A D-vitamin hiány növeli a cukorbetegség kockázatát a kövér embereknél
Az elhízás és a D-vitamin hiány növeli a cukorbetegség kockázatát
2012.07.26., 9:17 | ag
Az elhízás a D-vitamin hiányával együtt veszélyes. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
A D-vitamin-hiányban szenvedő, elhízott embereket különösen veszélyezteti a cukorbetegség kialakulása. A Drexel Egyetem Közegészségügyi Főiskolájának amerikai kutatói ezt egy tanulmányban derítették ki. Mindkét tényező együttese hozzájárul ahhoz, hogy a kockázat 32-szeresére nő. A cukorbetegség nyolc figyelmeztető jele.
többet a témáról
Veszélyes kombináció
Az elhízott emberek, vagyis azok, akik nagyon túlsúlyosak, körülbelül 20-szor nagyobb eséllyel szenvednek cukorbetegségben. Ha az elhízás D-vitamin-hiány mellett jelentkezik, a kockázat 32-szeresére nő. "Az azonban nem világos, hogy az elhízás maga okozza-e a D-vitamin alacsony szintjét, vagy ez fordítva igaz" - magyarázza Longjian Liu kutatási igazgató. Helmut Schatz orvos, a Német Endokrinológiai Társaság szóvivője is utal erre a "csirke- és tojásproblémára". A szakértő hangsúlyozza, hogy bár vannak jelek az elhízás, a D-vitamin-hiány és a cukorbetegség összefüggésére, ezt még nem sikerült részletesen tisztázni.
Szkepticizmus a D-vitamin beadásával kapcsolatban
Schatz szerint a D-vitamin beadásának pozitív hatása csak bizonyos esetekben garantált. Ide tartoznak a csecsemőknél előforduló rachitis, a csontbetegségek, a krónikus veseelégtelenség, a mellékpajzsmirigy gyengesége és a megelőzés az idősebb embereknél, akiknek a kockázata a csontritkulás és az elesés. Az olyan betegségekről, mint a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a sclerosis multiplex, az immunrendszer és a fertőző betegségek, Schatz szerint még nincs elegendő értelmes adat. Ezért nem szabad egyedül lenyelni a vitamint, mivel a túl sok ártalmas lehet.
A nap, mint a D-vitamin szállítója
A test általában elegendő D-vitamint fogyaszt természetesen, mivel napfény hatására képződik a bőrben. Tavasszal és nyáron elegendő 10-20 percet a napon tartózkodni. Ez legalább a fiatal és egészséges emberekre vonatkozik. Még akkor is, ha csak a kezét és az arcát érjük UV-fénynek, a sugárzás elegendő a D-vitamin képződéséhez. A hosszabb napozás azonban károsíthatja a bőrt. Szükségleteink körülbelül 20 százalékát élelmiszer fedezi, főleg zsíros halak, például hering vagy lazac, de tej és tojás is. A szervezet bizonyos mértékig el tudja tárolni a vitamint, így hosszú és felhős télen is ésszerűen ellátunk. Tél végén azonban az üzletek kimerültek - ezért itt az ideje, hogy kijussunk a napsütésbe és feltöltsük a D-vitamint.
Mindenre kiterjedő D-vitamin
Eddig a D-vitamint fontosnak tartották a csontok stabilitása szempontjából: elősegíti a kalcium tárolását. A közelmúltban a Warwicki Egyetem brit kutatói felfedezték, hogy az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező embereknél a szívroham és a stroke kockázata jelentősen megnő. Ezzel szemben a magas D-vitamin-szint nemcsak a szívbetegségekkel szemben véd, hanem a vastagbél- és mellrák ellen is.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.