A diétás üzlet - Juliette táplálkozás
- 35 kg-ot fogytam a Comme jaime-nek köszönhetően. Ezt a kifejezést mindenki hallotta legalább egyszer, aki rádiót hallgat vagy tévét néz. Ezek a gyors fogyást ígérő diéták minden utcasarkon felbukkannak. Franciaországban a becslések szerint ez 3-ból 2 nő diétázott életébenPokoli piac volt ! Tudjuk azonban, hogy az emberek többsége visszanyeri a súlyát, hagyja, hogy teljen az idő, és újra kezdjen diétázni…. Miért koncentráljon olyan dolgokra, amelyek NEM MŰKÖDIK ?!
Amikor kijössz az iskolából, dietetikus táplálkozási szakemberként tudod, hogy nehéz lesz munkát találni. „Mégis felvesz! Mindezek a diéták és a túlsúlyos vagy elhízott népesség mellett van munka! Megmondják nekünk. Tehát igen, olyan központokban, mint a NaturHouse vagy a Comme jaime, vannak betöltendő pozíciók. De soha, nem soha, nem akarok ott dolgozni. Miért ? Mert megtalálom az aberrált módszereket ! "Mégis működik, ismerem X asszonyt, aki 30 kg-ot fogyott ..." stb. Nem szükséges BAC + 3-at megtenni ahhoz, hogy megértsük, hogy amikor 1500kcal-on ad ételt egy olyan embernek, akinek 2000kcal-ra van szüksége, akkor biztosan lefogy !
Azok az esetek, amikor alacsony kalóriatartalmú étrendet írnak elő, meglehetősen ritkák, és a betegeket gondosan ellenőrizni kell.
"De vagyok, rendszeresen hívnak, hogy ellenőrizzenek engem".
Természetesen téged hívnak ! Nagyokká teszed őket, nem akarnak vásárlót elveszíteni! Igen, mert nekik te vagy az ügyfél. Dietetikusok és táplálkozási szakemberek számára betegek vagytok.
Mondja meg nekem, hogy egy ilyen konzultáció során mit kérdeznek tőled? A súlyod, hogy vagy, minden ételt eszel…? Kérnek tőled a vérvizsgálat ellenőrizni, hogy nem hiányos-e? Megkérdezik, mennyi idő és milyen típusú fizikai tevékenységet végez ? Nem érdekli őket, hogyan éli meg a fogyását, hogy áll a körülötted élőkkel ... Nem hiszem, mert számukra az egészséged nem számít, csak a fogyás és a "hatékonyság" módszerük számít. Először pénz, emberek, később meglátjuk.
Világossá akarom tenni, hogy bár kritikusan viszonyulok a Like I Love módszerhez, nincs semmi ellen alkotóik ellen. Ezek kiválóak üzletember és nő, aki érezte az eret. Tudják, hogyan lehet a reklám, a nagy dózisú marketing révén vonzani a fogyasztókat egy olyan témához, amely sokakat szól: a fogyáshoz.
Társadalmunk a vékonyságot szorgalmazza, és ők lendítik a hullámot.
Ne felejtsd el, hogy tudják, hogyan adhatnak vissza teljesen rendszerfüggő az összes készétel biztosításával már nem fog tudni főzni! És a gyermekei, úgy gondolja, hogy a mikrohullámú sütőben történő tálcák újragyújtása segít abban, hogy megtudják, mi a kiegyensúlyozott étrend? Számomra fontos, hogy tisztában legyek azzal, amit eszel és Figyelj a testedre annak meghatározása érdekében, hogy mire van szüksége és mit támogat vagy sem.
"A hirdetések mégis ajánlásokon alapulnak, ez működik! "
Szóval igen, nem fogom elrejteni, sok ügyfél fogy. De milyen áron és meddig ?
Amikor kevesebb kalóriát ad a testénekha szüksége van rá, akkor "tartalék módba" megy. Vagyis biztos lesz abban, hogy kevesebb energiát használ fel, mint korábban, a csökkent bazális anyagcseree. Ez azt jelenti, hogy a nyugalmi energia kiadások csökkenni fognak. Ezért van egy időszak a stagnálás fogyása után: a test alkalmazkodott. Szinte bármit megkérdezhet a testtől, alkalmazkodik, de néha egészsége ellenére.
Ha mi továbbra is fogyni akar, nos, továbbra is csökkenteni kell a kalóriabevitelt ! Stb. stb ... Ha úgy döntött, hogy étkezési öröm nélkül jár, időt tölteni családjával vagy barátaival egy jó étkezés mellett, és egy szép délután egy fagylalttal kedveskedik a tenger előtt. A nyár a választása. De őszintén szólva, miért? Vannak más megoldások is! Szóval oké, némi erőfeszítésre lesz szükség, főleg fizikai aktivitásra. De ez sokkal többet hoz neked a jólét, a mentális és a testi szempontból is, hidd el !
Vegyük Madame X esetét, aki sokat fogyott. Nagyon boldog, enged magának néhány rést és "bam" -ot, nagyon gyorsan felkapja. Miért ? Egész egyszerűen azért, mert a test fél a kudarctól - diétával elijesztette! Fél a korlátozási periódustól, és a szervezet inkább készletet készít arra az esetre, ha nem adna neki annyit, hogy újra enni tudjon. Ezért nagyon gyorsan felveszi a diétát. Pszichológiai szempontból nehéz minden nap megfosztani magadtól, a többség pedig „megreped” és növeli az étkezést. Mivel azonban az alapanyagcsere csökkent (testének kevesebb kalóriára van szüksége a pihenéshez a működéséhez), ha ismét növeli a bevitelt, a test elraktározza, mert működéséhez nem lesz szüksége a kalóriákra, képes volt alkalmazkodni. Ha Madame X abbahagyja a Comme jaime étkezését, akkor megint hízik.
És a Naturhouse, "jobb" ?
Ez a spanyol eredetű koncepció az "a mérleg heti raktáron val,-vel diéta specialista diplomás, aki fejlődik élelmiszer-kiegyensúlyozási terv, amelyekhez társulnak étrend-kiegészítők növényeket, gyümölcsöket, zöldségeket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó hangulatos nevekkel (Fluicir, Levanat, Fibroki…). Mindet a Natur House fejlesztette és értékesítette. Cél: enyhe fogyás, heti 600 gramm és 1 kg között. Az ügyfél csak az étrend-kiegészítőkért fizet (kb. 40 euró hetente).