A diéták híznak és betegsé tesznek - egyél, amit akarsz! Podcast

A podcast az egészségről minden méretben, az intuitív táplálkozásról és a diétaellenes mozgalomról

Ezen a podcaston keresztül

Egyél, amit akarsz! - A minden méretben megjelenő egészségről, az intuitív táplálkozásról és a diétaellenes mozgalomról szóló podcastod segít abban, hogy végre megbékélj az ételeddel és a testeddel, és hogy több elfogadással, figyelmességgel, örömmel és élvezettel éld át az életet.

Számíthat az információs epizódok, az inspiráló emberekkel készített interjúk és a Kérdések és válaszok epizódjaira, hogy megválaszolja kérdéseit.

További információt szeretne a diétaellenes testmozgásról és az egészségről minden méretben? Akkor vessen egy pillantást ide: www.antoniepost.de és https://www.instagram.com/drantoniepost/

Van valami a fejedben Ezután írjon nekem egy e-mailt a következő címre: [email protected]

Jogi nyilatkozat: Ez a podcast csak tájékoztató és oktatási célokat szolgál, nem helyettesíti az egyéni orvosi vagy mentális egészségügyi tanácsokat, és nem képviseli a terapeuta és a beteg kapcsolatát.

Ha segítségre van szüksége, vegye fel a kapcsolatot B. címre: https://www.bzga-essstoerungen.de/ vagy telefonon: 0221-892031 (a kölni helyi hálózatra irányuló hívások költségei felmerülnek). A BZgA tanácsadó forródrótja az érintettek, rokonok és más emberek számára elérhető az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos kérdésekben. A tanácsadókat titoktartási kötelezettség terheli.

Zene: Soha ne nézz vissza (https://www.foximusic.com)
Photo credit podcast borító: Nina Wellstein

által és Dr. Antonie Post

Feliratkozni

Kövess minket

Legalább 75 éve tudjuk, mennyire károsak az étrend az elme, a test és a lélek számára. Amikor a második világháború vége már látható volt, 1944-ben megkezdődött a minnesotai éhezési kísérlet (Minnesota Hunger Study). Ez a tanulmány nemcsak azt vizsgálta, hogy az alultáplált embereket hogyan lehet a legjobban ápolni az életbe, hanem azt is, hogy hogyan változik az éhezők teste és pszichéje, és ez milyen hatással lehet a társadalomra és a politikára.

Petra Schleifer-rel, a Belly & Mind-lel, interjúvendégemmel beszélek arról, hogy miért érvényesek ma is a minnesotai éhezési kísérlet eredményei, miért zárja ki társadalmunk olyan embereket, akik nem felelnek meg a „normának”, miért fájdalmas hogy évekkel vagy akár évtizedekkel folytatott fogyókúra után újra kapcsolatba lépjen saját testével, és hogyan tud még mindig sikeres lenni.

Ha tetszik ez az epizód, nagyon örülnék, ha feliratkozna a podcastra, majd megosztaná családjával és barátaival: www.antoniepost.de/podcast

Minden szerdán új podcast epizód jelenik meg.

További információkat és inspirációt találhat a diétaellenes mozgásról és az Egészség minden méretben címen: www.antoniepost.de és https://www.instagram.com/drantoniepost/

Van valami a fejedben? Ezután írjon nekem egy e-mailt a következő címre: [email protected].

Új életed első lépése a diétás mentalitás elvetése és rájönni, hogy a diéták soha nem fogják megadni azt, amire vágysz. Szerezd meg az ingyenes audio tanfolyamodat: „Hogyan tudok 5 nap alatt megszabadulni az étrendtől?”: Www.antoniepost.de/audiokurs

Itt található a közvetlen kapcsolat Petra Schleifer-hez:

Ebben az epizódban idézett tanulmányok és források:

Keys és mtsai. 1950. Az emberi éhezés biológiája. Minneapolis: University of Minnesota Press

Kalm & Semba. 2005. Éheztek, hogy mások jobban táplálkozhassanak: emlékeznek Ancel Keysre és a minnesotai kísérletre. J Nutr 135 (6): 1347-52. doi: 10.1093/jn/135.6.1347.

Gunther Frank. Engedély enni: Egyél stresszmentesen, felejtsd el a súlyzavarokat, Piper Taschenbuch 2009

Sandra Wurster. Az élet túl rövid ahhoz, hogy behúzza a gyomrod, Triassic 2019