Testelemzési irányelvek - hogyan figyeli a testösszetétel a munkaorvosi szempontokat
Egyre többen egészségtudatos életmódot folytatnak. Most igazi tendencia figyelhető meg a fitnesz sportok, a diéták, az egészséges táplálkozás és az egészségtudatosság fokozása felé. A cél: megnövekedett életminőség, nagyobb teljesítmény a mindennapi életben vagy kisebb ruhaméret. A siker figyelemmel kísérése itt döntő tényező. Mert a célok középtávú elérése érdekében technikai támogatásra van szükség. A hétköznapi testmérlegek, amelyek csak a testsúlyt mutatják, nagyon rosszul alkalmasak a siker nyomon követésére.
Egyre többen fordulnak a testösszetétel mérlegéhez, hogy minél jobban ellenőrizzék az útjukat az úticélig. Mivel a testösszetétel-analizátor nemcsak a teljes testtömeg, hanem az izomtömeg, a testzsír vagy a testben tárolt víz kiszámításához is szükséges. Mind a versenyző, mind a hobbi sportolók profitálhatnak a testanalízis skálájának nagyon pontos kiszámításából. De a testanalízis skálák egyformán alkalmasak olyan emberekre is, akik diétára törekednek, vagy akiknek az egészségügyi korlátozások miatt oda kell figyelniük testértékeikre.
Azok, akik nem akarják a véletlenre bízni az egészség javítását szolgáló sikereket vagy az fitnesz sport dokumentálását, manapság testanalízis mérlegeket alkalmaznak. Vásárlás előtt azonban össze kell hasonlítania a testkompozíciós mérlegek széles skáláját a piacon. Érdemes megnézni az interneten egy testösszetétel-elemzőt, amely megfelel az Ön személyes követelményeinek és feltételeinek. A testösszetétel-monitorok tesztoldala információt nyújt arról, hogy melyik testösszetétel-monitor a legalkalmasabb a saját céljaira.
De nagyon kevesen tudják, hogy a testösszetétel-monitor hogyan működik. A következőkben egy útmutatót dolgoztunk ki, amely nemcsak a testösszetétel-monitor előnyeit nyújtja Önnek a hagyományos fürdőszobai mérleghez képest, hanem néhány tippet és trükköt is nyújt a testösszetevő-monitor vásárlásához.
A testösszetétel-figyelő így működik!
A testelemzési mérlegek a funkciók szempontjából felülmúlják a normál fürdőszobai mérlegeket. Mivel a saját testelemzésének skálája képes meghatározni a test számos értelmes értékét. Testanalízis-skálával pontos értékeket lehet kapni az izomtömegről, a csonttömegről, a test víztartalmáról, a test zsírtartalmáról vagy a zsigeri zsírszintről. Használattól függően más értékek és a testösszetétel skáláinak különböző modelljei lehetnek alkalmasabbak saját használatra. A fitnesz sportban vagy a diétával való sikerhez a testelemzési skála nélkülözhetetlenné vált, és az orvosi elemzésben nagy szerepet kapott.
A bioelektromos impedancia elemzés (BIA) a testértékek pontos kiszámítását teszi lehetővé
Sok évvel ezelőtt még mindig a testtömeg-index modellt tartották a legjobb módszernek a testzsír százalékának kiszámításához. A tudományos eredmények azonban már régen bebizonyították, hogy a BMI-értékek nagyon pontatlanok, és egyes esetekben teljesen hamis eredményeket is dokumentálnak. A BIA módszerrel végzett mérés bevált az orvostudományban, a fitnesz sportban és a modern étrendben. A bioelektromos impedancia elemzés testalkat-elemzővel történő mérésével nagyon pontos testtömeg-értékeket lehet elérni. A testelemzési skála érintkezési felületén lévő mikroáram-impulzusok segítségével meghatározható adatok sokasága határozható meg.
Erre érdemes figyelni vásárlás előtt!
A céltól és a felhasználástól függően egy másik testösszetétel-analizátor alkalmas lehet. Tehát először pontos képet kell kapnia a testösszetétel mérlegek piacáról. Ehhez érdemes lehet megnézni az internetet. Az alábbiak érvényesek: minél több funkciója van egy testösszetétel-figyelőnek, annál változatosabb a tartomány.