkel vagy nyers zöldséglével. Fokozatosan visszatér a normál étrendhez.
Az ilyen étrendet gyakran masszázsokkal és fürdőkkel egészítik ki. A szaunáknak és sétáknak, valamint a jógagyakorlatoknak szintén erősíteniük kell a közérzetet, és meg kell ismerniük a csípő aranyát.
A kijelentések ígéretesnek hangzanak. Szakértők szerint azonban tudományosan nem bizonyított, hogy a méregtelenítő kúrák valóban működnek. A jojó-hatás kockázata is fennáll: szigorú étrend után egyes betegek szenvedélyeket ébresztenek azokkal az ételekkel kapcsolatban, amelyekről lemondtak. Vannak, akik gyorsan felszedtek néhány kilót.
A kúra során kerülni kell a túl savanyú ételeket, például a kolbászt és a húst. "A test azonban nem válhat túl savasvá" - mondja Johannes Georg Wechsler belgyógyász. A német táplálkozási szakértők szövetségi szövetségének elnöke.
De ettől eltekintve: valóban szükséges a szervezet méregtelenítése? Nem, mondja Wechsler. "Az emberi szervezet gondoskodik a saját méregtelenítéséről, a használhatatlan termékeket önmagában választja ki." A speciális méregtelenítő termékek, például a tabletták, teljesen feleslegesek.
Antje Gahl a bonni Német Táplálkozási Társaságtól (DGE) hasonlóan látja ezt. Az úgynevezett méregtelenítő teák gyakran drágák - és tévesen. Mivel ezek gyakran a szokásos gyógynövénykeverékek. Téves, hogy a benne lévő komponensek megköthetik a méreganyagokat és kimoshatják őket. "Nincs méregtelenítő hatás" - mondja Gahl.
Gahl szerint a méregtelenítő kúra bevezetést jelenthet az étkezési magatartás változásában - a tudatosabb és kiegyensúlyozottabb étrend felé. Ezt azonban orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani - különösen, ha az érdekelt felek gyógyszert szednek.
Egyébként van olyan gyógyszer, amely meglehetősen olcsó és természetesen működik. - Igyál vizet - mondja Gräber. Naponta másfél-három liter legyen, méretétől és testtömegétől függően.
Állandó méregtelenítési rend Antje Gahl szempontjából nem ajánlott. "Ez olyan tápanyagok hiányához vezethet, mint a fehérje és a zsír" - mondja. Fontos még: A zöldségek és gyümölcsök lé vagy turmix formájában folyékony energiát szolgáltatnak. Alig töltik fel azonban.
Turmixokat úgynevezett méregtelenítő bulikban is kínálják - ideértve az edzésformákat is. „Nem kérdés, a méregtelenítés jelenleg nagyon divatos. De a fogyasztóknak kritikusaknak kell lenniük, és nem szabad megvakulniuk ”- tanácsolja Johannes Wechsler. Véleménye szerint az ilyen pártok "tiszta pénzeket húznak".