A diétás tabletták típusai
Publikálva: 2016.02.07 - Frissítve: 2018.03.19
A piacon különféle fogyókúrás tablettákat találhat, amelyek segítenek a fogyásban, egyeseket vényre kaphatunk, másokat étrend-kiegészítőként használunk., azonban gyakran kétségek merülnek fel a diétás tabletták hatékonyságával és biztonságosságával kapcsolatban.
Mi vagy te?
A rossz étrend és a fizikai inaktivitás nagy szerepet játszik az elhízásban és a túlsúlyban. Ezért keresnek sokan mindenféle megoldást Súly fogyni, valamint a fogyást elősegítő gyógyszerek és étrend-kiegészítők.
Néhány fogyókúrás tabletta vagy diétás tabletta hasznos lehet megfelelő étrenddel és testmozgással kombinálva, de vannak olyanok is, amelyek veszélyesek lehetnek az egészségre.
Nem minden diéta tabletta megbízható
Először is szem előtt kell tartanunk, hogy sok tablettát nem megbízható laboratóriumok gyártanak, ezek gyanúsak, hatástalanok vagy akár veszélyesek is lehetnek.
Legyen óvatos azoktól a tablettáktól, amelyeket nem árulnak gyógyszertárakban, vagy amelyek értékesítését korlátozzák vagy tiltják.
Végül tudnia kell, hogy ezeket nem szabad 3-6 hónapnál tovább fogyasztania.
Fogyás elleni gyógyszerek
Olyan orvosnak kell előírnia, aki megfelel a kritériumoknak, 27-nél nagyobb BMI-vel, főleg túlsúlyos emberek számára, azaz nem alkalmasak kissé túlsúlyos emberek számára, és csak azoknak ajánlják, akik kimerítették az összes többi fogyási lehetőséget is.
Kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kell kombinálni őket, orvos felügyelete mellett. Az étvágy csökkentésével és a jóllakottság növelésével működnek. Mások, mint az Orlistad, megakadályozzák a zsír felszívódását az étrendből. Ezen fogyókúrás gyógyszerek példái a fentermin és a manzidol.
Fogyás kiegészítők
Olyan diétás tabletták, amelyeket vény nélkül lehet megvásárolni. A vegyületek általában vitaminok, ásványi anyagok, tápanyagok, például rostok, fehérjék, lipidek és növények. Az előadások tabletták, porok, cukorkák és még kivonatok. Ezek különböző mechanizmusok révén segítenek a fogyásban.
Mások fokozzák az anyagcserét, ezek a termékek az energiafogyasztás növelésére, az anyagcserének felgyorsítására és több kalória elégetésére szolgálnak kevesebb erőfeszítéssel, de a testmozgás legtöbbször szükséges ahhoz, hogy hatékonyak.
Ezek jóllakottságot nyújtanak: Széles körben használják őket, és általában rostokból készülnek, amelyek nem adnak hozzá kalóriákat, hogy jobban érezzék magukat. Egyetlen negatív hatásuk a bélproblémák (gáz, hasmenés és egyéb betegségek), a rost típusától függően, némelyik irritálja a bélt.
Csökkentse a testzsírt: Az erre a célra használt kiegészítő a konjugált és a linolsav króm.
Megfontolások
A táplálékkiegészítőket és gyógyszereket nem szabad egyszerűen szedni, mindig tanácsot kell kérni egy szakértőtől, és oktatnia kell magát a fogyasztás kockázatairól. Igaz, hogy egyes kiegészítők ártalmatlanok, de ez nem mindenre igaz, ezért a legjobb ellenőrizni az ellenjavallatokat és a mellékhatásokat, mert a saját egészségünknek kell elsőbbséget élveznünk.
A fogyókúrás tablettákkal vagy gyógyszerekkel történő fogyás kockázatot jelent a nem kívánt visszapattanó hatásra is. A visszapattanó hatás mindig akkor fordul elő, ha megismétli a korábbi szokásait, például a rossz étrendet és a kevés fizikai aktivitást.
Olyan mellékhatásaik is vannak, mint az idegrendszer felgyorsulása és az álmatlanság. A gyomor-bél traktusban előforduló egyéb mellékhatások hasmenés, Székrekedés, hányinger és bélproblémák. Végül vannak olyan mellékhatások, amelyek befolyásolják a keringési rendszert, és vérzést, megnövekedett vérnyomást és szívdobogást okoznak.
A kiegészítőket, még ha természetes eredetűek is, körültekintően kell fogyasztani, mivel nem mindig mentesek a mellékhatásoktól. Ha betegségben szenved, vagy gyógyszert szed, körültekintőbbnek kell lennie.
Elég
Igaz, hogy a gyógyszerek és az étrend-kiegészítők néha egyszerű kiútnak tűnnek, és helyesen alkalmazva egyesek hatékonyak és előnyösek is lehetnek, de megfelelő előkészítés nélkül fogyasztva kockázatokat hordozhatunk, amelyek néha ismeretlenek is.
Végül emlékeztetni kell arra, hogy egyetlen étrend és drog sem pótolhatja a jó étrendet és testmozgást, a fogyás pillérei az egészséges szokások és a testmozgás.
Birgit Bastl a Munterundmehr.com egyik fő szerzője, a természetes orvoslás és az alternatív terápiák szakterülete. Birgit a berlini műszaki egyetemen tanult. Képzését a vezetésről és a személyes kapcsolatokról szóló workshopokkal egészítette ki. Linkedin
Lehet, hogy ez is érdekli
- A szőlő tulajdonságai A szőlő sok betegséget méregtelenít és gyógyít. Vitaminokat és antioxidánsokat tartalmazó gyümölcs. A belek [. ]
- Szépségtippek a kókuszolajjal Bár a kókuszolajat a múltban egészségtelennek tartották, a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a [. ]
- Zab: A természetes szépség 7 módja A zab olyan gabona, amely nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik a szépség és az egészség szempontjából, és nagyon [. ]
Itt vagy: Vidám és még sok más »Fogyás» A diétás tabletták típusai