A dió növeli a sperma minőségét és a hím termékenységet
Az UCLA kutatóinak tanulmánya azt állítja, hogy azok a férfiak, akik naponta egy adag diót fogyasztanak, jobb minőségű spermiumokat termelnek, és sokkal nagyobb a valószínűsége annak, hogy szaporodjanak. A férfi termékenységéért felelős dióanyag az Omega-3, és többféle dióban megtalálható.
Egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy minden hatodik pár meddőségben szenved, és az esetek 40% -ában ennek oka a pár férfi fele problémái. Az UCLA kutatói 12 hetes vizsgálatot végeztek 117, 21 és 35 év közötti férfival, két csoportra osztva: az egyik csoport napi étrendet tartott, amelynek során 75 gramm diómagot fogyasztottak., a másik csoport, ugyanaz a diéta, de nincs dió. "Jelentős javulást tapasztaltunk a spermiumok paramétereiben abban a csoportban, amelyik diót evett. Ezen túl nem volt különbség a diómentes csoportban. ”- mondta Wendie Robbins, az UCLA Egészségügyi Iskola professzora és a tanulmány vezető szerzője.
Köztudott, hogy a megfelelő és egészséges táplálkozás közvetlenül kapcsolódik a nő reproduktív rendszeréhez, illetve termékenységéhez. De ez a tanulmány (amely a Biology of Reproduction folyóiratban olvasható) azt mutatja, hogy a férfiaknak is figyelniük kell arra, hogy mit esznek, különösen akkor, ha megpróbálják szaporodni. "A férfiakra jellemző nyugati étrend egyszerűen nem tartalmazza a legjobb tápanyagokat a spermiumok és a termékenység szempontjából. A dió gazdag linolsavforrás, az Omega-3, amely gyanítjuk, hogy ez az anyag felelős a diófogyasztóknál tapasztalt fejlesztésekért "- tette hozzá Catherine Carpenter, a tanulmány társszerzője és az UCLA Táplálkozási Központ professzora. A kutatás következő lépéseit azokon a párokon fogjuk elvégezni, akik meddőségi kezelésre szakosodott klinikákra látogatnak, hogy megnézzék, vajon a dióban gazdag étrend férfiak számára segít-e termékenyé válniuk. A hímek szerencséjére a dió az egész világon megtalálható (különösen a leggyakoribb fajoknál), és sokkal kevesebbe kerül egy marék diómag elfogyasztása naponta, mint drága kezelések fizetése a termékenységi klinikákon.