A diéta tegnap volt - ma így működik a fogyás!
A diéta tegnap volt - a fogyás ma így működik!
A fogyás ma így működik
Egy pohár bor mellett egy pazar vacsora után, túl késő este (egyelőre nem fogunk figyelmen kívül hagyni a csokoládé desszertet) arra gondoltunk, hogy testünk mit érez most. Amíg lefekszünk és utána alszunk, egész éjjel dolgoznia kell és megemésztenie a nehéz ételt. Semmi sem a sejtek regenerálásával és megújításával, hanem a felesleges kalóriák feldolgozásával és zsírsejtekbe helyezésével - a karokkal!
Természetesen nincs minden nap magas kalóriatartalmú étkezés, és hébe-hóba a kedves barátok körében ez is rendben van. De mi van a többi apró és nagy bűnnel, amelyet minden nap elkövetünk a testünkön?
Ismételten nem sportoltam egész héten, és a hétfői határozatok olyan nagyok voltak. És valóban elhatároztam, hogy ezen a héten nem megyek ki a házból egészséges reggeli nélkül. Újabb pár csésze kávé túl sok, és a csomag süti is üres, most vettem. Mikor ettem az ajánlott 3-5 zöldség- és gyümölcsétkezést? Folytathatnánk a listát.
Így van sok nő is! És főleg negyven pluszban a heti rizsnap vagy a sokra áhított vacsora-lemondás már nem működik, hogy gyorsan lehúzzon néhány kilót a mérlegről. Magunk elárulhatunk egy-két dolgot róla, mindent megpróbáltunk, hogy újra karcsúak legyünk és karcsúak maradjunk. A fogyás valóban kimerítő lehet!
Mi határozza meg régóta bevált táplálkozási koncepciónkat
Új életmódra van szükségünk, amely hosszú távon működik, és nem stresszel minket ezen felül! Kidolgoztunk egy olyan koncepciót magunk számára, amelyet időközben sok éven át kipróbáltunk és hosszú távon segítettünk egy karcsú vonal elérésében.
És arra gondoltunk: Miért nem adjuk csak át tapasztalatainkat, olyan sok nő van korunkban, akik állandó fogyókúrás megoldásokat keresnek. Azok a nők, akiknek elegük van a baleseti diétákból és az állandó absztinenciából.
Meggyőződésünk, hogy a fogyás sokkal könnyebb együtt, a velünk azonosulni tudó hasonló gondolkodású emberek között, két negyven plusz nő. Ezzel a bloggal egy utat akarunk megmutatni a nagyobb közérzetért, egyszerű tippekkel nőtől nőig, amelyek gyakorlatilag megvalósíthatók a család és a munka közötti egyensúly megteremtésében.
Annak érdekében, hogy a pazar vacsora egy pohár finom vörösbor mellett és a csábító csokoládé desszert koronázásként ne érje azonnal a csípőjét ....