A DOMYOS SZÍJ KÉPZÉSE 5 OK, EZ A KÉPZÉS VÁLASZTÁSÁRA
Mi az Domyos heveder edzés? Kb felfüggesztő övek amellyel felléphetsz testtömeg-gyakorlatok, tetszik TRX. Milyen előnyei vannak ennek az eszköznek? Itt vannak!
Bárhová telepíthető készlet!
A Domyos Strap Training készlet hevederből, rögzítő eszközből, fogantyúkból és bokahevederekből áll. Mivel tartós és könnyen használható, bárhová felszerelheti: otthon vagy kívül, ajtón vagy rögzített rúdon . Különösen praktikus, a hátizsák lehetővé teszi, hogy bárhová magával vihesse.
Kiegészítő mindenkinek
Függetlenül a szintjétől erő edzés, fogyni, vagy javítani az edzettségén, megpróbálhatja vontatási gyakorlatok, a Domyos Strap edzéskészlet segítségével készült. Az edzés nehézsége elvileg a testhelyzetektől és a test hajlásától függ. Ön szabályozni fogja az erőfeszítés intenzitását, növeli vagy csökkenti az állóképességet. magas szint.
Kettős hatékonyság
Erősítő övek valamihez hozzájárul izomerősítés, teljes és progresszív, amelyek kiegészítik a hagyományos edzéseket. Előnyük kettős: segít a funkcionális erő fejlesztésében és a szív- és érrendszer erősítésében. vontatási gyakorlatok hevederek segítségével, többé-kevésbé nagy sebességgel fejleszti az állóképességet és felgyorsítja a kalóriabevitelt, és implicit módon, fogyás folyamata. Ellenkező esetben, ha lelassítja és irányítja a mozgását, tovább fejleszti erejét és izomtérfogatát.
Globális képzés
A Domyos Strap Training készlet lehetővé teszi, hogy olyan edzést hajtson végre, amelyben erősíti izmait, javítja az állóképességet saját testtömegének segítségével. felfüggesztési képzés az egész testet követeli. Hatékony a mély izom erősítése. Bármelyik gyakorlatot is választja, intenzíven aktiválja a törzs izmait, különösen az alsó hátsó és a hasi izmokat, azokat a területeket, amelyek állandóan stresszesek az egyensúly fenntartása érdekében (az izmok összehúzódása különösen fontos a súlyzós edzés során) Az erőfeszítés során felhasznált test egyszerű súlya megvédi az ízületeket, edzzen extra súlyok használata nélkül, ami csökkenti a sérülések kockázatát.!
Jobb izomegyensúly
Amellett, hogy segítek fogyni és legyél rugalmasabb, a rendszeres Domyos Strap Training segít egyensúlyba hozni az izmokat. felfüggesztő hevederek, Ön folyamatosan egyensúlyhiányban van. A gyakorlat végrehajtásához szükséges erőfeszítések mellett állandó stabilitással kell rendelkeznie a testtartás fenntartása érdekében. A siker érdekében teste blokkként mobilizálódik, és felhasználja mélyen stabilizáló izmok. Így kialakítja az optimális izomegyensúlyt, jobb mobilitást és erősíti ízületeit.
Mint már megértette, a fittség fenntartása vagy a fogyás érdekében megteheti próbáld ki magabiztosan a Domyos Strap Training-et. Használja ezt az edzést a hagyományos erősítő edzés mellett hogy erősítse mély izmait és fejlessze erejét, vagy társítsa ezt az edzést kardió tevékenységhez felgyorsítja a fogyást. Az optimális és tartós eredmények elérése érdekében ne felejtsen el egészséges és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazni, valamint ha kétségei vannak a gyakorlással kapcsolatban a felfüggesztési képzés, ne habozzon, kérje orvosának tanácsát.