A diétás italok súlygyarapodást okoznak Egészség
Bár ismert, hogy a cukros italok és ételek károsak az egészségre és különösen a fizikai megjelenésre, az Egyesült Államok lakosságának több mint 75% -a továbbra is ezt a terméket használja, ahelyett, hogy alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel helyettesítené.
Valószínűleg az ilyen termékek íze, de az embereket mégis aggasztja ezen alternatív édesítőszerek biztonsága.
A szacharinnal és a nátrium-ciklamáttal kapcsolatos korábbi kutatások kimutatták, hogy ezek az anyagok rákot okozhatnak; azonban széles körben használják őket. Az aszpartámról kiderült, hogy fejfájást, neurológiai rendellenességeket és agyrákot is okoz.
A másik probléma az, hogy ezeket a termékeket diétákban használják, de paradox módon a könnyű italokat fogyasztók híznak.
Tanulmányok kimutatták, hogy ezek az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek hasznosak lehetnek a testsúly megőrzésében, de nem szabad őket nagy mennyiségben fogyasztani a cukor kiegészítésére; az édesítőszerekkel való visszaélés teljes mértékben ellentmond az egészséges táplálkozásnak a felesleges kilók fogyása miatt.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a szacharinnal etetett állatok azért híztak, mert többet ettek az étrend kalóriahiányának ellensúlyozására.
Más tanulmányok azonban arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres gyümölcslevek helyettesítése könnyű gyümölcslevekkel súlycsökkenést eredményezett az emberek megközelítőleg 60% -a számára, akik ezt a módszert választották.
Ezek az italok fogyás esetén hasznosak lehetnek, egy feltétellel: nem használhatók ürügyként extra magas kalóriatartalmú ételek fogyasztására, mivel cukorhiány van.