A dukan étrend nem működik rajtam (R; solu - Forum Dukan - Journal des Femmes
19 válasz
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
rajtam vagy nem működik, azonban megvan a könyv, és mindent betartok a levélig, beleértve a paraffinolajjal készült vinaigrettákat is .
Tíz nap alatt - 5 napos támadás + 5 nap alternatív fehérje) 1 kg-ot fogytam, amit egyébként is elveszítettem volna a szokásos étrendem mennyiségének csökkentésével.
Évek óta egészségesen étkeztem, sokat főzök, így nincs adalékanyag, kevés cukor, kevés zsír, sportolok (minden nap 1000 métert úszok az önkormányzati uszodában)
65 kg-ról indulok és 10-et akartam leadni, micsoda csalódás .
Lehet, hogy életkor kérdése, a menopauza idején néhány év alatt 15 kg-ot híztam, az utazási súlyom 50 évig mindig 50 kg körül volt 1,62 m-en, mivel nem tartottam különösebben az étrendemben.
Mit kell tenni, a felgyülemlett zsír elpusztíthatatlan .
Még egy ideig folytatom a diétát, mert nem vagyok olyan, aki könnyen feladja, de bevallom, hogy már nem nagyon hiszek benne, és ez nem túl jó a morálomnak.
Nagyon kíváncsi vagyok, hogy ez a diéta hogyan tudta volna nagyon elhízni ennyire lefogyni, hazudtak volna rám .
Röviden: nincs megoldásom, de hírt adok a folytatásról.
szívélyesen
Sylvie
Ugyanaz a problémám volt, mint neked 3 hét után, kevesebb, mint 1 kilogramm, mindent abbahagytam. A Dukan diéta különösen alkalmas elhízott emberek számára!
Anyósom tanácsát követve egy másik módszert követtem, akinek szintén fogynia kellett (5 kiló 2 hét alatt). 1 hónap alatt 8 kilót fogytam és nagyon örülök.
Ez nagyon csökkenti az étvágyat és az édes utáni vágyat számomra, aki nagyon kapzsi vagyok!
Nem fogsz csalódni.
Ma reggel kezdtem a Dukan diétát. Beállítottam magam - 10 kg. Azt is gondolom, hogy ez a diéta annál jobban működik, mivel sok kg-ot kell elveszítenünk? meglátjuk !
De mi az a módszer, amelyet megjelöl, és amely lehetővé tette, hogy 1 hónap alatt 8 kg-ot fogyjon .
Bátorság mindenképpen !
ez a comment-faire-un-regime.com
nekem sem megy. Szerda van, vasárnap kezdtem, és még nem vesztettem 1 g-ot.
A morál ma reggel a zokniban van.
Azt hiszem, holnapig várok, mielőtt megkérdőjelezem az étrendet.
Sajnos nem.
A célom -10kg. hogy visszatérjen az egészséges testsúlyhoz.
Köszönöm Julie, kitartok és nem csüggedek, de remélem, hogy holnap néhány száz grammal kevesebb megint fellendít.
Vannak-e hasonló esetek, amelyekre választ találtak ?
Sok szerencsét kívánok Sylvie-nek.
Jó 5 kilót kell leadnom, de a terhességemtől származik, így valószínűleg kilót veszítenék, de sok időt szánva, mivel nem sportolok.
Jól motiváltam ezt a diétát, de kétségeim vannak, amikor olvastalak.
Van egy barátom, aki ma kezdi, szintén csecsemő decemberben, és kb. 6 kg-ot kell elveszítenem. Meglátom, hogy megy neki és fogom csinálni !
Sok szerencsét mindenkinek
ahogy mondtam, híreket közlök, így a diéta május 18-án kezdődött egy 7 napos támadási fázissal, csak a hét végén fogytam le egy kilót, nagy csalódás !
Kitartottam, mert nem csüggedek könnyen.
Három hét után legalább három kiló vagyok, de nem vagyok biztos benne, hogy nem híztam egy keveset, mert például a ruhákban nem találok különbséget a kényelem szintjén.
10 kg-os célt tűztem ki magam elé, így még hosszú út áll előttünk, főleg, hogy éhes nélkül nehéz ellenállni például a sajt iránti vágyakozásnak.
Mindenesetre azért ragaszkodom, mert a fogyás szakaszosan történik, nagyon jól elveszíthetünk semmit 5 vagy 6 napig, és 24 óra alatt kilóval kevesebbet látunk.