A Dukan hatékony a túlevés és a bulimia ellen
Üdv mindenkinek,
Tanúja akartam lenni ennek az étrendnek a csodáinak.
Mielőtt elkezdené,
Inni szoktam, hogy feltöltsem magam,
de mióta Dukan-diétát tartok,
Egyre kevesebb bulimia támadásom van.
Van kedvem
az önkényes étkezés engedélye éppen ellenkezőleg arra késztet, hogy figyeljek magamra és hallgassak az éhségérzetemre.
Mindenesetre nagyon boldog vagyok.
Miután sok étrendet kipróbált, és elhízott a tevékenységtől,
azt hiszem, megtaláltam azt, ami nekem a legjobban megfelel.
Még mindig 14 kg-ot kell leadnom,
de meggyőződésem, hogy ez az utolsó diéta.
Az átmenet és a konszolidáció fázisával át akarom tanulni az étkezést, hogy soha ne kövessem el ugyanazokat a hibákat.
Van köztetek olyan, aki ezt is érezte?
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Nem meggyőzött
Hello hold,
Valóban nem vagyok meggyőződve arról, hogy a Dukan a megoldás. Hiperphage-bulimikus vagyok, és elmondhatom, hogy ezt a diétát nem akarom elkezdeni, mert túl sok húst eszünk (pov kis állatok), és amikor abbahagyja a diétát, mi fog történni? Bosszút áll minden olyan ételen, amelyet ez a rendszer tiltott, és sok ilyen van.
Most örülök, hogy megoldotta a TCA problémáját, de valójában nem vagyok meggyőződve róla.
Leelu
Nem meggyőzött
Hello hold,
Valóban nem vagyok meggyőződve arról, hogy a Dukan a megoldás. Hiperphage-bulimikus vagyok, és elmondhatom, hogy ezt a diétát nem akarom elkezdeni, mert túl sok húst eszünk (pov kis állatok), és amikor abbahagyja a diétát, mi fog történni? Bosszút áll minden olyan ételen, amelyet ez a rendszer tiltott, és sok ilyen van.
Most örülök, hogy megoldotta a TCA problémáját, de valójában nem vagyok meggyőződve róla.
Leelu
Szia leelu
Az elején szkeptikus voltam, mint te,
és valóban, amikor elkezdtem, úgy kezdtem enni, mint a névhez méltó bulim.
De a napok során (a 3. hetemben vagyok) egyre kevésbé voltam éhes,
és hidd el, jelenleg nem vágyom csokoládéra, keményítőre stb. És mégis, imádom a kenyeret.
Talán vissza fog térni, de azt hiszem, remélem, elég erős vagyok ahhoz, hogy az egész ostya helyett 2 négyzet csokoládéval elégedjek meg!
És akkor a rezsim többi szakaszát (konszolidáció és stabilizáció) pontosan megtervezzük, hogy korlátozzuk ezt a rezsim utáni bosszúreakciót.
Valójában sok választási lehetősége van ebben a diétában, és képes főzni a remek ételeket. Őszintén szólva még soha nem főztem annyit, mint most, és úgy tűnik, hogy a körülöttem élőknek ez tetszik!
Vegetáriánus vagy? Ha igen, akkor ez a diéta nem neked való.
Sok szerencsét, Hold
Szia leelu
Az elején szkeptikus voltam, mint te,
és valóban, amikor elkezdtem, úgy kezdtem enni, mint a névhez méltó bulim.
De a napok során (a 3. hetemben vagyok) egyre kevésbé voltam éhes,
és hidd el, jelenleg nem vágyom csokoládéra, keményítőre stb. És mégis, imádom a kenyeret.
Talán visszatér, de azt hiszem, remélem, elég erős vagyok ahhoz, hogy az egész ostya helyett 2 négyzet csokoládéval elégedjek meg!
És akkor a rezsim többi szakaszát (konszolidáció és stabilizáció) pontosan megtervezzük, hogy korlátozzuk ezt a rezsim utáni bosszúreakciót.
Valójában sok választási lehetősége van ebben a diétában, és képes főzni a remek ételeket. Őszintén szólva még soha nem főztem annyit, mint most, és úgy tűnik, hogy a körülöttem élőknek ez tetszik!
Vegetáriánus vagy? Ha igen, akkor ez a diéta nem neked való.
Sok szerencsét, Hold
Hold
Nem vagyok vegetáriánus, de utálom a húsevést, és nem akarok minden nap halat enni. Úgy gondolom, hogy a tofu és a szója tilos ebben az étrendben, így nem marad sok hátra. A ketózis már nem éhes, hanem őszintén szólva attól tartok, hogy a fogyasztás fázisai ellenére is szükség lesz-e a diéta leállítására. Számomra úgy tűnik, hogy a diéta alatt nem eszel gyümölcsöt, nem az, hogy sokat eszem, de biztos, hogy hiányozni fog.