A diszkrimináció hízik - Stutz orvos konzultációs órája
Aeschbacher diéta 77. lecke. A leértékelés és a kirekesztés még vastagabbá teszi a zsírt. Nem kell lusta mondás, csak tisztesség és tisztelet.
A túlsúlyos embereknek tett megvető megjegyzések és buta megjegyzések nem okoznak fogyást. Ellenkezőleg. Késztetik az érintetteket még többet enni, különösen a zsíros és édes ételeket, így továbbra is híznak és még jobban visszahúzódnak. Ezenkívül az önbecsülés is szenved, így a túlsúlyos emberek szégyenből kerülik el a mindenféle sportot és a testmozgást. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik testtömegük miatt hátrányos megkülönböztetésnek érzik magukat, sokkal nagyobb súlyt híznak, mint azok, akiknek nincs ilyen tapasztalatuk.
A túlsúlyos embereket társadalmunkban széles körben lustának, rendetlennek, fegyelmezetlennek és akaraterőnek tekintik. Állítólag még csökkent intelligenciájuk is van. Kevesebbet keresnek, ritkábban kapnak munkát és vezetői pozíciókat, kevesebbet házasodnak és magasabb büntetéseket kapnak. Gúnyolódnak velük és megjelennek a médiában. Most tabu a migránsok, a homoszexuálisok és a fogyatékkal élők kizárása. A túlsúlyos emberek leértékelése a diszkrimináció egyik utoljára társadalmilag elfogadott formája.
Az érintettek előítéleteket vallanak
Ennek következményei vannak. Az érintettek elfogadják az előítéleteket, és azt hiszik magukban, hogy kevésbé vonzóak, fegyelmezettek és eredményesek. Alacsonyabb önértékelésben szenvednek, hajlamosak depresszióra és szorongásos rendellenességekre. Egy ördögi kör kezdődik, amelyben a súlygyarapodás és a megbélyegzés erősítik egymást.
Sok túlsúlyos ember még az orvosok által is diszkriminációnak érzi magát. Félnek a helytelen megjegyzéstől, az állandó kérésektől, hogy végül csökkentsék súlyukat, anélkül, hogy hasznos támogatást kapnának, szégyellik magukat a vetkőzés és a mérlegelés miatt, és lemondják az orvoshoz tett látogatásukat, vagy nem is regisztrálnak az orvosi rendelésre. A kutatások azt mutatják, hogy sok orvos maga állítja, hogy nincs megfelelő képzettséggel a túlsúlyos emberek kezelésére. Átlagosan kevesebb időt töltenek a kövér betegek kezelésével, mint a normál testsúlyúak. A túlsúlyos emberek arról számoltak be, hogy többször írtak fel diétát anélkül, hogy elhízásuk okaival foglalkoztak volna.
Így történik:
- Mindenki maga döntheti el, mit csinál és mit nem, mit eszik és mit nem, mennyire nehéz vagy mennyire könnyű.
- Függetlenül attól, hogy az ember kövér vagy vékony, ugyanolyan tiszteletet érdemelnek.
- Védje meg magát a diszkrimináció minden formája ellen. Készítsen néhány jó mondást, hogy segítsen megvédeni magát, ha szükséges.
- Belsőleg elszigetelje magát a sértésektől.
- Dolgozzon az önértékelésén, ez gyakran fontosabb, mint a súlya.
- Ha fogyni akar, tegye meg magának és senki másnak.
- Ha csak azért akar fogyni, hogy engedjen mások nyomásának vagy követelésének, akkor kudarcot vall.
- Fogyni, igen, de mindenekelőtt a fejeddel és a lelkeddel. Tegyen olyan dolgokat, amelyek neked kedveznek.
- Kérdezd meg magadtól, hogy mi zavar. Csak akkor, ha ilyen kérdésekkel foglalkozik, fogyhat.
- Ne fogyasszon olyan étrendet, amely az elhagyás érzetét kelti. Ez csak fokozottabb stresszt okoz.
- Egyél tudatosan és tudatosan. Csak koncentráljon az ételre, és ne hagyja, hogy bármi elvonja a figyelmét, legyen az a mobiltelefon, a tévé vagy az újság.
Következtetés:
Bár manapság a lakosság csaknem fele túlsúlyos, az érintettek kétszer szenvednek - súlyuktól és diszkriminációtól. Ez elindít egy sorsdöntő ördögi kört, amely rendkívül megnehezíti a fogyást. Védd meg magad ellene.