A diéták fogynak, nem az egészség - Blog - Extenso

hírek

A tavasz visszatérésével a szoknyák, a camisoles, a kerékpáros nadrág és a hamarosan fürdőruhák is visszatérnek. Röviden: hamarosan felfedjük testünk néhány hónapra beburkolt részeit. Ön azok közé tartozik, akik pánikba esnek az ötlettől? Azok közé az emberek közé tartozol, akik fogyni akarnak néhány, szerinted felesleges fontot? Figyelem! A súlyon túl vannak olyan egészségügyi kérdések, amelyeket komolyan kell venni.

diéták

A Les Éditions Protégez-Vous nemrég jelentette meg az Élelmiszerek, diéták és allergiák gyakorlati útmutatóját, amely arra ösztönzi az embereket, hogy gondolkodjanak a cselekvés előtt. Gondolj mit? A fogyókúra számos következménye és következménye, valamint a fogyás, a helytelen módszerek, a megfelelő megoldások stb. A fogyókúra előtt elengedhetetlen alaposan átgondolni, mert a diéta megkezdése diétás életet kezd. Nem túl kellemes.

A rezsimek következményei

A fogyókúra ritkán jó ötlet. A fogyókúra több szempontból is károsíthatja mind a testi, mind a mentális egészséget. Fejfájást, szédülést, fáradtságot, izomtömeg-csökkenést, ingerlékenységet okozhatnak, elszigeteltséget, alacsonyabb önértékelést stb. Mivel általában visszanyerjük a fogyást egy idő után

a diéta a személyes kudarc és tehetetlenség érzésével jár. Erős a kísértés, hogy új étrendet folytasson, és itt van a yo-yo ciklus, ami leselkedik (ismételt fogyás és visszanyerés).

Kevés vagy nincs megfelelő módszer