A diétás kokszból a diétás koksz öreg és kövér
Az alaktudatos emberek szeretnek olyan könnyű termékeket használni, mint a Diet Coke, de a mesterséges édesítőszeres üdítők elhízáshoz, ráncokhoz és csontvesztéshez vezetnek.
Évekig fenyegettük egymást, és meggyőztük magunkat arról, hogy a Diétakóla mesterséges édesítőszerekkel amúgy is jobban ízlik, mint a finom eredeti - és akkor a rossz hír: A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a Light Cola-t a szépség bűnei miatt nem foglalják el ilyen semlegesen, mint mindig reméltük. Valójában a kényelmi ital állítólag gyorsabban öregszik, kövér és ráncos lesz.
A Diet Coke megnehezíti a fogyást
Paradox módon hangzik, de a Light-Cola nem segít megolvadni a csípő aranyát. Igaz, hogy sok kalóriát spórol meg, ha az „igazi” kóla helyett a diétás változatot issza. De ez semmiképpen sem hozza elérhetővé a karcsú derekát - éppen ellenkezőleg.
Ennek az az oka, hogy az édes semmi nem befolyásolja az anyagcserét. A tested, amely energia-egyensúlyával több ezer év alatt kifejlesztette jelenlegi működését, úgymond soha nem hallott édesítőszerről. És biztosan nem a diéta és az önkéntes lemondás miatt!
Ha olyan könnyű italt fogyaszt, amely ugyanolyan édes ízű, mint az eredeti, akkor hatalmas elvárás halmozódik fel a testében: Figyelem, most sok a cukor és ezért az energia! De az energia növelése hiányzik a kalóriák hiánya miatt - ezért nem csoda, hogy a Light-Cola valóban biztosítja a vágyakat.
És mivel a mesterséges édesítőszerek sokkal édesebbek, mint a cukor, a hatás felerősödik. A tested kénytelen rengeteg inzulint felszabadítani, ami megőrül a vércukorszinteddel. Veszélyes játék, amely elősegíti a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulását. A rendszeres fogyasztás növeli a szívroham és a stroke kockázatát.
Kémiai koktél súlyos következményekkel jár
De ez még nem minden. A kutatók most azt feltételezik, hogy a könnyű szóda összetevői aktívan elősegítik a zsírlerakódások kialakulását. A Cola-Light nem könnyíti meg a fogyást, hanem megnehezíti.
És a harmadik rémhír hamarosan érkezik: A felhasznált vegyi anyagok, köztük szénsavas víz, színezékek és édesítőszerek, mint például az aszpartám és az aceszulfám-K, illékony koktélt alkotnak, amely még gyorsítja az öregedési folyamatot.
Külsőleg ez azt jelenti, hogy a könnyű fogyasztók gyorsabban ráncosodnak. De természetesen az állítólag ártalmatlan zuhanyok nemcsak a felszínen, hanem a testedben is működnek.
Nehéz étel a beleknek és a csontoknak
A svájci táplálkozási intézet megtudta, hogy a fruktóz, a mesterséges édesítőszerek és a cukoralkoholok felborítják a hasznos bélbaktériumok kényes egyensúlyát.
A másik rosszfiú a foszforsav, amely iváskor kellemes bizsergést nyújt, amit mi annyira üdítőnek találunk. Diéta és "igazi" kóla egyaránt tartalmazza. De a foszforsav is gyorsabbá teszi az öregedést. Egy állatkísérlet során a legmagasabb foszfortartalmú patkányok öt héttel korábban pusztultak el, mint az egészséges kontroll állatok.
A foszforsavról azt is mondják, hogy csökkenti a csontsűrűséget; ez hajlamosabbá teszi őket a törésekre és idősebb korban az oszteoporózisra. A tejtermékek és a hús foszforsavat is tartalmaznak, de a kólában lévő összetevők kombinációja különösen extrém hatást vált ki. Állítólag heti két kólaital is negatívan befolyásolja a csontsűrűséget. Ezenkívül ez a sav elősegíti a fogszuvasodást, különösen iváskor.
Nem gondolja, hogy egy szép pohár szénsavmentes víz vagy egy házi almás spritzer hirtelen sokkal csábítóbbnak tűnik?