A dohányzásról való leszokás Ez történik a testünkkel, amikor abbahagyjuk a dohányzást
A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium szerint évente mintegy 110 000 német hal meg dohányzás következtében. Amit szinte senki sem tud: Ha következetesen abbahagyja, a test helyreáll. A fejlesztések nagyon rövid idő után észrevehetők - még akkor is, ha évtizedek óta dohányzik.
Ha még mindig bizonytalan, a koronapandémia a megfelelő ok a dohányzás valóban abbahagyására.
Változások a dohányzásról való leszokás után: Az első fejlesztések már 20 perc múlva láthatók
A dohányzást leszokók valószínűleg szebb és dúsabb bőrt várhatnak. Ezenkívül a szervek jobban ellátják a vért, és javul a szív- és érrendszer. A dohányos köhögése is enyhül, mert a tüdőnek már nem kell küzdenie a méreganyagokkal. Csak 20 perccel az utolsó cigaretta után a vérnyomás normális szintre csökken. Nyolc óra elteltével a szén-monoxid szintje csökken a testben: A szövetek és a szervek ismét elegendő oxigént kapnak.
Két nap után a szaglás és az ízérzékelés ismét megfelelően működik. Az étel íze intenzívebb és finomabb illatok, például virágok vagy fű jobban észrevehetőek, ahogy az idegvégződések helyreállnak. Két hét után több levegő jut cigaretta nélkül. A légutak nyálkahártyája fellazul, és a futás közbeni állapot érezhetően javul - viszlát lihegve!
Aki eddig eljutott, már tett egy nagy lépést az egészség felé. Kilenc hónappal az utolsó cigaretta után a tüdő eléggé megtisztította önmagát, hogy a szennyező részecskék könnyebben eltávolíthatók legyenek a légutakból. Az immunrendszer emiatt erősödik, már nem vagy annyira hajlamos a megfázásra és a fertőzésekre.
Egészséges jövő: terápiás lehetőségek
Sokan nehezen tudják teljesen leszokni a dohányzásról. De még több évtizedes cigarettázás után is van remény az egészségesebb jövőre. Számos terápiás lehetőség kínálkozik, az egyik a hipnózisra, a másik az akupunktúrára esküszik. Különféle dohányzásról való leszokás programok vagy olyan termékek, mint a nikotin tapaszok, szintén segíthetnek a dohányzásról való leszokásban. Az orvossal konzultálva más orvosi készítmények is támogathatják Önt a nemdohányzóvá válás során. Egy dolog biztos: megéri!
* Megjegyzés: A szerkesztőségben mindig nagyszerű ajánlatokat és hasznos termékeket keresünk olvasóink számára - olyan dolgokra, amelyek inspirálnak minket, és olyan alkuinkra, amelyek túl jók ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják őket. A cikkben található linkek, amelyeket bevásárlókosár szimbólummal vagy csillaggal jelölünk, úgynevezett affiliate linkek/reklám linkek. Ha rákattint valamelyik linkre, és vásárol belőle, jutalékot kapunk a kereskedőtől. Ez nem változtatja meg az árat az Ön számára.