A dohányzásról való leszokás könnyebb
Ha partnerével együtt szeretne leszokni a dohányzásról, könnyebb lesz. Amit sokan már régóta sejtettek, azt egy brit tanulmány bebizonyította. A csodálatos az a demnac
Ha partnerével együtt szeretne leszokni a dohányzásról, könnyebb lesz. Amit sokan már régóta sejtettek, azt egy brit tanulmány bebizonyította. Az a csodálatos, hogy még nagyobb az esély, ha a partner maga is dohányos és le akar lépni.
Partnerével együtt sokkal könnyebben félretehető az olyan káros satu, mint a dohányzás, az egészségtelen étrend vagy a túl kevés testmozgás. Ezt megerősíti a University College London új tanulmánya, amelyet nemrégiben publikáltak a JAMA Internal Medicine folyóiratban. A sikeres életmód esélyei még jobbak, mintha a partner már egészségesen élne.
A tanulmányhoz a kutatók több mint 3700, 50 év feletti párot vizsgáltak. Az Egyesült Királyságban élő párok házasságkötési engedély nélkül házasodtak vagy éltek együtt. Fizikai aktivitásukat és dohányzási magatartásukat kétévente kérdezték meg. Az alanyok súlyát négyévente mérték. Ha egy résztvevő testtömegének legalább öt százalékát elveszítette, a fogyást sikeresnek tekintették.
Ha mindketten együtt hagyjátok abba a dohányzást, az esély nagyobb
A viselkedés megváltoztatásának legnagyobb esélye azoknál az embereknél van, akiknek partnere lemond ugyanarról a helytelen helyzetről, vagy akik túl sokat nyomnak és fogyni akarnak. A támogató hatás sokkal kisebb volt azoknál a partnereknél, akik már absztinensek vagy normális súlyúak voltak, vagy egyáltalán nem voltak mérhetők.
A dohányzókkal vizsgált dohányzók fele abbahagyta a dohányzás fogyasztását. Ha a férfi továbbra is dohányzott, a sikerességi arány csak 8 százalék volt. Nemdohányzó partnerrel a nők 17 százalékának sikerült leszokni a dohányzásról is. A kutatók azt is megfigyelhették, hogy a férfi dohányosok nagyobb valószínűséggel adták fel a cigarettát, ha dohányzó partnereik voltak, akik velük együtt leszoktak.
Könnyebbé válik a partnereddel
A tanulmány vezető szerzője, Sarah Jackson elmondta: „Itt az ideje újévi fogadalmakkal abbahagyni a dohányzást, elkezdeni a testmozgást vagy lefogyni.” Azt is elmondta: „Ha megosztja a partnerével megnöveli a siker esélyeit. "