Ketogén étrend - étrend-kiegészítők - Body Line - étrend-kiegészítők gyártója
A ketogén diétát kezdőknek ma a táplálkozási szakemberek javasolják mindazoknak, akik fogyni akarnak.
A BODY LINE SLIM PACKAGE mellett garantált eredményeket fog elérni!
INGYENES SZÁLLÍTÁS bármilyen megrendelésre.
A ketogén diétát kezdőknek ma a táplálkozási szakemberek javasolják mindazoknak, akik fogyni akarnak.
A BODY LINE SLIM PACKAGE mellett garantált eredményeket fog elérni!
INGYENES SZÁLLÍTÁS bármilyen megrendelésre.
Tudjon meg mindent a keto diétáról - ketogén étrendről vagy keto diétáról
Ketogén étrend - hogyan működik?
A ketogén diétát kezdőknek ma a táplálkozási szakemberek javasolják mindazoknak, akik fogyni akarnak.
Ezt a diétát úgy tervezték, hogy csökkentse a beteg emberek epilepsziás rohamait, de más orvosi célokra is.
Mit jelent a keto diéta?
A ketogén étrend elnevezése a KETOnes-ból származik (jelentése ketonok vagy ketontestek), a test által előállított molekulákból, amelyek energiaforrássá válnak a test számára, beleértve az agyat is.
A keton testek a májban termelődnek, ha kis mennyiségben fogyasztanak glükózt, például a ketogén étrend esetében.
A ketogén étrend fogyasztása a ketózis telepítéséhez vezet, amely forrásból a test napi energiát vesz fel zsírégetéssel.
Ezek a zsírok, amelyeket a test energiára használ fel, azok az élelmiszerek által bevitt zsírok, valamint a testben már tárolt zsírok.
A ketózis állapota lehetővé teszi a test számára, hogy hozzáférjen a testben tárolt felesleges zsírhoz, és energiára égesse.
Mit jelent a ketogén étrend a kezdők számára? Ketogén étrend menü
Kissé módosítva a keto diéta magában foglalja a zsírfogyasztást a napi elfogyasztott élelmiszerek 60% -ában, a fehérje fogyasztását 30% -kal, a szénhidrátfogyasztást pedig csak 5% -kal, ami azt jelenti, hogy főleg zsírokon és fehérjéken alapul, minimalizálva a szénhidrátokat.
Mi az elv a ketogén étrendben?
Testünk függ a vérben lévő glükóz mennyiségétől, amelyet különféle sejtes folyamatokban használ fel.
Az agy a keringő glükóz nagy részét is felhasználta. A vércukorszint mind az étkezésből, mind a máj által előállított glükogénből fenntartja koncentrációját.
Amikor a glükózszint csökken és a glikogén erőforrások kimerülnek, a zsírok megolvadnak ketontesteket kapva, amelyek korlátozott ideig "helyettesíthetik" a glükózt.
E ketontestek előállításához a test a zsírokat mozgósítja a raktárakból, ezt követően metabolizálódnak, megolvadnak, elfogyasztják őket.
Ez megmagyarázza, hogy a nagyon alacsony szénhidrátfogyasztáson alapuló ketogén étrendben különösen a test zsírjai vesznek el, védve az izmokat. A keto diétát a sportolók is használják, de azok is, akik a testépítést gyakorolják.
Annak ellenére, amit gyakran találunk a neten, a ketogén étrend nem varázslatos tabletta, amely miatt sok fontot veszít egyik napról a másikra.
Megfelelő és gondosan követett kalóriahiánnyal azonban fokozatosan, egészséges ritmusban segíthet a fogyásban. És ami a legfontosabb, hosszú távon tartsa meg a súlyát. (ketogén étrend menü)
Fehérje mérsékelt mennyiségben!
A keményítő nélküli zöldségek mellett minden étkezésnek tartalmaznia kell egy adag fehérjét és nagy mennyiségű zsírt.
A keto étrendet követők többségének 113-170 g fehérje egy része elfogadható, bár az adag a magasságtól és a súlytól függően módosítható.
A fehérje főleg a tojásban, sajtban, húsban, baromfiban, halban és tenger gyümölcseiben található meg.
Mivel a fehérjebevitelnek szerepe van a ketogén étrendben, bemutatjuk a tejsavófehérje-koncentrátumot, amelyet Spanyolországban készítettek a világ legjobb cégei által használt összetevők segítségével.
Írja be ezt ketogén étrend menü, Thermogenic Protein shake, fehérje nőknek.
A fehérje turmix, a Platinium Thermogenic Protein for Women természetes összetevők alapján készül, és szerepet játszik a zsíranyagcsere fokozásában.
✔ hozzájárul a test átalakításához
✔ csökkenti az étvágyat és kontrollálja az éhséget
✔ támogatja az energia felszabadulást
✔ támogatja a szív- és érrendszer egészségét
✔ javítja a fizikai teljesítményt edzés közben
✔ fokozza az anyagcserét a zsírégetés érdekében
Termogén fehérje nőknek - fehérje nőknek, olyan nők számára készült termék, akik egészséges és hatékony módon akarják elégetni a zsírlerakódásokat. Ketogén étrend-kiegészítő
A platina termogén fehérje teljes ételnek tekinthető (ideális bevezetni a menüben a ketogén étrendet) zsírok és szénhidrátok nélkül.
100 g termékben 82 gramm fehérjét tartalmaz, zsírok és egyszerű szénhidrátok nincsenek, ideális fehérjepornak számít a fogyáshoz.
Zsírok és szénhidrátok nélkül étkezve gyakorlatilag nem lehet hízni.
Annak érdekében, hogy a keto étrend maximálisan hatékony legyen, javasoljuk, hogy cserélje ki a testmozgással és a teljes étrend-kiegészítő csomaggal, amelyet kifejezetten a cél elérésére terveztek - Body Line Slim - fogyókúra!
A Body Line Slim 3 terméket tartalmaz, amelyek segítenek Önnek:
• fogyás;
• több energia;
• alakformálás;
• felépülés;
• a csúnya cellulitisz megszüntetése.
Mit tartalmaz a Body Line Slim csomag?
1. PLATINIUM TERMOGÉN FEHÉRJE
2. PLATINI FAT BURNER X3 gyors fogyás
3. PLATINIUM CLA 1000
4. Rázógép 700 ml
Platinium Thermogenic Protein - fehérje turmix
Menjünk vissza oda Termogén fehérje, amit fentebb említettem - a fehérje turmix zsírok és szénhidrátok nélkül.
Ez a súlycsökkentő kiegészítés, amelyet kifejezetten nőknek készítettek, többféle fehérje kombinációját tartalmazza, különböző asszimilációval, hogy akár 4 órán keresztül táplálja testét aminosavakkal.
Ezen fogyásfehérjék mellett a nők számára termogén fehérje 17% rostot is tartalmaz, így rostforrás, nemcsak rostokban gazdag.
Ezek a rostok segítenek a gyors fogyásban, mivel nincsenek kalóriáik és megduzzadnak a gyomrodban (felhalmozódik a víz), ezáltal jóllakottság érzetét kelti.
Platinium TERMOGÉN FEHÉRJE edzés után reggel fogyasztható, és ideális az étkezés helyettesítésére a nap folyamán.
Keverjen össze 37 gramm terméket (másfél csésze) 200 ml vízzel. Naponta 1-3 adagot adjon be, a fehérjeigénytől függően.
CLA - konjugált linolsav - GÁTOLJA AZ ÉLELMISZEREKET!
A Platinium CLA 1000 a zsírraktározás gátlásával működik. Ennek eredményeként a zsír hosszabb ideig marad a keringésben, lehetővé téve az izmok számára, hogy energiaforrásként használják fel, és tökéletesek, ha követik a kezdők számára.
előnyei:
✔ felgyorsítja az anyagcserét
✔ támogatja a zsírégetést
✔ Csökkenti az étvágyat és az édességeket
✔ blokkolja a zsírlerakódást
Napi 2-4 gyöngy fogyasztása ajánlott, legfeljebb 3 hónapig.
PLATINIUM FAT BURNER X3 - ideális kiegészítő, ha gyorsan, de egészségesen akar zsírégetni! - keto diéta
A Fat Burner X3 összetétele a következő (adagonként)
1. L-karnitin-tartarát - 2100 mg
2. Zöld tea kivonat - 450 mg, ebből koffein - 31,5 mg
3. Króm - 100 ug (250% RDA)
karnitin:
• a zsírt energiává változtatja;
• csökkenti a zsírszövetet;
• csökkenti a narancsbőrt;
• fokozza az anyagcserét;
• javítja a termogenezist.
Zöld tea kivonat:
• antioxidáns hatású, megvédi a testet a szabad gyököktől (felelős az öregedő sejtekért).
• segít javítani az immunrendszert és megszüntetni a felesleges kilókat.
• magas vitamin- és ásványianyag-tartalma, alacsony kalóriatartalma.
• felgyorsítja az anyagcserét és javítja a test energiafogyasztási képességét, így gyorsan fogyni fog.
Króm:
A króm jó szövetségese a fogyás folyamatában is, mert fontos szerepet játszik a zsíranyagcserében. A legújabb tanulmányok szerint a króm-kiegészítők akár 32% -kal is csökkenthetik a triglicerid szintet, és így hozzájárulhatnak a "rossz" koleszterin, az LDL csökkentéséhez.
• Az édes étvágy gátlása;
• hozzájárul a növekedési folyamathoz;
• Megelőzően lép fel a cukorbetegség ellen.
• kiegészítők a gyors fogyáshoz
Fogyasszon naponta 3 kapszulát Platinium FAT BURNER X3 a Body Line®-tól - nőknek, edzés előtt 30 perccel.
Ketogén étrend menü! Mi a a ketogén étrendben fogyasztható ételek?
A keto diéta menü nagyon könnyen követhető, teljes és nagyon ízletes.
Főleg húson, tojáson és sajton, de alacsony szénhidráttartalmú zöldségeken és gyümölcsökön alapuló menü.
Milyen típusú húsokat fogyaszthat a keto étrendben?
Ebben a keto diétában csirkét, halat, sertéshúst, marhahúst, marhahúst, bárányt, pulykát, nyulat, juhot fogyaszthat. De nem szabad enni iparilag feldolgozott húst vagy otthon (lásd például a gyorséttermet), füstölt húst, kolbászt, kolbászt.
Tejtermékek és sajtok
A kezdőknek szánt ketogén étrendben bármilyen típusú sajtot fogyaszthat, kivéve a füstölt sajtokat, de tejfölt is, lehetőleg zsírosabbat.
Keto diéta: egyéb ételek megengedettek!
A ketogén étrendben az alábbiakat is fogyaszthatja:
• Tojás;
• Vaj;
• Extra szűz olívaolajok;
• Diófélék és magvak keverékei;
• Jogász;
• Kókusz- és kókuszolaj;
• Olajbogyó és olívaolaj;
• brokkoli;
• karfiol;
• Spenót;
• Fejes káposzta;
• paprika;
• Uborka;
• Spenót és más zöldek;
• Retek és más gyökerek, például zeller, sárgarépa, de fokhagyma és hagyma is;
• egyéb zöldségek, például tök, saláta, karfiol, padlizsán stb.
• Bogyók;
Melyek a keto étrendben megengedett folyadékok?
A ketogén étrend alatt ivóvízként fő vizet inni, de ásványvizet, zöld teát és kávét is (édesítetlen).
Meddig lehet követni?
A keto diéta hosszú ideig tarthat, attól függően, hogy hány kilogrammot kell mindenkinek leadnia. Az első hetek vagy akár az első hónap szigorúan követi a kezdőknek szánt ketogén étrendet, a támadási szakasz a lefogyni kívánt kilogrammok számától függ. Ezután heti egy nap fogyaszthat szénhidrátban gazdag ételeket.
Az orvosok azt javasolják, hogy 5-6 napig kövesse a szigorú menüt, majd a 6. vagy a 7. napon fogyasszon szénhidrátot: gabonaféléket, édes gyümölcsöket, kenyeret stb.
Testvonal - Fektessen be a testébe