A Dukan, 5 2, HCG, veszélyes étrend
Itt a legjobb alkalom a tojás elfogyasztására és a fogyás maximalizálására
Hírességek, akik bosszú miatt bírálták exeiket a sajtóban
30 fotó készült közvetlenül a katasztrófa előtt
A koncepció
A krónikus táplálkozás ihlette, de sokkal kisebb mennyiségekkel bármit megehet (kivéve a laktózt és a banánt!?). Az induló étrend nem haladhatja meg a 4 hetet hosszabb ideig, mivel gyengíti a testet azáltal, hogy arra kényszeríti, hogy felhasználja az utolsó tartalékokat.
Miért rossz ?
Az induló étrend nem kiegyensúlyozott! A fáradtság elkerülése érdekében étrend-kiegészítők szedésével kell kísérnie. Ez a diéta nem ajánlott cukorbetegség esetén (1. és 2. típus). A krónikus táplálkozás változatosabb és mennyiségi szempontból kielégítőbb. Mindazonáltal fennáll a kockázata a hízásnak a program leállítása után, különösen, ha valaki már nem követi a krónotáplálkozás alapjait.
A koncepció
5 napos váltakozás, ahol mindent megesz anélkül, hogy megfosztaná magát, majd 2 nap böjt követi, amely során nőknél a kalóriafogyasztás 500 kcal-ra, férfiaknál 600 kcal-ra csökken.
Miért rossz ?
Ez a diéta, amelynek kezdeti alapja az egészség garantálása, brit tudósok kimutatták, hogy ez a gyakorlat növeli a fertőzés és a halál kockázatát. Ezenkívül a korlátlan fogyasztás és az éhezés időszakának váltakozása nem hívja fel a figyelmet a fogyás kérdésére.
Az 5/2 problémás étrend, mivel tartós eredmények elérése érdekében az életet be kell tartani.
A koncepció
Csak azt eszel, amit megfoghatsz, és villával. Nem használhatja ujjait, kanalát vagy kését. Tehát nincs több sajt, joghurt, kenyér, vörös hús ... a lista folytatódik. !
Miért rossz
A kalcium teljesen letörlődik a térképről. Az állati fehérje hiányát is kompenzálni kell, ami nem mindig nyilvánvaló, ha nem szokott vegetáriánus lenni. Az étkezés három órát vesz igénybe, és az étkezés a barátokkal az étteremben viccvé válik.
A koncepció
Egyél kizárólag vizet: tiszta leveseket, húsleveseket, gyógyteákat
Miért rossz ?
Nem fog kiszáradni, de ez a diéta túlságosan korlátozó. Megszünteti mindazt, ami elengedhetetlen a teste számára: fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat.
Súlyos hipoglikémiás rohamok veszélye fenyeget. Az éhségérzet tarthatatlan lesz, és ki van téve az ismételt kényelmetlenség kockázatának.
Cseresznye a tortán: amint újra elkezd enni, elraktároz.
A koncepció
A folyékony étel a diéta kulcsszava! A páciens nyelve alá varrt tapasz miatt nagyon fájdalmas a szilárd ételek fogyasztása. Igazi szenvedés!
Miért rossz ?
Ez a diéta egyszerűen kínzás, amely semmit sem tanít a kiegyensúlyozott táplálkozásról. Hiány? Csalódottság? Fájdalom? Ezután, amikor eltávolítjuk a tapaszt, hízunk és miért nem fertőzés vagy fekély.
A koncepció
Ahogy a neve is mutatja, ez a diéta megköveteli, hogy bébiételes edényeket fogyasszon.
Miért rossz
A kis edények egyáltalán nem alkalmasak felnőttek számára. Állandóan éhes leszel.
A koncepció
Az amerikaiak rajonganak érte, ez egy olyan étrend, amely napi 500 Kcal fogyasztását javasolja! Hogyan? "Vagy" Mi? HCG injekciójával vagy cseppjeivel: a terhes nőknél jelen lévő hormon, hogy gyorsan fogyjon.
Miért rossz ?
A hormonok injektálása olyan, mintha a szervezetet arra kényszerítené, hogy felhasználja tartalékát azzal, hogy naponta csak 500 Kcal-t fogyaszt.
A test nem szokott tartósan rendelkezni ezzel a hormonral, ezért köszönjön a fáradtságnak, az émelygésnek és az emésztési problémáknak.
A koncepció
Vegyen exkluzív kezelést egyetlen étellel több egymást követő napon keresztül.