A dolog a méregtelenítő vékony trükkel vagy lusta varázslattal
A dolog a méregtelenítő karcsúsító trükkel vagy lusta varázslattal?
Michael Divé írta
Amikor az álomfigura és a ránctalan megjelenés titkos tippjeiről kérdezték, a csillagok és a csillagok örömmel adják ezt a választ: Egészségesen élj, igyál sok vizet és méregtelenítsd rendszeresen. Ez igaz lehet, vagy inkább a botox injekcióról van szó? A tény: a "méregtelenítés" szó valami olyasmit jelent, mint a méregtelenítés. Ennek az az elképzelése, hogy a méreganyagok életünk során felhalmozódnak a testünkben.
Andrea Grohn, a nu3.ch táplálkozási portál szakértője: „Korábban az emberek szokták mondani a méregtelenítést, ami ugyanazt jelentette. Egyre több toxin halmozódik fel a szervezetben. És fáradtak, kedvetlenek és betegek vagyunk. " A szervezetből való kiszállításukhoz rendszeres méregtelenítő kúrákra van szükség, amelyek nagyon hasonlítanak a terápiás éhezésre. A túl savtartalmú ételek, például hús, sajt, fehér liszt, édességek, alkohol és kávé néhány napig kimaradnak. Ehelyett bőven vannak gyümölcslevek és teák.
Az is tény: most milliárdok készülnek méregtelenítő teával, méregtelenítő fürdő adalékokkal és méregtelenítő könyvekkel. Mi a helyzet a méregtelenítő hype-val? Tisztázzuk a mítoszokat.
1. mítosz: A toxinok felhalmozódnak a testünkben
Valójában igaz. Andrea Grohn, a nu3.ch táplálkozási portál szakértője: „A szervezet a dohány, az alkohol és hasonlók fogyasztásából származó környezeti toxinokat és maradványokat tárolja. Az étrendből származó peszticideket vagy az olcsó húsból származó antibiotikum-maradványokat is tárolják. " Végzetes: Bizonyos zsírban oldódó maradékok, például gyomirtókból, különösen jól raktározódnak testzsírunkban. Ha lefogyunk, az oda kötött méreganyagok felszabadulnak, majd kiürülhetnek a szervezetből.
2. mítosz: Bizonyos növények eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből
Valójában igaz. A tudósok megállapították, hogy a klorella és a spirulina algák segítik a méreganyagok kiürítését a szervezetből. Csernobilban a sugárzás áldozatainak kezelése során a kutatók felfedezték, hogy azok, akik rendszeresen algákat fogyasztanak, jobban választanak ki mérget. Tipp: Szárított algák is vannak üzletekben por vagy pellet formájában.
3. mítosz: A méregtelenítés segít a fogyásban
Ez nem igaz. Csak akkor fogyhat le, ha több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt. Ugyanez van mindenkivel, a hollywoodi sztárokkal is! És jó példát mutatnak: Gwyneth Paltrow minden nap kocog, Jennifer Lawrence például keményen dolgozik az edzőteremben. A semmiből, nem jön semmi! És egy méregtelenítő tea nem fogja megolvasztani a zsírt ...
4. mítosz: A méregtelenítés csak speciális termékekkel működik
Ez nem igaz. Ha a normál ételt zöld turmixokkal helyettesíti, és sok teát, vékony gyümölcslé vagy sok vizet iszik, akkor ösztönzi az anyagcserét és serkenti a méregtelenítést. A belülről történő méregtelenítés drága extrák nélkül is lehetséges. Megtakarítási tipp: igyon korty forró gyömbéres vizet a nap folyamán. Forraljuk a vizet előzetesen 20 percig, majd a molekulaszerkezet megváltozik, így jobban kiöblíti a testet.
5. mítosz: Az olaj meghúzása tisztítja az anyagcsere-toxinokat
Jobb. Az "olajhúzás" különösen népszerű az ayurvéda tanításban - ez a méregtelenítés speciális formája. Reggel egy evőkanál kókuszolajat tesz a szájába, és tíz percig öblíti a száját az olajjal. Az olajat mindig előre-hátra húzza a szájában. Köpje ki és öblítse le langyos vízzel. Andrea Grohn, a nu3.ch táplálkozási portál szakértője: „A metabolikus toxinok felhalmozódnak az olajban, majd kiválasztódnak. Ebből is lehet tudni, hogy az olaj sötétedik. " Elég undorító, de működik. Tipp: A legjobb hidegen sajtolt kókuszolajat vásárolni, ez a legjobb minőségű.
6. mítosz: A méregtelenítés csak testmozgással lehetséges
Ez nem igaz. Helyes: ha testmozgás közben izzad, akkor gondoskodjon a pórusainak kinyílásáról, valamint a szennyeződés és a faggyú felszabadulásáról. Hatása: rózsásnak és frissnek tűnik. Serkenti az anyagcserét és magasabb oxigéntartalmat biztosít a vérben, ami szintén jót tesz az egészségének. De: A méregtelenítő kúrához nem kell sportfanatikusnak lenned. Séta vagy gyaloglás is.
7. mítosz: A méregtelenítő rendszer legalább egy hétig tart
Ez nem igaz. A méregtelenítő szakemberek azt javasolják, hogy a méregtelenítést csak heti egy napon végezzék. Előny: A test nem zárja le teljesen a tevékenységét, nem érzi magát olyan bágyadtnak. És sok méregtelenítő kezdő számára is sokkal egyszerűbbnek kell lennie, ha csak egy méregtelenítő napot vesz igénybe kettő között. A hatás ugyanaz.
8. mítosz: A méregtelenítés gyönyörűvé teszi a bőrt
Jobb. Ha méregtelenítő szerveinket, például a májat és a vesét erősen megtámadják, a bőr sápadtnak és sápadtnak tűnik. A táplálkozási szakértő: "Azok, akik egészségesen étkeznek és sok vizet isznak, enyhítik ezeket a szerveket és jobban hidratáltak a bőrük." De: Ettől nem tűnnek el a ráncok. Cserébe valószínűleg sok hollywoodi sztár titokban fekszik a szike alatt.
Méregtelenítés és tisztítás nu3-mal
A Nu3 Európa piacvezető az intelligens táplálkozás terén. Az online boltban megtalálja a legjobb termékeket fogyáshoz, sporthoz, természetes ételekhez, egészséghez és szépséghez. A méregtelenítés témakörében talál gyümölcsport, méregtelenítő termékeket, például teát és gyümölcsleveket. Vannak olyan népszerű szuperételek is, mint a Chlorella, a Spirulina, a Moringa, a Lucuma és a Chia. A méregtelenítő turmixodért és az egészséges mindennapi életért.