A fagyi nem hizlal - Az én kis füzeteimben
2020. szeptember 11
Szia ! Amíg olvasol, sütem a tablettát valahol Krétán, és talán még egy hihetetlen fagyit is élvezek élvezettel. Mert a fagyi nem hízik meg. Mit? De ott van páncélozva a suuuuuuuucre, az ördög étele. Szóval igen, táplálkozási szempontból a jégkrém nem a legérdekesebb étel a világon. De ismétlem: a fagyi nem hízik meg. Kinder nem hízik meg. A sajt nem hízik meg. Egyetlen étel sem hízik meg. Magában.
Jégalapú étrend ?
Legutóbbi múltam során a diétát kerestem. Rengeteget tettem: krónikus táplálkozás, alacsony GI, szakaszos éhgyomorra, klasszikus korlátozás. Nem Dukan, de az igazság az, nem azért, mert észrevettem, hogy kibaszott. Csak, hogy mindenki csinálta, és ez megitatott. Szóval rendszeresen kerestem a netet, és egy nap egy fagylalt diétára estem. Mit? Fagylalt fogyasztásával lefogyhat? De hová írhatok alá srácokat? A Haagen Dazs-szal is működik? Nem, mert számomra ez nem depressziós fagylalt, hanem fagylalt, amiben van cucc, és ez a kedvenc ízélményem a világon. Oké, ez a Ben & Jerry-vel is működik. Hát igen, működik. A titok egyszerű: egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit eszel. Alapvetően napi 2000 kalória egy fazék Haagen Dazs mogyoróvajas ropogós fagylalt vagy csaknem két fazék Ben & Jerry sütitészta. Nos, abszolút értelemben ez nem érdekel, mivel gyorsan éhes leszel folyamatosan és émelyít. És ha ilyen körülmények között nem hízik, úgy gondolom, hogy az egészség szempontjából nem is olyan nagyszerű. De itt van: nem hízik meg. Amennyire ésszerű.