A D-vitamin javítja és megakadályozza a csípőtáji törést szenvedő betegek újbóli járását
A csípőtáji törések, amelyek repedések vagy törések a combcsont tetején (combcsont), nagyon hirtelen fordulnak elő leesés vagy sérülés következtében. Tört erek is előfordulhatnak. Az esetek többségét időseknél jelentik, és az állapot leggyakrabban olyan nőknél fordul elő, akik már csontritkulásban szenvednek. A csípőtörés mindig műtétet igényel. A gyógyulási folyamat szintén ugyanazon a napon kezdődik, mint a műtét, mivel a csontoknak erősödniük kell.
A csípőtáji törések súlyos szövődményekkel járnak, és sok beteg nem képes önmagában megbirkózni a műtét után. A csípőtáji törések szintén összefüggenek a halálozással. A betegek 20-30 százaléka tüdőgyulladásban, szív- és érrendszeri betegségekben, a lábak vérrögében vagy más szövődményekben hal meg a műtétet követő első évben. Mivel a csípőtáji törések nagyon sok emberi és gazdasági költséggel járnak, rendkívül fontos a megelőzésre összpontosítani és részletesebben tanulmányozni a D-vitamin szerepét.
A D-vitamin javítja mobilitását - még csípőtörés után is
Az amerikai New Jersey-i Rutgers Egyetem új tanulmánya 65 éves és idősebb csípőtáji törésű betegeket vett fel az Egyesült Államokból és Kanadából. A tudósok elemezték a betegek étrendjét, a vér D-vitamin szintjét és mozgékonyságukat. A tanulmány figyelembe vette a beteg halálozási arányát vagy azt is, hogy a műtét után 10 lépést nem tudtak segíteni.
A tanulmány megállapította, hogy a több D-vitamin jelenléte a vérben szignifikánsan korrelál a javított járóképességgel egy-két hónappal a műtét után. A rossz étkezési szokások és az alacsony D-vitamin szint szintén szignifikánsan összefüggésben állt a gyalogos képesség romlásával egy-két hónappal a műtét után.
Ez az összefüggés azért fontos, mert a csípőtáji törést szenvedő idős betegeknél gyakoriak a rossz étkezési szokások és a D-vitamin hiány. Az új tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban jelent meg.
A D-vitamin-kiegészítők megakadályozhatják a bonyolult leeséseket és a csonttöréseket
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy napi 20 mikrogramm D-vitaminnal kiegészítve megelőzhetők az eséses sérülések és a csonttörések. A D-vitamin azért képes megakadályozni az eséseket, mert erősíti a vázizmokat. Dániában a D-vitamin referencia bevitele 5 mikrogramm. A dán egészségügyi hatóságok 10 mikrogrammot javasolnak terhes nőknek, csecsemőknek, sötét bőrűeknek és a közvetlen napfényt elkerülő embereknek. Napi 20 mikrogramm kiegészítő ajánlott az idősek otthonában lakóknak és a 70 éves vagy annál idősebb embereknek. Számos tudós azt állítja, hogy a valódi D-vitamin szükséglet magasabb, és ajánlásaik napi 30-100 mikrogramm tartományban vannak.
A D-vitamin csökkentheti a csípőtöréssel járó betegek mortalitását
A dániai Hvidovre kórházban a kutatók megpróbálták összehasonlítani a vérmintákat a különböző betegségek kialakulásának vagy halálának kockázatával. Henrik L. Jørgensen professzor 250 000 koppenhágai ember D-vitamin-szintjét elemezte, és megállapította, hogy azok a betegek, akiknek alacsony a tápanyagszint a vérükben, 2,5-szer nagyobb eséllyel halnak meg különféle betegségek miatt. Ez magában foglalja a csípőtáji törésekkel járó szövődmények halálának kockázatát.
A D-vitamin, a kálium, a nátrium vagy a hemoglobin mennyisége a vérben segíthet megjósolni, hogy melyik betegnek van a legnagyobb veszélye a csípőtáji törések, a szívbetegségek, a pajzsmirigy betegségei és a rák miatt.
Ne felejtsen el elegendő magnéziumot és kalciumot kapni az egészséges csontokhoz
Magnéziumra is szükségünk van, hogy a napsütésből, illetve az étrendből és a kiegészítésből származó D-vitamin formáját aktív formájává alakítsuk át. A csípőtáji törések gyakran csontritkulás következményei, ezért sokkal inkább arra kell összpontosítanunk, hogy elegendő D-vitamint, magnéziumot, kalciumot és K2-vitamint kapjunk a csontok erős és egészséges állapotának megőrzéséhez. Ez a cikk elmélyül a következőkben:
Az élet korai szakaszában akadályozza meg a törékeny csontokat - és olvasson el többet arról, hogy a túl sok kalcium és a tejtermékek túlzott fogyasztása miért káros
Rutgers Egyetem. A D-vitamin növeli a csípőtáji törés utáni járás valószínűségét. ScienceDaily
Niamh Aspell és mtsai. A D-vitamin-hiány az izomerejének és a fizikai teljesítőképesség csökkenéséhez kapcsolódik az idősebb felnőtteknél a közös lakásokban: az öregedésről szóló angol longitudinális vizsgálat eredményei. Klinikai beavatkozások idős korban. 2019